- トウシツセイゲニストノキモチ
- eBay
- FreeStyle Libre
- 変わったなぁ、と思う事（2）
- ご報告頂いた件について
- 品薄で入手困難
- グラフで見る反応性低血糖
- 見てわかるグラフ
- 傾向と対策
- 旅支度
- 久々に「ガスト飲み」、〆はタンメン
- 血糖値プロファイルで血糖コントロール ～AGPについて～
- 平穏な1日
- FreeStyleリブレのトラブルについて
- リーダー本体の機能 ～FreeStyleリブレ～
- そして本家リーダーの登場
- 待ちきれず・・・
- ついに軍門に下る決意を・・・
- それほど悪くない
- LibreLinkの代用アプリ
- 何か足りない・・・
- いんこんぱちぶるせんさぁ、だと？
- まもなく、ハイパー化する・・・
- 日本語版が来ました
- アラーム機能は付いておりませんのでご注意を FreeStyleリブレ
- お取り寄せ
- いつから入手可能か？ FreeStyle Libre
- CGM（FGM）のメリット
- 【外食】マンゴーかき氷の巻
- 【外食】胡椒餅の巻
- FreeStyleリブレを着けて海外旅行（２）
- 空港のセキュリティチェックとリブレ
- FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録
- たまには昼食の写真をアップしてみる
- ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録
- 自粛中 2016年12月5日の記録
- 〆のラーメン・・・ 2016年12月2日～4日の記録
- それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録
- 「FreeStyleリブレPro」発売 15分ごとに自動でグルコース値を測定
- 左右の腕で違いがあるのか、ないのか？ リブレ装着50日目
- 砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に？ 2016年12月1日の記録
- 昼食 ワイルドハンバーグでした（グラフ付）
- ファミマに行く理由が出来た 2016年11月30日の記録
- 久々に作った夕食 2016年11月29日の記録
- それなりに安定 2016年11月28日の記録
- 測定器とリブレセンサーの差分 2016年11月27日の記録
- リブレに関するご質問の回答（１）
- 緩やかな上昇 2016年11月26日の記録
- 朝キムチ鍋 2016年11月25日の記録
- 赤ワインと血糖値 2016年11月24日の記録
- 「FreeStyle リブレ」が既に国内で秒読み段階？
- ご質問への回答まとめ
- Abbott FreeStyle Libre（アボットフリースタイルリブレ） まとめ
- ローソンの新ブランパンみっけ 2016年11月10日の記録
- トランプはパラダイムシフトになるのか？ 2016年11月9日
- リズムとテンポ・・・ 2016年11月8日の記録
- 違いのある男・・・
- 1日の変動は良し、絶対値はいまいち・・・ 2016年11月7日の記録
- あれ？ 英国のフリースタイルリブレのサイトが見れるようになってる？
- 価値観 2016年11月6日の記録
- 人の振り見て我が振り直す・・・？ 2016年11月5日の記録
- 心と身体と双方に向き合う 2016年11月4日の記録
- まだダメみたい・・・ 2016年11月3日の記録
- キムチと温玉で雰囲気アップ 2016年11月2日の記録
- なんじゃこりゃぁ！ と言う感じのグラフ
- 体調不良と血糖不良 2016年11月1日の記録
- ハイボール片手に測定あれこれ
- 大阪の低糖質食堂の聖地に行って参りました
- 串カツで記録達成
- 油断
- 朝一のチーズケーキと血糖値 2016年10月28日の記録
- やっぱビールは血糖値上げるみたい
- 好きなものを集めた朝食 2016年10月26日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性（３） タイミングと食べ方なども影響する
- 多分、ビールはあかん 2016年10月25日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性（２） 今日は表記通り
- 酒席の後のグラフ 2016年10月24日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性
- 深酒と糖質摂取は乱高下を招く 2016年10月21日から23日の記録
- 奥方曰く「光合成でもしてるんじゃない？」
- 反応はピカイチ
- ぐんぐん上がる午前中
- レッドゾーンギリギリ 2016年10月17日の記録
- 上がるときゃ上がるんだ
- Abbott FreeStyle Libre ProをFDA（米国食品医薬品局）が承認 トウシツセイゲニストノキモチ（５７）
- 復活の日
- 数字に振り回されるのか、拘るのか トウシツセイゲニストノキモチ（５５）
- NHKスペシャルを見て 2016年10月8日の記録
- FreeStyle Libre センサー取り外しの儀 ２週間お疲れ様でした
- Freestyle Libreを1週間使ってみて
- LibreLink対応端末の確認方法 Android端末でLibreを使ってみる（５）
- 朝食～昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる（４）
- LibreLinkの導入まとめ Android端末でLibreを使ってみる（３）
- Libreによる一日の変動記録 2016年9月25日の記録
- ラ王でLibreセンサーのキャリブレーション（？）
- Freestyle Libreのセッティング Android端末でLibreを使ってみる（２）
- ついに導入しました 2016年9月24日の記録
- LibreLinkをダウンロード＆インストールしてみた Android端末でLibreを使ってみる（１）
- FreeStyle Libreのサイトを覗いてきました
- リブレまとめ
- LibreLinkの代用アプリ
- いんこんぱちぶるせんさぁ、だと？
- 日本語版が来ました
- お取り寄せ
- FreeStyleリブレを着けて海外旅行（２）
- 空港のセキュリティチェックとリブレ
- リブレに関するご質問の回答（１）
- Abbott FreeStyle Libre（アボットフリースタイルリブレ） まとめ
- Freestyle Libreを1週間使ってみて
- LibreLink対応端末の確認方法 Android端末でLibreを使ってみる（５）
- 朝食～昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる（４）
- LibreLinkの導入まとめ Android端末でLibreを使ってみる（３）
- Freestyle Libreのセッティング Android端末でLibreを使ってみる（２）
- LibreLinkをダウンロード＆インストールしてみた Android端末でLibreを使ってみる（１）
- GA
- HbA1c
- iHerb
- Atkins チョコレートピーナッツ バターバー ちょっとイマイチ・・・
- ピーナッツバターと言うよりも塩キャラメル？
- 久々におやつ到着
- Atkinsバーは上がらない・・・ 2016年10月5日の記録
- Atkinsバー ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー
- 平穏な一日・・・ 2016年9月28日の記録
- マルチトールの血糖値への影響度合い
- Atkinsクッキーズアンドクリームバーを試してみた～～
- ようやく入荷したのでオーダーしました 2016年9月13日の記録
- 早速届いたAtkinsバーを試してみる・・・
- iHerbから到着 チョコレートチップグラノーラバーとダークチョコレートアーモンドグラノーラクランチバー
- 売り切れごめんのiHerb・・・
- Atkins チョコレートオートミールファイバーバー 到着
- 【実験】Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar ２本で測定
- アトキンスバー到着
- iHerbでアトキンスバーを買ってみた Kさんのサイトから購入で＄５引き
- アレルギー
- イベント
- インスリン
- おやつ
- 病み上がりの横着者の1日
- 昼食の定番と5月31日の記録
- 5月29日の記録と豆腐プリン
- 徒然な日のまとめ
- 目的は違えども・・・
- わかめラー□□
- 引っ越しとロカボおやつと夕食
- 新商品、溜まりました
- ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ
- なんとあったぞつぶあんぱん
- 深夜の収穫
- 変わらぬ器
- 朝と昼はこんな感じです
- キレてないっすよ
- 謎の塊を作ってしまった件
- おつまみ？おやつ？
- ローソンのたんチキは糖質1.9g〜もち麦バンズに確かに合いそう
- 糖質オフの聖地
- 探してきました
- レアもの
- 随分と増えました
- 夜食とは
- 糖質オフのチョコクリームパイ２個入り─ローソン
- どう書いていけば良いのやら
- 近況報告
- 秋深し、ってもう冬ですが
- 移り気
- 堕落というものは
- 改良求む・・・
- オンパレード
- あんことバターです！！
- 食べ方にもコツが・・・
- お得系もうひとつ
- 甘いのか？しょっぱいのか？
- コツ
- おっと、SUNAOの新味みつけた
- 甘かった・・・
- ナチュラルローソンはやっぱり天国
- 久々に火曜日の新顔登場
- お盆終了
- 急に夏っぽくなりましたねぇ
- 増量中
- 休んでいる間の諸々です
- 環境適合
- ルーチンにできてしまえば勝ち
- ちょっとした選択肢
- プリン、ではなかった
- なんだかんだで三番電車だったりする
- 備蓄品はローテンションしてなんぼ
- マスク、ティッシュとロールペーパー、次は？
- 心做しか棚の商品が少なかった
- 週末出るか出ないのか
- ローソン アーモンドケーキ いちご
- いちご出た〜
- 腰やられました
- 気づいたときには・・・
- 判断は持ち越し
- 新作は大麦シリーズ
- 嗜好を変えて
- ローソン ふわしゅわ
- 新作もさることながら
- 大麦のショコラホイップパン
- 大型新人！？現る
- チーズを使わない・・・やってみた
- 久々に登場のものたち
- なんとなく・・・にも理由はあるんだろう
- まあ、特別に
- 見落としているもの
- ZEROのアイスバー
- トライアンドエラー
- あ、見落とし・・・
- 季節モノ
- 兄弟？
- 豆腐の食べ方
- カ・ル・ピ・ス？！
- お盆の新商品
- 豆乳アイスバー製作
- リピートされるもの達
- 夕方を乗り切る
- くるみとレーズン、どっちが好きか
- 久々のしらすチーズ
- やっちゃいました
- 黒いやつ、パート2
- 黒いやつ、パート1
- 意外に好きかも
- やってTRY！
- 中島大祥堂 ロカボスタイル
- ロカボアーモンドチョコCacao70
- おっかしいなぁ・・・
- ローソン ブランのミルクスコーン
- モンテール 糖質を考えたミルクレープ
- 息抜きアイテム
- プリンとは
- 間に合わず・・・
- パワープレイ
- ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
- ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
- 勤め人なりの工夫
- トーラク なめらかカスタードプリン
- 仕入れ
- たどり着けない・・・
- レパートリーを持つ
- 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
- ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」
- 選択の余地
- 日本橋ロカボ祭 その３
- 日本橋ロカボ祭 その２
- モンテール「糖質を考えたチーズスフレ」
- モンテール「糖質を考えたプチエクレア」（3個入り）
- グリコ「SUNAOビスケット 発酵バター」
- 不二家LOOK「Dark Bitter」
- 栄枯盛衰
- 素直なビスケット
- リピ無し、と思ったものの・・・
- 再び、仕入担当より・・・
- 【お試し】ブランのチョコクリームメロンパン
- 仕入担当からのレポート
- LOOK3御開帳
- お買い物
- 考えてくれているらしい
- 【ローソン】プレミアムロールケーキのクリーム
- どうしたものか・・・
- 【ナチュラルローソン】ブランのくるみ&ココナッツ〜キャラメル風味〜
- 「1日3食」も「おやつ」も「夜食」も食習慣
- すっかり忘れていたもの
- 豆腐プリン・・・のようなもの
- 備えたものとは
- ローソンの新作試してみました
- 夏向けのお話
- ローソンの新作たち
- 牛乳のおやつ
- お酒と糖質
- 【掘り起こし記事】飲酒後の糖質の行方
- のんべえの糖質オフ
- 夜食とは
- 梅酒の仕込み
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（２）
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（１）
- お酒飲んだあとなら糖質摂っても血糖値上がらない？
- ちょいと一杯、さて・・・
- 久々に
- 酒は飲んでも・・・
- 乾杯はビール、ではなく・・・
- ビールで血糖値
- 呑兵衛の証明？ お酢と炭酸水で幸せ気分
- 赤ワインと血糖値 2016年11月24日の記録
- ご質問への回答まとめ
- ハイボール片手に測定あれこれ
- やっぱビールは血糖値上げるみたい
- 多分、ビールはあかん 2016年10月25日の記録
- 酒席の後のグラフ 2016年10月24日の記録
- 深酒と糖質摂取は乱高下を招く 2016年10月21日から23日の記録
- ウイスキーに血糖値抑制効果・・・って言ってもいいはず 2016年7月21日の記録
- トンデモはやめて欲しい・・・「芋焼酎に血糖値抑制効果 鹿児島大、臨床実験で確認」 2016年7月20日の記録
- ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録
- 飲酒と糖質 2016年6月9日の記録
- 3連チャン中日
- 飲酒後の糖質の行方
- 食べたものはほぼ全て吸収されている
- お酒と糖質の考察（１）
- コレステロール
- コンピュータのお話
- サラシア茶
- たまのラーメンでサラシア登場
- 【実験】蒙古タンメン中本のカップ麺でサラシア茶の使い方再検証
- 分量の確認をしてみた（サラシア茶）
- おやつ(サラシア茶BDWバージョンと共に)
- とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録
- 謎肉祭を・・・
- ピザとサラシアとわたし・・・ 2016年9月11日の記録
- 3日分まとめて記録 2016年9月2～4日の記録
- サラシア茶と呼ばれる商品と、蒙古タンメン中本の旨辛飯で測定
- 白熊にチャレンジ・・・ 2016年8月8日の記録
- 朝食 弐万カツサンドをサラシア茶で
- 昼食とサラシア茶の効能 2016年6月4日の記録
- やりたいことを覚書
- 【共同購入】ブドゥ党限定サラシアティーW（BDW） 共同購入募集
- 【サラシア茶】ヘビー級ひつまぶしとの戦い（飯テロ注意）
- 行って参ります
- ランチでやからしました・・・
- 食べたものはほぼ全て吸収されている
- 【実験】サラシア茶とともに
- 旅路のお供
- チゲカルビ焼膳＠松屋（ご飯抜き）の後にサラシア茶
- 【考察】自分の血糖値が上がる仕組み
- 【実験】サラシア茶で「鴨つくねそば（セブンイレブン）」
- サラシア茶の効果
- 【実験】サラシア茶で「マルちゃん正麺 うま辛担々麺」
- その他
- タンパク質
- つまみ
- トウシツセイゲニストノキモチ
- ヤマザキの低糖質パン
- 病院で受診時に必ず聞かれる
- 闇の中でやむ
- 酔っ払いは自分のことを酔っ払ってるとは言わない？
- スタチン、お断りしてきました
- 平常と日常と
- 病み上がりの横着者の1日
- まだ手抜きしてていいよね
- 回復率80％ってとこです
- コロナに罹患して変わったこと
- コロナ陽性で寝込んでます
- シックディと台風
- 5月29日の記録と豆腐プリン
- 久々の記録〜トウシツセイゲニストノキモチ（７５）
- 徒然な日のまとめ
- 酒とダイエット〜トウシツセイゲニストノキモチ（５４【改】）〜
- 「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
- 脂質について
- 食後高血糖と反応性低血糖
- ファスティングと胆石症
- ACCU-CHEKの日本語HPが開設？
- コレステロールとスタチンと糖尿病
- 今日は検査の日
- 目的は違えども・・・
- 変わったなぁ、と想うこと（３）
- 変わったなぁ、と思う事（2）
- 変わったなぁ、と思うこと
- お腹が減ることはいいこと？
- 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
- ロカボヌードル新作
- 果糖のお話
- 引っ越しとロカボおやつと夕食
- 新商品、溜まりました
- 作り置き〜その3
- ラーメン置き換え？
- 作り置きしてみる〜その2
- 作り置きをしてみる〜その1
- ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ
- 冷蔵庫クリーンアップ作戦その1
- 朝食変更の儀
- なんとあったぞつぶあんぱん
- 深夜の収穫
- 変わらぬ器
- 朝食考察
- 朝と昼はこんな感じです
- シンプルにちょい足す
- 最近の動向
- アゲアゲ戦略
- のんべえの糖質オフ
- さぁ、宴だ
- 1個糖質3.1gのテーブルパン
- 今日の逸品
- キレてないっすよ
- 謎の塊を作ってしまった件
- おつまみ？おやつ？
- ローソンのたんチキは糖質1.9g〜もち麦バンズに確かに合いそう
- 我慢できずに朝食
- 火曜日のローソン再び〜「もち麦バンズ」
- 今度はEPAの毎日二本タイプ
- 【自分用】最近のTikTokメシまとめ
- 休日の昼食にしては贅沢した
- なんちゃってのバリエーション
- 糖質オフの聖地
- シン・夜食
- 代替麺類
- 寄る年波
- 重ねる
- また活用させてもらいました
- 休日の定番にする
- 探してきました
- 毎日一本
- 明後日、探してきます
- レアもの
- すだつものとは
- レタスに酔う
- お役立ち食品
- ランチというほどでもなく
- 出張中
- コーヒーの素
- 随分と増えました
- 朝食、外食、過食、少食
- 刺激が欲しい時があった
- 無印良品の低糖質パン
- ウイスキーのおすすめ
- つらつらと
- しばらく
- Overflow
- 手探りの日々
- わからないものほど嫌なものはない
- 秋深し、ってもう冬ですが
- 対応が難しいもの
- 移り気
- 堕落というものは
- 改良求む・・・
- オンパレード
- ローソンの「オススメ」シールの意味
- たまに真面目な話
- あんことバターです！！
- そういえばこれもリニューアルされてましたね
- 食べ方にもコツが・・・
- 火曜日の・・・
- 生ビールでゼロです！
- グラノーラ生活三日目♪
- Benjaminの話（誰だよそいつ）
- 糖質との付き合い方
- お得系もうひとつ
- Apple PayとPontaのお得
- 昼食のコンボ
- 甘いのか？しょっぱいのか？
- 夜ふかしはよくない
- 籠もることに決定
- 衣替え
- 意外にダメージ少ない
- コツ
- 保存食決定
- おっと、SUNAOの新味みつけた
- 比較してみた
- NAS、ナス、なす・・・
- こっちも久々だ
- 久々のバターとこれ
- 自給自足なもの
- 雨ですな
- 自前チョコパン（久々）
- 甘かった・・・
- いわゆるワンプレートってやつ？w
- 休日のパン
- お役所も大変だとは思いますけど苦情
- 気づかれたか
- 新顔？いや、久々だよね
- 嗚呼、勘違い・・・
- ローソンとナチュラルローソンの違い
- イトーヨーカドーでの収穫
- ナチュラルローソンはやっぱり天国
- 帰るべきか悩んだ件
- 久々に火曜日の新顔登場
- COCOA通知から検査までの道のり
- COCOAとは
- 起きるときは起きるもので
- これ、飲んだんです
- 終わりました・・・
- そういう時期なのだと
- 受けることに
- たまに抜きます
- 昔は徹夜で遊んでた
- ググっても写真すら出てこない・・・
- 初めての記憶は曖昧
- ネタがあんまり無いので勝手に昔話
- 昔話は花が咲く
- お盆終了
- よく忘れる
- もう暑いのでたまにはぶちまけるのもいいかなと
- 2個めは無理だった・・・
- 大分慣れたぞ〜
- たまのセブンイレブン
- 変わったこと
- 急に夏っぽくなりましたねぇ
- 増量中
- 今度は倍返しだっ！！
- 買っちまったぜ
- まとめ買いでもするか
- 落とし所ってやつ
- 内視鏡検査かぁ
- 店変えたいぞ〜〜
- なんとな〜〜く
- いただきものの処分に関して
- とあるセイゲニストの血糖値（その２）
- とあるセイゲニストの血糖値（その１）
- なんだったのだろう
- ウイルスに雨に地震に・・・次はなんだ？
- 休んでいる間の諸々です
- 環境適合
- アクセス出来ない状態になっておりました
- ルーチンにできてしまえば勝ち
- ちょっとした選択肢
- プリン、ではなかった
- 梅酒の仕込み
- もうね、無理っす
- 新作ですよ、奥さん
- さ、元気に移行、いや、行こう！！
- 猛暑日再来も間近？
- 手際が良くなった
- 御神体が違う・・・
- ミルクボール教
- もうすでに夏ですよ、夏
- やっぱりこれが好き
- 週末のあれやこれや
- なんだかんだで三番電車だったりする
- その糖質制限、間違ってます
- 戻ってきた人混みと生活
- 手作りチャーシューとか新商品とか
- 週明けから再開
- 段々戻ってきましたね
- 週末の動向
- キタゾマスク
- 厚揚げレシピ
- 失念しておりました
- 緩んでいるのはお腹周りではありません
- エアロバイクの耐久試験か？
- エビで鯛ならぬ知識を得る（笑）
- 戦利品あれこれ
- スーパーの営業時間帯
- 割と気にっているパターン
- 在宅勤務は気軽で良い良い
- いやいやいや
- 備蓄品はローテンションしてなんぼ
- おやつ向きだった
- ネットスーパーあるある
- 2番電車の方が空いてる
- ３日に１回
- 巷にあふれる情報あれこれ
- ローソン新作1個だけみっけ
- お〜は〜ら〜しょ〜すけさんっ！
- 平日と休日の境
- あれ？落ちてる？？
- オンライン飲みにオススメのMTGツールは？
- 補充が大変
- 意外に疲れる在宅勤務
- 「次亜塩素酸水生成器」と呼ばれる代物について
- ほぼ完全在宅となりました
- 同志よ・・・
- やっぱ減らない
- 不要不急でない出勤もある
- 一応、在宅で
- 良くも悪くも日本人
- だんだん減ってきた
- マスク、ティッシュとロールペーパー、次は？
- 心做しか棚の商品が少なかった
- 週末出るか出ないのか
- ローソン アーモンドケーキ いちご
- いちご出た〜
- 腰やられました
- 気づいたときには・・・
- 判断は持ち越し
- 新作は大麦シリーズ
- 三連休だったのですが
- 嗜好を変えて
- ローソン ふわしゅわ
- 新作もさることながら
- 不要不急なので
- やっぱ人体って面白い
- マスコミって煽動屋ですか
- 世の中変わるもんだ
- よ～～く読みます
- 花粉はどこ行った
- あるところにはあるんだが
- 防災リュックの見直し
- 胸焼けする？ビタミン剤
- ネットスーパー
- すっかり消極的に
- 緑内障の件
- リストづくり
- 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム
- ストック向きな商品とは
- 抗菌グッズ
- 解熱剤あれこれ
- ダイソーで買っているもの
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（２）
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（１）
- 感動の再会・・・とはならず
- 巷のマスク装着率
- 一時的ではあるにせよ
- 新製品、なのか？！
- 買い出しからの創作
- 世の中のことをあれこれと
- 大麦のショコラホイップパン
- 大型新人！？現る
- 朝から見切り品見つけてウハ
- 到着した物
- お昼はこんなんです
- ええかげんな
- 疑問
- 火曜日です。パンです
- 1日経ったら
- チーズを使わない・・・やってみた
- 週末にチャレンジなるか？！
- 再登場、か？
- ふわもちとは
- ささっと手軽なお昼
- 百均で徒然なるままに
- 一瞬焦った
- one-size-fits-allはない
- ローソン プロテイン入りチョコ蒸しケーキ
- 人間はすぐに慣れる
- 2020年最初の新作
- 変わったもの
- 丸美屋 ずんだもちと栗餡
- 三が日は終わった・・・
- 初詣
- 明けましておめでとうございます
- 寒いので辛いもの
- 忘年会のシーズンですね
- ローソンではありませんが
- 消費期限と割引
- そういうもんなんだろうと
- あ、タイトル忘れた
- ラーメンです
- 久々に登場のものたち
- シルビアの低糖質ドーナツ新作
- 旨しもの
- 見解の相違はままある
- しすべし
- 新商品・・・？？
- 寝込んで手抜きで上出来
- カミングアウト
- 自作も慣れたもの
- ササッと
- さっぱりカフェオレ風味
- 甘食出た！
- 整理整頓
- 半分でいいのに
- 名前が・・・
- 続けて見つけたもの
- 病み上がりの新製品
- 風邪にて候
- サボり・・・
- 色々と考えることはあるんだが
- なんとなく・・・にも理由はあるんだろう
- まあ、特別に
- 見落としているもの
- 回るしゃぶしゃぶ・・・
- 時代とともに変化
- 測定器の反乱.
- ZEROのアイスバー
- 記憶とは曖昧なもので
- デジャブ？
- 気ままに過ごす
- 昨日の測定結果
- ご都合主義、とは言わないが
- ブランのハムチーズパン（新作）
- 期待半分以上、いや、結構マジ期待しちゃうかも・・・
- たまに新商品を見てみる
- トライアンドエラー
- 何だそれは？
- あ、見落とし・・・
- 見た目似てますね
- 反省会
- 台風一過
- 今日は一日籠もります
- 平常運転
- 準備整えて
- 思いはそれぞれに
- 遅ればせながら挑戦
- リピはあるか？「ふわもちプチシュー・レアチーズ」
- お得な日です
- ややこしい還元
- リピート確定
- コンビニ普段遣いの方はお忘れなく
- 見落としていたもの
- ついに・・・
- すっかり・・・
- 旅してました
- 飲みの席
- 好き嫌いあり
- 男前です（笑）
- カロリー摂取
- 朝から怒涛の忘れ物
- 連休の谷間
- 安定供給？
- 季節モノ
- 趣味と実益
- 兄弟？
- お久しぶりでした
- ベターな感じで行ってます
- ローソン新作ロールケーキ
- ロカボタンメンでちょっとだけ測定
- 豆腐の食べ方
- 塩気
- 「ロカボデリ」は・・・残念
- ローテーション
- リピートしてます
- そういえば似ていた
- 定番になりつつあります
- ツナかたまごか
- ふわふわブランの焼きドーナツ〜塩バニラ〜
- すっかりハマったところに
- お盆休み終わり
- カ・ル・ピ・ス？！
- お盆の新商品
- 豆乳アイスバー製作
- 落とし穴
- リピートされるもの達
- 夕方を乗り切る
- お昼はどっち？
- 今回のローカーボヌードルは個人的に絶賛
- くるみとレーズン、どっちが好きか
- ロカボ新味【鶏がら醤油】美味しかったです
- 新商品目白押し！！
- 久々のしらすチーズ
- 勝手なランキング
- こんにゃくラーメン再び
- また味噌が登場！！
- やっちゃいました
- セブンのおつまみはたまに買う
- ローソン新作のモッチボール
- 紀文公式レシピを参考にしてみた
- 再調査
- 黒いやつパート３（忘れ物あり）
- 週末の戦利品その１
- えっ？！と思わせるローソンの新商品
- 手抜きな料理その2
- 手抜きな料理その1
- 黒いやつ、パート2
- 久々に見かけた気がする
- 夏、なのかな・・・
- 黒いやつ、パート1
- 冷やしてなおGood！！
- レンチン成功
- 発掘
- レンチンでもいけそう？
- 大麦パン、試食
- 評価一転？
- 見送り・・・
- お気に入り、変遷
- 朝食摂りながら考え事
- たまに測ってみる
- ひじき・・・ですか？
- 結構イケる・・・
- 週末のあれやこれや
- 6/4のローソン新作・・・
- シルビアの糖質オフドーナツをセブンイレブンで発見
- ライザップ牛サラダ、いただきました
- コンビニでこんにゃくラーメン発見
- 週末のご褒美？
- 意外に好きかも
- やってTRY！
- 休日の昼下がり
- 三日前の新作・・・
- 商品名が変わった・・・
- 令和最初の・・・
- 富澤商店
- 火曜日の新作
- 百均の糖質オフ商品
- ブランのピーナッツフレーキー
- 新作は無いですが・・・
- 春全開
- 火曜日の新作
- パッケージ刷新
- 休日出勤
- セブンの新作
- 与えたつもりはないが・・・
- 腕時計2個
- ハズレあり
- コーヒーとともに
- 休日出勤の買い出し
- 決めたら早い
- ブランのチーズデニッシュ 温めてみた
- 変わりなく
- おっと新作だ
- なんでだろ?
- 寒いと食べたくなるもの
- 残念だった・・・
- ファミマからの仕入れ
- 悩みのタネ
- 侮りがたし
- 思わぬところで見かける
- ストック
- それはダメでしょ〜
- 禁断
- 連想するもの
- バテバテな週末には
- 習慣
- 時間ないので
- コンビニでもお得だった
- さあ、出番だ
- 着いてこれない・・・
- 予感
- そう言えば
- 攻めたわけではない・・
- やっぱり・・・
- 不思議
- ローソン 糖質を考えたチーズタルト
- ローソン ブランの黒糖くるみフレーキー
- ご報告頂いた件について
- 新作見っけ！
- 個人的に必須なもの
- 仕事始め
- 辛いもの好き向けです
- 気がついたもの
- 巾着作り
- 元日の車内で見かけたもの
- 新年久々の
- ロカボアーモンドチョコCacao70
- おっかしいなぁ・・・
- 頼れるものとは
- 乗り切れる
- 入手しやすくなったもの
- 「これ」から始まる
- ローソン ブランのミルクスコーン
- 無理やり感なコラボ
- 弱点を回避
- 息抜きアイテム
- PASCOの低糖質ブレッド
- 間に合わず・・・
- 邁進中
- 普段づかい出来るもの
- パワープレイ
- ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
- 依存症
- ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
- 勤め人なりの工夫
- トーラク なめらかカスタードプリン
- 弱点
- さぁ、定番化だ
- たどり着けない・・・
- レパートリーを持つ
- ナチュラルローソン 「ブランのアマニデニッシュ2本入り」
- 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
- 選択の余地
- モンテール「糖質を考えたチーズスフレ」
- 栄枯盛衰
- 素直なビスケット
- リピ無し、と思ったものの・・・
- 「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその１ ポークウインナーとチーズのロール（タイトル長っ！）
- たまのラーメンでサラシア登場
- 「2個入り」は要注意
- ピアンタの「北海道クリーム」パン
- 【お試し】ブランのチョコクリームメロンパン
- 仕入担当からのレポート
- 新顔さん発見
- LOOK3御開帳
- お買い物
- もし低血糖になったら
- 最近あまりナイスじゃない
- 【ローソン】プレミアムロールケーキのクリーム
- お酒飲んだあとなら糖質摂っても血糖値上がらない？
- ヤンキー座りって難しいんです
- 就寝中の糖新生
- どうしたものか・・・
- 「1日3食」も「おやつ」も「夜食」も食習慣
- いつものように
- 不二家LOOK4
- ふらふらと
- すっかり忘れていたもの
- 豆腐プリン・・・のようなもの
- 監視する
- 備えたものとは
- 唐揚げの衣は
- 続けております
- まだ長袖 トウシツセイゲニストノキモチ（７４）
- ブランパンの楽しみ方 トウシツセイゲニストノキモチ（７３）
- スローカロリーなスイーツは どうか？ トウシツセイゲニストノキモチ（７２）
- 許されざるモノ・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（７０）
- 花を愛でる トウシツセイゲニストノキモチ（６８）
- どうしてもと言う時がある トウシツセイゲニストノキモチ（６７）
- インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ（６６）
- 色々と測りたいのだ トウシツセイゲニストノキモチ（６５）
- 今年の花粉症対策 トウシツセイゲニストノキモチ（６４）
- 勘違い？ トウシツセイゲニストノキモチ（６３）
- 「ブランのバナナクリーム＆ホイップパン」 トウシツセイゲニストノキモチ（６２）
- まもなく、ハイパー化する・・・
- 余裕がない
- 手段であって目的ではない
- 年越し～初日の出
- 冬は血糖値は上がりやすい トウシツセイゲニストノキモチ（５８）
- Abbott FreeStyle Libre ProをFDA（米国食品医薬品局）が承認 トウシツセイゲニストノキモチ（５７）
- 血糖値140mg/dLって危険なの？ 日本糖尿病学会の「熊本宣言2013」を読んで トウシツセイゲニストノキモチ（５６）
- 数字に振り回されるのか、拘るのか トウシツセイゲニストノキモチ（５５）
- 酒とダイエット トウシツセイゲニストノキモチ（５４）
- To be, or not to be, that is the question トウシツセイゲニストノキモチ（５３）
- こんなのとかあんなのとかを捕まえながら歩く トウシツセイゲニストノキモチ（５２）
- ポケモンGOを口実にウオーキング、なんてしないぞ トウシツセイゲニストノキモチ（５１）
- 努力と言うものは・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（５０）
- 寿命を考えてみると？ トウシツセイゲニストノキモチ（４９）
- 「日本糖尿病学会の理事長としてではなく、一人の糖尿病専門医の見解として」と前置きを置いたうえで「緩やかな糖質制限は推奨できる」と述べた門脇教授
- 測定チップのお値段あれこれ トウシツセイゲニストノキモチ（４８）
- 昨日の三食 トウシツセイゲニストノキモチ（４７）
- アルコールも糖質も常習性あり？ トウシツセイゲニストノキモチ（４６）
- 轟沈・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（４５）
- それぞれの・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（４４）
- 習慣を考える トウシツセイゲニストノキモチ（４３）
- 性格や資質によるもの トウシツセイゲニストノキモチ（４２）
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- 思わぬ反響 トウシツセイゲニストノキモチ（４０）
- いつ食べよう・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（３９）
- 熱しやすく冷めやすい トウシツセイゲニストノキモチ（３８）
- 旅先の誘惑 トウシツセイゲニストノキモチ（３８）
- セイ前の話 トウシツセイゲニストノキモチ（３７）
- まだ始まったばかり トウシツセイゲニストノキモチ（３６）
- 振り返ってみて トウシツセイゲニストノキモチ（３５）
- 無理なことは無理 トウシツセイゲニストノキモチ（３４）
- ルーチンワーク トウシツセイゲニストノキモチ（３３）
- バレンタインの楽しみ方 - トウシツセイゲニストノキモチ（３２）
- トウシツセイゲニストノキモチ（３１） 久々のカップ麺を食べた後の事・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（３０） 今日はノンビリ・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（２９） 進歩ってなんでしょ？
- トウシツセイゲニストノキモチ（２８） 小腹ってそもそも何？
- トウシツセイゲニストノキモチ（２７）健康診断
- トウシツセイゲニストノキモチ（２６）譲り合いの気持ち
- トウシツセイゲニストノキモチ（２５）やっちまった・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（２４）昼食の救世主、いきなりステーキ
- トウシツセイゲニストノキモチ（２３）なし崩し的に・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（２２）午前中の血糖値
- トウシツセイゲニストノキモチ（２１）おせちをいただく
- トウシツセイゲニストノキモチ（１９）制限解除日とその後の切り替え
- トウシツセイゲニストノキモチ（１８）血糖コントロールと個人差
- トウシツセイゲニストノキモチ（１７）１日３食でなくていいんです
- トウシツセイゲニストノキモチ（１６）空腹時よりも食後血糖値です
- トウシツセイゲニストノキモチ（１５）カップ麺の麺の置き換え
- トウシツセイゲニストノキモチ（１４）カレー
- トウシツセイゲニストノキモチ（１３）体重と摂取カロリーのグラフ
- トウシツセイゲニストノキモチ（１１）糖質0g麺であれこれ
- トウシツセイゲニストノキモチ（１０）血糖値に一喜一憂その２
- トウシツセイゲニストノキモチ（９）検査結果
- トウシツセイゲニストノキモチ（８）ステーキと検査
- トウシツセイゲニストノキモチ（７）間食
- トウシツセイゲニストノキモチ（６）何のため？
- トウシツセイゲニストノキモチ（５）空腹感
- トウシツセイゲニストノキモチ（４）内科検診
- トウシツセイゲニストノキモチ（3）減らない・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ(2) - 深夜の苦海
- トウシツセイゲニストノキモチ (1) 血糖値に一喜一憂
- ブランパン
- ヤマザキの低糖質パン
- 糖質との付き合い方
- 勤め人なりの工夫
- あぁ、勘違い
- ブランパンの朝食で測定
- ブランパンがまた変わった
- 測定結果をまとめてみた
- ブランパンで朝食（９） 今日はブランブレッドにしてみました
- ブランパンで朝食（８） コーヒーの糖質
- ブランパンで朝食（７） キューピーのたまごサラダ
- ブランパンで朝ごはん（６） たまごサラダにはまってます
- ブランパンで朝食（５）
- ブランパンで朝食（４）
- ブランパン考察(３)
- ブランパンで朝食３ カフェラテはやめてコーヒーにしました
- 【実験】ブランパンで朝食２ カフェラテ、チーズ2種
- 【実験】ブランパンで昼食
- 【実験】ブランパンで朝食
- 【実験】ブランパンの定期測定2016年1月13日
- 2016年1月12日の記録 午前中は不安定
- トウシツセイゲニストノキモチ（２３）なし崩し的に・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（２２）午前中の血糖値
- 12月29日の記録 チョコレートクリーム
- 12月18日の記録 午前中の血糖値
- 12月16日の記録 簡易CGMと負荷テスト
- 12月15日の記録 ブランパンで測定（何回目だろう）
- コンビニ食再考
- 朝食と昼食はこんな感じです
- 【実験】ブランパン（新）の自己測定（レトルトカレー編）
- 11月11日の記録 ブランパンが新しくなってました
- 10月21日の記録 久々にブランパン試しました、そしたら・・・
- 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（２）
- 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定その２
- 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（１）
- 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定
- 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
- 【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
- 【実験予定】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
- まとめ
- メタバリアスリム
- 低糖質な食品
- ヤマザキの低糖質パン
- お手軽自前カレー（糖質控えめ）
- 病み上がりの横着者の1日
- まだ手抜きしてていいよね
- 回復率80％ってとこです
- CoCo壱低糖質カレーと6月1日の記録（追記あり）
- 昼食の定番と5月31日の記録
- 5月29日の記録と豆腐プリン
- 徒然な日のまとめ
- 「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
- 目的は違えども・・・
- わかめラー□□
- ロカボヌードル新作
- 新商品、溜まりました
- 作り置き〜その3
- ラーメン置き換え？
- 作り置きしてみる〜その2
- 作り置きをしてみる〜その1
- ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ
- 冷蔵庫クリーンアップ作戦その1
- 朝食変更の儀
- なんとあったぞつぶあんぱん
- 深夜の収穫
- 変わらぬ器
- 朝食考察
- 朝と昼はこんな感じです
- シンプルにちょい足す
- 最近の動向
- アゲアゲ戦略
- さぁ、宴だ
- 1個糖質3.1gのテーブルパン
- 今日の逸品
- 謎の塊を作ってしまった件
- おつまみ？おやつ？
- ローソンのたんチキは糖質1.9g〜もち麦バンズに確かに合いそう
- 我慢できずに朝食
- 【自分用】最近のTikTokメシまとめ
- 休日の昼食にしては贅沢した
- なんちゃってのバリエーション
- 糖質オフの聖地
- シン・夜食
- 代替麺類
- 寄る年波
- また活用させてもらいました
- 休日の定番にする
- 探してきました
- 明後日、探してきます
- レアもの
- すだつものとは
- レタスに酔う
- お役立ち食品
- 随分と増えました
- 刺激が欲しい時があった
- 無印良品の低糖質パン
- 夜食とは
- 試作品
- 糖質オフのチョコクリームパイ２個入り─ローソン
- 朝ごはん
- つらつらと
- どう書いていけば良いのやら
- 近況報告
- Overflow
- 手探りの日々
- わからないものほど嫌なものはない
- 秋深し、ってもう冬ですが
- 対応が難しいもの
- 移り気
- 堕落というものは
- 改良求む・・・
- オンパレード
- ローソンの「オススメ」シールの意味
- たまに真面目な話
- あんことバターです！！
- そういえばこれもリニューアルされてましたね
- 食べ方にもコツが・・・
- 火曜日の・・・
- 生ビールでゼロです！
- グラノーラ生活三日目♪
- Benjaminの話（誰だよそいつ）
- 糖質との付き合い方
- お得系もうひとつ
- Apple PayとPontaのお得
- 昼食のコンボ
- 甘いのか？しょっぱいのか？
- 夜ふかしはよくない
- 籠もることに決定
- 意外にダメージ少ない
- コツ
- 保存食決定
- おっと、SUNAOの新味みつけた
- 比較してみた
- NAS、ナス、なす・・・
- こっちも久々だ
- 久々のバターとこれ
- 自給自足なもの
- 雨ですな
- 自前チョコパン（久々）
- 甘かった・・・
- いわゆるワンプレートってやつ？w
- 休日のパン
- お役所も大変だとは思いますけど苦情
- 気づかれたか
- 新顔？いや、久々だよね
- 嗚呼、勘違い・・・
- ローソンとナチュラルローソンの違い
- イトーヨーカドーでの収穫
- ナチュラルローソンはやっぱり天国
- 久々に火曜日の新顔登場
- COCOA通知から検査までの道のり
- これ、飲んだんです
- 終わりました・・・
- そういう時期なのだと
- 受けることに
- たまに抜きます
- 昔は徹夜で遊んでた
- ググっても写真すら出てこない・・・
- 初めての記憶は曖昧
- ネタがあんまり無いので勝手に昔話
- 昔話は花が咲く
- お盆終了
- よく忘れる
- もう暑いのでたまにはぶちまけるのもいいかなと
- 2個めは無理だった・・・
- 大分慣れたぞ〜
- たまのセブンイレブン
- 変わったこと
- 急に夏っぽくなりましたねぇ
- 増量中
- 今度は倍返しだっ！！
- 買っちまったぜ
- まとめ買いでもするか
- 落とし所ってやつ
- 内視鏡検査かぁ
- 店変えたいぞ〜〜
- なんとな〜〜く
- いただきものの処分に関して
- とあるセイゲニストの血糖値（その２）
- なんだったのだろう
- ウイルスに雨に地震に・・・次はなんだ？
- 休んでいる間の諸々です
- 環境適合
- アクセス出来ない状態になっておりました
- ルーチンにできてしまえば勝ち
- ちょっとした選択肢
- プリン、ではなかった
- もうね、無理っす
- 新作ですよ、奥さん
- さ、元気に移行、いや、行こう！！
- 猛暑日再来も間近？
- 手際が良くなった
- 御神体が違う・・・
- ミルクボール教
- もうすでに夏ですよ、夏
- やっぱりこれが好き
- 週末のあれやこれや
- なんだかんだで三番電車だったりする
- 戻ってきた人混みと生活
- 手作りチャーシューとか新商品とか
- 週明けから再開
- 段々戻ってきましたね
- 週末の動向
- 厚揚げレシピ
- 失念しておりました
- エアロバイクの耐久試験か？
- エビで鯛ならぬ知識を得る（笑）
- 戦利品あれこれ
- 割と気にっているパターン
- 在宅勤務は気軽で良い良い
- いやいやいや
- おやつ向きだった
- ネットスーパーあるある
- 2番電車の方が空いてる
- ３日に１回
- ローソン新作1個だけみっけ
- お〜は〜ら〜しょ〜すけさんっ！
- 平日と休日の境
- 補充が大変
- 意外に疲れる在宅勤務
- 同志よ・・・
- やっぱ減らない
- 不要不急でない出勤もある
- マスク、ティッシュとロールペーパー、次は？
- 心做しか棚の商品が少なかった
- 週末出るか出ないのか
- ローソン アーモンドケーキ いちご
- いちご出た〜
- 腰やられました
- 気づいたときには・・・
- 判断は持ち越し
- 新作は大麦シリーズ
- 三連休だったのですが
- 嗜好を変えて
- ローソン ふわしゅわ
- 新作もさることながら
- 不要不急なので
- やっぱ人体って面白い
- マスコミって煽動屋ですか
- 世の中変わるもんだ
- 花粉はどこ行った
- あるところにはあるんだが
- 防災リュックの見直し
- 胸焼けする？ビタミン剤
- ネットスーパー
- すっかり消極的に
- 緑内障の件
- リストづくり
- 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム
- ストック向きな商品とは
- 抗菌グッズ
- 解熱剤あれこれ
- ダイソーで買っているもの
- 巷のマスク装着率
- 一時的ではあるにせよ
- 買い出しからの創作
- 世の中のことをあれこれと
- 大麦のショコラホイップパン
- 大型新人！？現る
- 朝から見切り品見つけてウハ
- 到着した物
- お昼はこんなんです
- ええかげんな
- 疑問
- 火曜日です。パンです
- 1日経ったら
- チーズを使わない・・・やってみた
- 週末にチャレンジなるか？！
- 再登場、か？
- ふわもちとは
- ささっと手軽なお昼
- 百均で徒然なるままに
- 一瞬焦った
- one-size-fits-allはない
- ローソン プロテイン入りチョコ蒸しケーキ
- 人間はすぐに慣れる
- 2020年最初の新作
- 変わったもの
- 三が日は終わった・・・
- 明けましておめでとうございます
- 寒いので辛いもの
- こんにゃくのメッカ？
- ローソンではありませんが
- 消費期限と割引
- そういうもんなんだろうと
- あ、タイトル忘れた
- ラーメンです
- 久々に登場のものたち
- シルビアの低糖質ドーナツ新作
- 旨しもの
- 見解の相違はままある
- しすべし
- 新商品・・・？？
- 寝込んで手抜きで上出来
- カミングアウト
- 自作も慣れたもの
- ササッと
- さっぱりカフェオレ風味
- 甘食出た！
- 整理整頓
- 半分でいいのに
- 名前が・・・
- 続けて見つけたもの
- 病み上がりの新製品
- 風邪にて候
- サボり・・・
- 色々と考えることはあるんだが
- まあ、特別に
- 見落としているもの
- 回るしゃぶしゃぶ・・・
- 時代とともに変化
- 測定器の反乱.
- ZEROのアイスバー
- デジャブ？
- 気ままに過ごす
- 昨日の測定結果
- ブランのハムチーズパン（新作）
- 期待半分以上、いや、結構マジ期待しちゃうかも・・・
- たまに新商品を見てみる
- トライアンドエラー
- あ、見落とし・・・
- 見た目似てますね
- 平常運転
- 準備整えて
- 思いはそれぞれに
- 遅ればせながら挑戦
- リピはあるか？「ふわもちプチシュー・レアチーズ」
- リピート確定
- 見落としていたもの
- ついに・・・
- 好き嫌いあり
- 朝から怒涛の忘れ物
- 連休の谷間
- 安定供給？
- 季節モノ
- 趣味と実益
- 兄弟？
- お久しぶりでした
- ローソン新作ロールケーキ
- ロカボタンメンでちょっとだけ測定
- 豆腐の食べ方
- 塩気
- 「ロカボデリ」は・・・残念
- ローテーション
- リピートしてます
- そういえば似ていた
- 定番になりつつあります
- ツナかたまごか
- ふわふわブランの焼きドーナツ〜塩バニラ〜
- すっかりハマったところに
- お盆休み終わり
- カ・ル・ピ・ス？！
- お盆の新商品
- 豆乳アイスバー製作
- 落とし穴
- リピートされるもの達
- 夕方を乗り切る
- お昼はどっち？
- 今回のローカーボヌードルは個人的に絶賛
- くるみとレーズン、どっちが好きか
- ロカボ新味【鶏がら醤油】美味しかったです
- 新商品目白押し！！
- 久々のしらすチーズ
- 勝手なランキング
- こんにゃくラーメン再び
- また味噌が登場！！
- やっちゃいました
- セブンのおつまみはたまに買う
- ローソン新作のモッチボール
- 紀文公式レシピを参考にしてみた
- 再調査
- 黒いやつパート３（忘れ物あり）
- 週末の戦利品その１
- えっ？！と思わせるローソンの新商品
- 手抜きな料理その2
- 手抜きな料理その1
- 黒いやつ、パート2
- 久々に見かけた気がする
- 夏、なのかな・・・
- 黒いやつ、パート1
- 冷やしてなおGood！！
- レンチン成功
- 発掘
- レンチンでもいけそう？
- 大麦パン、試食
- 評価一転？
- 見送り・・・
- お気に入り、変遷
- ひじき・・・ですか？
- 結構イケる・・・
- 週末のあれやこれや
- 6/4のローソン新作・・・
- シルビアの糖質オフドーナツをセブンイレブンで発見
- ライザップ牛サラダ、いただきました
- コンビニでこんにゃくラーメン発見
- 週末のご褒美？
- 意外に好きかも
- やってTRY！
- 三日前の新作・・・
- 商品名が変わった・・・
- 令和最初の・・・
- 富澤商店
- 火曜日の新作
- 百均の糖質オフ商品
- ブランのピーナッツフレーキー
- 新作は無いですが・・・
- 春全開
- 火曜日の新作
- パッケージ刷新
- 休日出勤
- セブンの新作
- 与えたつもりはないが・・・
- 腕時計2個
- ハズレあり
- コーヒーとともに
- 休日出勤の買い出し
- 決めたら早い
- ブランのチーズデニッシュ 温めてみた
- 変わりなく
- おっと新作だ
- なんでだろ?
- 寒いと食べたくなるもの
- 残念だった・・・
- ファミマからの仕入れ
- 悩みのタネ
- 侮りがたし
- 思わぬところで見かける
- ストック
- それはダメでしょ〜
- 禁断
- 連想するもの
- バテバテな週末には
- 習慣
- さあ、出番だ
- 予感
- 攻めたわけではない・・
- ローソン 糖質を考えたチーズタルト
- ローソン ブランの黒糖くるみフレーキー
- ローソン ブランの焼きカレーパン2個入り
- 新作見っけ！
- 個人的に必須なもの
- 仕事始め
- 辛いもの好き向けです
- 気がついたもの
- 巾着作り
- 中島大祥堂 ロカボスタイル
- 新年久々の
- ロカボアーモンドチョコCacao70
- おっかしいなぁ・・・
- 頼れるものとは
- 乗り切れる
- 入手しやすくなったもの
- 「これ」から始まる
- ローソン ブランのミルクスコーン
- モンテール 糖質を考えたミルクレープ
- 無理やり感なコラボ
- 弱点を回避
- 息抜きアイテム
- PASCOの低糖質ブレッド
- 間に合わず・・・
- 邁進中
- 普段づかい出来るもの
- パワープレイ
- ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
- ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
- 勤め人なりの工夫
- トーラク なめらかカスタードプリン
- 弱点
- さぁ、定番化だ
- 仕入れ
- たどり着けない・・・
- レパートリーを持つ
- ナチュラルローソン 「ブランのアマニデニッシュ2本入り」
- 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
- ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」
- ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」
- 選択の余地
- 日本橋ロカボ祭 その３
- 日本橋ロカボ祭 その２
- 日本橋ロカボ祭
- モンテール「糖質を考えたチーズスフレ」
- モンテール「糖質を考えたプチエクレア」（3個入り）
- グリコ「SUNAOビスケット 発酵バター」
- ローソン ブランのジャーマンポテトパン
- 不二家LOOK「Dark Bitter」
- 栄枯盛衰
- 素直なビスケット
- リピ無し、と思ったものの・・・
- 【お試し】「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその2 たまごを包んだしっとりパン（長っ！）
- 再び、仕入担当より・・・
- 「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその１ ポークウインナーとチーズのロール（タイトル長っ！）
- 「2個入り」は要注意
- ピアンタの「北海道クリーム」パン
- 【お試し】ブランのジャムパン
- 【お試し】ブランのチョコクリームメロンパン
- 仕入担当からのレポート
- 新顔さん発見
- LOOK3御開帳
- お買い物
- サラダクラブのキャベツライス
- 考えてくれているらしい
- 最近あまりナイスじゃない
- 【ローソン】ポークウィンナーとチーズのロールの自己測定
- 【ローソン】プレミアムロールケーキのクリーム
- いまさらですが
- どうしたものか・・・
- 【ナチュラルローソン】ブランのくるみ&ココナッツ〜キャラメル風味〜
- 「1日3食」も「おやつ」も「夜食」も食習慣
- いつものように
- 不二家LOOK4
- 【意外に辛かった】辛口チキンカレーラーメン
- とりあえず、と。
- ふらふらと
- たまごサラダ
- すっかり忘れていたもの
- 豆腐プリン・・・のようなもの
- ヒント
- TRICEの成分
- TRICEにトライするか・・・
- 見つけましたよ〜
- 備えたものとは
- ブランのドーナツ
- 過門香の低糖質麺
- 消費期限とやら
- 唐揚げの衣は
- 見た目変われど
- ローソンの新作試してみました
- 久々に計測
- 浮足立つ
- 変遷を辿る
- 夏向けのお話
- ローソンの新作たち
- 牛乳のおやつ
- 蕎麦・・・のようなもの？
- 続けております
- ヤマザキ「糖質ひかえめブレッド」糖質１枚あたり6g
- Atkins チョコレートピーナッツ バターバー ちょっとイマイチ・・・
- 好き嫌いはあるので
- 来たぞ、新作
- 比べてみたところ・・・
- 境界線上のモノとは トウシツセイゲニストノキモチ（７１）
- なんとナイスなカップ麺、「カップヌードルナイス」
- 成城石井 「スープ＆フォー 坦々風」
- 松屋で湯豆腐置き換え
- 朝からバリバリと・・・
- すぐさま取り入れる
- あぁ、勘違い
- マシマシで
- 週末のお勤め
- 喰うべきか、喰わざるべきか・・・
- 許されざるモノ・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（７０）
- つまみもなかなか
- リピートするのかしないのか
- 豚皮揚げを久々に
- ロカボなプリン
- たまにはサラダってのも
- キャンセルされた昼食
- 研究対象・・・になるのか？
- 試してみたところ・・・
- 豆腐を足して頂く
- 失敗は成功の基
- 豪快と誤解
- 親玉見っけ
- 王道とは
- たまに喰うならこんなモノ
- アーモンド三昧
- 眼にはいるもの
- 素直になって・・・
- タイの豚皮揚げスナック
- まとめ買いとは
- 休日のおやつ
- つらつらとローソンウォッチ
- 忙しさに感ける
- 食べてみた・・・チョコチップ（？）ケーキ
- コンビニRIZAP
- 試してみた
- 鶏だしフォー グルテンフリー
- 午前中は不安定
- 「ブランのバナナクリーム＆ホイップパン」 トウシツセイゲニストノキモチ（６２）
- ホワイトマカダミア、頂きました
- 帰国早々・・・
- カフェランチ
- 久々に「ガスト飲み」、〆はタンメン
- 休日のラーメンとは
- 水抜き・・・と言ってもヨーグルトではない
- 【実験】楽園フーズ 大豆チョコチップスで自己測定
- ラーメン「阿夫利」に外人さんが多数
- いつのまにこんなものが・・・
- キアヌを喰う・・・？
- ピーナッツバターと言うよりも塩キャラメル？
- おべんと
- チョコフレーク到着！？
- コンビニの中心で「ナイ」と叫ぶ・・・
- ハーゲンダッツに向こうを張る
- 乳糖不耐症
- 【実験】連日のRAIZAP麺検証・・・2度目
- 【実験】朝、RAIZAP麺を食べてみたが・・・
- 増量中
- たまにはこんな朝食
- 生のままでもいけますから
- ３食の罠
- 原点回帰・・・な昼食
- ハードなおやつ
- ワイルドな夕食
- 徒然なる朝食
- 【実験】RIZAP x 明星 x ファミマのカップ麺を食べて自己測定
- お弁当
- スターバックスラテってどうよ？
- チョコレート効果86%は1箱あたり糖質14.7g
- 久々におやつ到着
- 今年もお雑煮
- 正月を迎えるためのまとめ
- 明治「おいしいoff」砂糖ゼロ マルチトール使用なので血糖値にもGood
- ローソンセレクト「うずらの味付けたまご」 つま楊枝付き！！
- 病み上がりの宴 〜 味かね食堂＠平塚橋総本店の巻 〜
- たまには昼食の写真をアップしてみる
- ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録
- 再びコミット RIZAP「チーズケーキ」と「カスタードプリン」で測定
- 結果にコミット出来るか？ RIZAPコラボの「ほろにが珈琲ゼリー」と「カフェラテ」の自己測定
- ローソンのココナッツシュガーチョコレートが結構旨し 2016年11月17日の記録
- ローソンのおやつを物色 ちょっと休憩
- 大阪の低糖質食堂の聖地に行って参りました
- 朝一のチーズケーキと血糖値 2016年10月28日の記録
- 好きなものを集めた朝食 2016年10月26日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性（３） タイミングと食べ方なども影響する
- 意外に旨かった ローソンセレクト まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ
- 糖質オフ商品の信頼性（２） 今日は表記通り
- 糖質オフ商品の信頼性
- ローソン新作2点 牛肉とナムルのディッシュサラダと大豆粉のバニラシフォンケーキ
- アイスバー新作 今度はもうちょっとアイスっぽくなった
- 上がるときゃ上がるんだ
- スーパーでの戦利品
- カレーライス、ならぬ、カレーミート
- ローソン 国産サラダチキン（レモン）
- 誰よりも君をアイス・・・ その２
- やっぱり梅が好き 大豆チップス by 楽園フーズ
- たまごサラダをのっけてみた
- 手軽なアヒージョ 2016年10月3日の記録
- コンビニから見つけたもの
- おとなし気な3食の1日 2016年10月2日の記録
- 水切りヨーグルトアイス
- アーモンドチョコから始まって、朝食〜昼食、夕方のお楽しみ
- Atkinsバー ダークチョコレートアーモンドココナッツクランチバー
- 平穏な一日・・・ 2016年9月28日の記録
- 東京トンテキでランチ 単品大トンテキ(300g) あれ？ちょっと血糖値高めか？
- ヨーグルトの水切り 2016年9月20日の記録
- 昼食 これで満腹
- 合わせ技の朝食 2016年9月16日～18日の記録
- マルチトールの功罪・・・
- マルチトールの血糖値への影響度合い
- Atkinsクッキーズアンドクリームバーを試してみた～～
- フリーズドライの卵スープ 2016年9月10日の記録
- 昼食・・・か、辛っ！！
- 早速届いたAtkinsバーを試してみる・・・
- iHerbから到着 チョコレートチップグラノーラバーとダークチョコレートアーモンドグラノーラクランチバー
- また飲み会2連チャンで朝食は控えめ・・・ 2016年9月5日の記録
- 日清・純豆腐に新味 「チーズスンドゥブチゲ」
- 朝食・抜き 昼食はいつもの・・・
- 売り切れごめんのiHerb・・・
- 日高屋の糖質制限について・・・ 2016年9月1日の記録
- 昼食 ローソン 糖質０のこんにゃくを使った冷やしうどん風こんにゃく麺
- 朝食 元に戻りました
- 平日の朝食はこんな感じ 2016年8月24日の記録
- サラダチキンあれこれ
- コンビニおやつ 2016年8月23日の記録
- Atkins チョコレートオートミールファイバーバー 到着
- 誰よりも、君をアイス・・・ 2016年8月22日の記録
- アイスづくりに慣れてきました
- 自作麻婆豆腐 サイリウムでとろみ付け
- ほとんど外出の日（朝食はチョコレート効果） 2016年8月20日の記録
- コンビニから入手したもの 2016年8月19日の記録
- 朝食は軽めに済ませて
- 昼食はローソン、夕食は日高屋 2016年8月18日の記録
- 朝食 変わり映えは無いが安定
- 朝食 ローソンさまさま
- セブンイレブンで夕食チョイス 2016年8月16日の記録
- 朝食 いつもと変わらず ほぼ禁酒状態で1週間・・・
- 夕食 肉水もどき 2016年8月15日の記録
- 朝食～昼食 腹持ち具合を考えて
- ポークおじさんの豚皮揚げをレンチンで作ってみた 2016年8月14日の記録
- 朝食と昼食 休日の一人飯
- 朝食〜夕食 2016年8月13日の記録
- アイスの道
- 夕食 サイリウムでとろみ付け 2016年8月12日の記録
- 唐揚げ風な物で夕食 2016年8月11日の記録
- おからパンの朝食と、自作カレーそばで昼食、新おからパウダー到着
- 朝食と昼食 2016年8月10日の記録
- 分量増やしたおからパン第２弾は成功？ 2016年8月9日の記録
- シリコン型でおからパンを焼いてみた
- シャトレーゼ見っけ！ 2016年8月6日の記録
- 昼食の写真 2016年8月5日の記録
- 朝食 ローソンの「ブランのほろにがコーヒーホイップパン」
- 昼食 ローソンの骨付きスモークチキンと、中華クラゲと蒸し鶏の豆腐サラダ
- 堕落してみる？ Atkins Dark Chocolate Decadence Bar
- 科学的実験風のおからパン製作・・・
- オーブンでおからパン
- おやつ前提の昼食 iHerbで次のオーダーも
- 引き締めて朝食
- 早とちりでした
- 骨付きスモークチキンを試してみた
- 【実験】Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar ２本で測定
- アトキンスバー到着
- 吉呑みはちょっと期待はずれ・・・
- iHerbでアトキンスバーを買ってみた Kさんのサイトから購入で＄５引き
- ランチのお伴 フリーズドライスープ・味噌汁
- ローソンのだし巻玉子と厚焼き玉子に注意 朝食
- 楽園フーズのブラックチョコ，ナッツ＋生クリームホイップ 大満足
- タリーズの無糖ラテが意外に良かった
- 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
- ガストで宴〜〜〜
- 朝食とおやつ 遠藤製餡のゼロカロリーシリーズみっけ
- 予定変更の夕食 2016年7月14日の記録
- 昼食と・・・ 2016年7月13日の記録
- 久々に「プレミアムブランのロールケーキ」を見つけた・・・朝食
- ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録
- 追いついてないネタの更新・・・
- 夕食：ソイドルで鴨つけそば風、とおやつ 2016年7月9日の記録
- 朝食 解凍は手抜き・・・
- のり塩よりも梅風味・・・？ 大豆チップス by 楽園フーズ
- 朝食と昼食 「菜摘テリヤキチキン」「AFURI こんにゃく麺のつけ麺」
- シャトレーゼのどら焼き 2016年7月5日の記録
- 低糖質なティラミスに挑戦も・・・ 2016年7月4日の記録
- 大豆チップス食べてみた～～～
- 昼食 ガストの「冷やしサラダ担々麺（糖質０麺）」
- 朝食 シャトレーゼの低糖質ピザ
- 朝食 楽園フーズのパンとブランパンをトーストしてみた
- 色々なたまごサラダ 2016年7月1日の記録
- 昼食 「蒸し鶏のボウルサラダ」byローソン
- 昼食はローソン「鶏つくねのボウルサラダ」
- 朝食 「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキチョコ味」ｂｙ楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズ「ソーセージパン」と「マドレーヌ」
- 大豆チップスをゲット
- そうだ、ガスト 行ってきた！ 〜のデザートは豆乳卵プリン
- ローソン 高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー
- 鎧塚シェフの作った低糖質スイーツ
- さくさくチョコバー旨し 2016年6月13日の記録
- 麺の代わりにキャベツ麺？ 「ラーキャベ」と言うそうですが・・・
- アーモンドチョコを喰らう 昼食はステーキ
- サラダチキンよりセサミパンの方がカロリー高い！ 今日の昼食
- 習慣を考える トウシツセイゲニストノキモチ（４３）
- ブランパンの朝食で測定
- 朝食：カット食パン by 楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズのカット食パンとオムレツ
- 新しいブランブレッドを食べてみた＠朝食
- 【実験】楽園フーズのパンで血糖値上がる？ チョココロネとクルミパン＠朝食
- 夜のおやつ・・・アーモンドチョコｂｙ楽園フーズ
- ブランパンがまた変わった
- 5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン（楽園フーズ）で測定
- 昼食を調整して夕食は外食 2016年5月29日の記録
- 【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定（朝食）
- 楽園フーズ「お楽しみセット」が来た
- 今日の昼食
- 昼食の写真
- 朝食の写真
- ローソンのおやつ 2016年5月24日の記録
- マルチトールは苦手・・・
- オリーブオイルで食べる「ナチュラルとうふ」
- ゼリーdeゼロ 新作
- こんにゃく麺でサラダ麺 その２
- ローソン ブランのパンケーキと生クリームホイップでほっと一息
- いつ食べよう・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（３９）
- 熱しやすく冷めやすい トウシツセイゲニストノキモチ（３８）
- 戦利品を並べてみた 2016年5月10日の記録
- 測定結果をまとめてみた
- 【実験】ローソン やみつき鶏 ゴマラー油の自己測定
- カッチカチやぞ！
- こんにゃく麺でサラダ麺
- おから蒸しパンを持って
- ちょっと贅沢なシーチキン
- 敷いてはいけない・・・
- こんがり焼けた憎いヤツ おからパンケーキ
- ZENパスタ イタリア発のしらたきパスタ
- 静岡肉フェスに遭遇
- 旅先の味方 コンビニ
- 【実験】ローソン LOTTE ZEROノンシュガーチョコレートの測定
- 連休スタートはこれ・・・
- 卵デニッシュの道
- 【実験】SOYJOY Crispyとカップヌードルライトで測定
- 【実験】起床後の血糖値変動とブランパンによる測定
- 肉吸いを喰らう
- 【実験】ブランパンで色々測定 思わぬ収穫あり・・・
- ようやく三役そろい踏み【SOYJOY Crispy】
- 実験、実験、また実験・・・
- 生クリームとバターにはまり中 2016年4月19日の記録
- とある日の居酒屋にて
- ワイルドステーキ４５０ｇで１時間後は？ 2016年4月18日の記録
- 【実験】SOYJOY Crispyを食べてみた
- 日清スープの達人で肉タンタン豆腐
- 粛々と・・・
- シャトレーゼのアイス＋チョコホイップ 2016年4月14日の記録
- coco's(ココス)の朝食バイキング
- モスバーガー 菜摘シリーズ
- 車中泊の旅(２） シャトレーゼに立寄り
- 吉野家で糖質制限
- ローソン サラダチキン（スモーク） ラインナップ中恐らく無敵
- 卵白だけで蒸しパン
- オーブン使いへの道
- これから塚田農場で糖質制限してきます
- 一風堂の白丸とんこつ百年豆腐を食べてみた（追記あり）
- 禁断の炭酸水、作ってしまった・・・
- 坦々スープを作る
- 物凄く快腸 ロールパンか？
- 【実験】低糖工房ロールパン（２） 朝食編
- 【実験】低糖工房ロールパンで昼食摂って自己測定
- 蒸しパニストの弟子
- 蒸しパン持って・・・何処へ？
- 寒天クッキング
- おから蒸しパンバリエーション
- かんずりでひと味足して
- やっとおから蒸しパンが・・・
- ブランパンで朝食（７） キューピーのたまごサラダ
- サラシア茶が届きました
- 【実験】ブランのセサミスティック2本入り（糖質11g）の自己測定
- 筋肉食堂に行ってきました
- おからパウダーが無かったので・・・
- 【実験】Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ
- 戦利品
- 縁起物ですから・・・
- トウシツセイゲニストノキモチ（２８） 小腹ってそもそも何？
- ゼロカロリーのゼリーあれこれ
- スタバにて
- 宅配ピザの頂き方
- 戦利品と合わせ技
- 【黒豆チョコ】きなこ味 30g入り25粒で糖質9.6g
- ブルボン ソースINデザート キウイヨーグルト風味
- QBBのチーズデザートシリーズ
- ローソンのロカボボード
- 丸大食品 スンドゥブ
- 合わせ技
- これでお雑煮もOK！！ サイリウム（オオバコ粉末）餅
- 初日の出
- 正月の準備として
- 12月13日の記録 チョコクリームに挑戦
- コンビニ食再考
- ゼリーdeゼロ いちご練乳風味
- いきなり！ステーキが「糖質制限対応はじめます！」宣言
- チーズチーズチーズ
- 【糖質０ｇ麺バリエーション】チャーハン
- 【実験】ブランパン（新）の自己測定（レトルトカレー編）
- ローカーボNoodle 今度試してみます
- 糖質0のカクテルを飲みたい・・・
- メープルシロップくるみ NEWDAYS
- ローソンの「くるみとココナッツのキャラメリゼ」が・・・
- ローソンネタ、惜しげもなく投下
- 戴きもののカップ麺の処遇
- FUSUBONのふすまパン
- 【実験】セブンイレブン うま辛チキンの自己測定
- セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味（春雨抜き）
- ハウス食品 ラーメンにひと足しペースト
- 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（２）
- 「あえるだけのパスタソース ペペロンチーノ」 セブンイレブン
- トウシツセイゲニストノキモチ（１１）糖質0g麺であれこれ
- 【低糖質】ソイドル、糖質0g麺とラーメンスープ
- 9月12日の記録 油揚げでサンドイッチ
- 9月11日の記録 トリニティとチーズケーキ
- 人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか？
- 【実験】カロリーコントロールアイスの自己測定
- 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（１）
- スープはるさめってどうよ？
- 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定
- トウシツセイゲニストノキモチ（７）間食
- 【実験】モリドル 糖質制限チョコレート（ダーク）の自己測定
- 8月21日の記録
- 8月12日の記録
- 糖類80%オフ？！ - 一本満足バー シリアルブラック
- 甘〜いおやつを食べたい！！
- 紀文 糖質0g麺
- 体重とカロリー
- 医療費
- 反応性低血糖
- 夕食
- まだ手抜きしてていいよね
- 回復率80％ってとこです
- CoCo壱低糖質カレーと6月1日の記録（追記あり）
- 「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
- 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
- 引っ越しとロカボおやつと夕食
- ラーメン置き換え？
- 冷蔵庫クリーンアップ作戦その1
- なんちゃってのバリエーション
- また活用させてもらいました
- すだつものとは
- たまのセブンイレブン
- 寝込んで手抜きで上出来
- カミングアウト
- 週末のあれやこれや
- 松屋で湯豆腐置き換え
- 乾杯はビール、ではなく・・・
- ビールは上がる、でもその後下がる
- 【実験】蒙古タンメン中本のカップ麺でサラシア茶の使い方再検証
- 久々に「ガスト飲み」、〆はタンメン
- 休日のラーメンとは
- ワイルドな夕食
- 串カツで記録達成
- 無理なものは無理・・・
- 手軽なアヒージョ 2016年10月3日の記録
- おとなし気な3食の1日 2016年10月2日の記録
- 寿司屋での過ごし方 2016年9月30日の記録
- とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録
- はっきりグラフでわかるから有り難い 2016年9月27日の記録
- 具だくさん肉吸い風 2016年9月19日の記録
- 自作麻婆豆腐 サイリウムでとろみ付け
- 昼食はローソン、夕食は日高屋 2016年8月18日の記録
- 夕食はインドカレー 2016年8月17日の記録
- 吉呑みはちょっと期待はずれ・・・
- 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
- 夕食：ソイドルで鴨つけそば風、とおやつ 2016年7月9日の記録
- ２２時半過ぎの成城石井 2016年６月３日の記録
- 朝食と夕食の写真 2016年5月31日の記録
- カレーとメタバリアスリムで測定 2016年5月30日の記録
- 昼食を調整して夕食は外食 2016年5月29日の記録
- 今日の三食 2016年5月28日の記録
- 宴の終わり 2016年5月27日の記録
- 夕食の写真 2016年5月25日の記録
- とある日の居酒屋にて
- 今日は日高屋行ってきます
- これから塚田農場で糖質制限してきます
- 2016年1月29日の記録 とり野菜みそ、美味し！！！
- 実地検証
- とあるセイゲニストの血糖値（その２）
- とあるセイゲニストの血糖値（その１）
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（２）
- 久々に、お酒と糖質と血糖値（１）
- 久々に計測
- 境界線上のモノとは トウシツセイゲニストノキモチ（７１）
- 乾杯はビール、ではなく・・・
- 消費期限間近につき・・・
- ホワイトマカダミア、頂きました
- サラシア茶、追試
- 【実験】蒙古タンメン中本のカップ麺でサラシア茶の使い方再検証
- 【実験】楽園フーズ 大豆チョコチップスで自己測定
- 【実験】連日のRAIZAP麺検証・・・2度目
- 【実験】朝、RAIZAP麺を食べてみたが・・・
- 【実験】RIZAP x 明星 x ファミマのカップ麺を食べて自己測定
- おやつ(サラシア茶BDWバージョンと共に)
- 【実験】グリコLIBERAで自己測定
- 昼食 ワイルドハンバーグでした（グラフ付）
- 再びコミット RIZAP「チーズケーキ」と「カスタードプリン」で測定
- 結果にコミット出来るか？ RIZAPコラボの「ほろにが珈琲ゼリー」と「カフェラテ」の自己測定
- 江部先生と似たようなメニューを食べて測定してみた
- ハイボール片手に測定あれこれ
- 大阪の低糖質食堂の聖地に行って参りました
- 油断
- 糖質オフ商品の信頼性（３） タイミングと食べ方なども影響する
- 糖質オフ商品の信頼性（２） 今日は表記通り
- 天下一のこってりを食べてみたところ・・・ 2016年10月6日の記録
- とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録
- 今日は和風ツナマヨパンをグラフ化
- ラ王でLibreセンサーのキャリブレーション（？）
- 謎肉祭を・・・
- かき揚げ天玉そば食べて歩き回ったら・・・ 2016年9月15日の記録
- ピザとサラシアとわたし・・・ 2016年9月11日の記録
- 【実験】本日の血糖値変動
- 【実験】牛乳500mlで血糖値測定
- サラシア茶と呼ばれる商品と、蒙古タンメン中本の旨辛飯で測定
- シャトレーゼ見っけ！ 2016年8月6日の記録
- 牛乳、ヨーグルトで血糖値どうなる？
- サラシア茶＋うな重再び・・・後からアルコール追加でどうなった？ 2016年7月30日と31日の記録
- サラシア茶とうな重の昼食の結果・・・ 2016年7月29日の記録
- 【実験】Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar ２本で測定
- 【実験】マンナンヒカリ２袋（米なし）の自己測定
- 尿糖試験紙を試してみた・・・やはり・・・ 2016年6月15日の記録
- 血糖値が安定しない日
- ブランパンの朝食で測定
- 朝食：カット食パン by 楽園フーズ
- 昼食とサラシア茶の効能 2016年6月4日の記録
- 【実験】楽園フーズのパンで血糖値上がる？ チョココロネとクルミパン＠朝食
- カレーとメタバリアスリムで測定 2016年5月30日の記録
- 5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン（楽園フーズ）で測定
- 【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定（朝食）
- 【実験】メタバリアスリム vs 牛タンねぎし
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- 【実験】管理人の血糖値はどこまであがるのか？（２）
- 【実験】管理人の血糖値はどこまで上がるのか？（１）
- 起床時からの血糖値変動 2016年5月16日
- メタバリアスリムを再度試す 2016年5月15日の記録
- 【実験】冷やご飯で血糖値はどう上がるか？
- 【実験】メタバリアスリム vs カップヌードルライトの自己測定
- やりたいことを覚書
- 測定結果をまとめてみた
- 【実験】ローソン やみつき鶏 ゴマラー油の自己測定
- 【実験】ローソン LOTTE ZEROノンシュガーチョコレートの測定
- 血糖値は常に変動してます
- 【実験】SOYJOY Crispyとカップヌードルライトで測定
- 【実験】起床後の血糖値変動とブランパンによる測定
- 【実験】ブランパンで色々測定 思わぬ収穫あり・・・
- 実験、実験、また実験・・・
- 【実験】SOYJOY Crispyを食べてみた
- 【実験】寿司１０貫を普通に食べたらどうなるのか？
- 本当のところはどうなのか？
- 【実験】牛タンねぎしvsサラシア茶
- 【実験】低糖工房ロールパン（２） 朝食編
- 【実験】低糖工房ロールパンで昼食摂って自己測定
- ブランパンで朝食（９） 今日はブランブレッドにしてみました
- 【実験】サラシア茶とともに
- チゲカルビ焼膳＠松屋（ご飯抜き）の後にサラシア茶
- ブランパンで朝食（８） コーヒーの糖質
- 【実験】管理人は1gの糖質で血糖値いくつ上がるのか？（３）缶コーヒー編
- 【実験】サラシア茶とハゲ天の天丼
- 【考察】自分の血糖値が上がる仕組み
- 【実験】サラシア茶で「鴨つくねそば（セブンイレブン）」
- 【実験】サラシア茶で「マルちゃん正麺 うま辛担々麺」
- 【実験】ブランのセサミスティック2本入り（糖質11g）の自己測定
- ブランパンで朝ごはん（６） たまごサラダにはまってます
- ブランパンで朝食（５）
- 【実験】Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ
- ブランパンで朝食（４）
- ブランパンで朝食３ カフェラテはやめてコーヒーにしました
- ベンディングマシンのカフェラテ 追試
- 【実験】カフェラテ
- 【実験】ブランパンで朝食２ カフェラテ、チーズ2種
- 【実験】ブランパンで昼食
- 【実験】ブランパンで朝食
- 【実験】ブランパンの定期測定2016年1月13日
- 【実験】ミル挽き珈琲 カフェラテ（２２０ｍｌ）編
- 【実験】リアルゴールドによる負荷テスト
- 【実験】ローソン「鶏皮餃子」（2個）の自己測定
- 【実験】ブランパン（新）の自己測定（レトルトカレー編）
- 【実験予定】忘備録としてまとめてみます
- 【実験】果物は血糖値を速やかに上昇させるのか
- 【実験】ローカーボNoodleの自己測定 ちょっと失敗・・・
- 10月21日の記録 久々にブランパン試しました、そしたら・・・
- 【実験】アルコールは血糖値の上昇を阻害するのか？
- 【実験】ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ」の自己測定
- 【実験】ローソンのおつまみ「イカソーメン」の自己測定
- 10月16日の記録 置き換えカップ麺の湯量
- 戴きもののカップ麺の処遇
- FUSUBONのふすまパン
- 【実験】牛乳の自己測定 一応抑えときました
- 【実験】セブンイレブン うま辛チキンの自己測定
- 【実験】ブランケーキ 豆乳オレの自己測定
- 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（２）
- 【実験】蒙古タンメン中本のカップ麺を糖質0g麺で置き換えてみた
- 【実験】管理人は糖質１gで血糖値いくつ上がるか？（２）コカコーラ編その２
- 【実験】管理人は糖質1gで血糖値いくつ上がる？（１）コカコーラ編
- 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定その２
- 【実験】カロリーコントロールアイスの自己測定
- 【実験】ブランクリームサンド（ナチュラルローソン）の自己測定［懲りずにまたかい］
- 【実験】黒酢は血糖値に影響するか
- 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定
- 【実験】モリドル 糖質制限チョコレート（ダーク）の自己測定
- 【実験】ごま団子を食べてみた
- 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
- 【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
- 【実験予定】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定
- 【実験】SOYJOY アーモンド＆チョコレートの自己測定
- 尿糖
- 掘り起こし記事
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- 昼食
- 昼食の定番と5月31日の記録
- 作り置きしてみる〜その2
- 作り置きをしてみる〜その1
- 朝と昼はこんな感じです
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- 休日出勤の買い出し
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- 鶏だしフォー グルテンフリー
- サラシア茶、追試
- カフェランチ
- ラーメン「阿夫利」に外人さんが多数
- 生のままでもいけますから
- 原点回帰・・・な昼食
- お弁当
- 平常運転
- たまには昼食の写真をアップしてみる
- 昼食 ワイルドハンバーグでした（グラフ付）
- 江部先生と似たようなメニューを食べて測定してみた
- ローソンの新ブランパンみっけ 2016年11月10日の記録
- キムチと温玉で雰囲気アップ 2016年11月2日の記録
- 上がるときゃ上がるんだ
- おとなし気な3食の1日 2016年10月2日の記録
- アーモンドチョコから始まって、朝食〜昼食、夕方のお楽しみ
- 朝食～昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる（４）
- 東京トンテキでランチ 単品大トンテキ(300g) あれ？ちょっと血糖値高めか？
- 昼食 これで満腹
- 昼食・・・か、辛っ！！
- 朝食・抜き 昼食はいつもの・・・
- 昼食 ローソン 糖質０のこんにゃくを使った冷やしうどん風こんにゃく麺
- サラダチキンあれこれ
- 昼食はローソン、夕食は日高屋 2016年8月18日の記録
- 朝食～昼食 腹持ち具合を考えて
- 朝食と昼食 休日の一人飯
- おからパンの朝食と、自作カレーそばで昼食、新おからパウダー到着
- 朝食と昼食 2016年8月10日の記録
- 昼食の写真 2016年8月5日の記録
- 昼食 ローソンの骨付きスモークチキンと、中華クラゲと蒸し鶏の豆腐サラダ
- 科学的実験風のおからパン製作・・・
- おやつ前提の昼食 iHerbで次のオーダーも
- 骨付きスモークチキンを試してみた
- 努力と言うものは・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（５０）
- 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
- ガストで宴〜〜〜
- 追いついてないネタの更新・・・
- 朝食と昼食 「菜摘テリヤキチキン」「AFURI こんにゃく麺のつけ麺」
- 昼食 ガストの「冷やしサラダ担々麺（糖質０麺）」
- 昼食 「蒸し鶏のボウルサラダ」byローソン
- 昼食の写真と鳥貴族
- アーモンドチョコを喰らう 昼食はステーキ
- サラダチキンよりセサミパンの方がカロリー高い！ 今日の昼食
- 昼食を調整して夕食は外食 2016年5月29日の記録
- 今日の三食 2016年5月28日の記録
- 今日の昼食
- 3連チャン中日
- 昼食の写真
- 【実験】管理人の血糖値はどこまであがるのか？（２）
- 【実験】管理人の血糖値はどこまで上がるのか？（１）
- こんにゃく麺でサラダ麺 その２
- 敷いてはいけない・・・
- 日清スープの達人で肉タンタン豆腐
- 吉野家で糖質制限
- ランチでやからしました・・・
- 【実験】低糖工房ロールパンで昼食摂って自己測定
- 【実験】サラシア茶とハゲ天の天丼
- 朝食と昼食はこんな感じです
- 朝食
- 昼食の定番と5月31日の記録
- 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
- 新商品、溜まりました
- ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ
- 朝食変更の儀
- 変わらぬ器
- 朝食考察
- 朝と昼はこんな感じです
- シンプルにちょい足す
- 1個糖質3.1gのテーブルパン
- キレてないっすよ
- 我慢できずに朝食
- 休日の定番にする
- 出張中
- 朝食、外食、過食、少食
- 無印良品の低糖質パン
- 朝ごはん
- 近況報告
- Overflow
- 手探りの日々
- 秋深し、ってもう冬ですが
- 対応が難しいもの
- 移り気
- 堕落というものは
- 改良求む・・・
- オンパレード
- ローソンの「オススメ」シールの意味
- たまに真面目な話
- あんことバターです！！
- そういえばこれもリニューアルされてましたね
- 食べ方にもコツが・・・
- 火曜日の・・・
- グラノーラ生活三日目♪
- Benjaminの話（誰だよそいつ）
- 糖質との付き合い方
- お得系もうひとつ
- Apple PayとPontaのお得
- 昼食のコンボ
- 甘いのか？しょっぱいのか？
- 夜ふかしはよくない
- 籠もることに決定
- 衣替え
- 意外にダメージ少ない
- コツ
- 保存食決定
- 比較してみた
- NAS、ナス、なす・・・
- こっちも久々だ
- 久々のバターとこれ
- 自給自足なもの
- 雨ですな
- 自前チョコパン（久々）
- いわゆるワンプレートってやつ？w
- 休日のパン
- お役所も大変だとは思いますけど苦情
- 気づかれたか
- 新顔？いや、久々だよね
- ローソンとナチュラルローソンの違い
- ナチュラルローソンはやっぱり天国
- 帰るべきか悩んだ件
- 久々に火曜日の新顔登場
- COCOA通知から検査までの道のり
- COCOAとは
- これ、飲んだんです
- 終わりました・・・
- そういう時期なのだと
- 受けることに
- 昔は徹夜で遊んでた
- ググっても写真すら出てこない・・・
- 初めての記憶は曖昧
- ネタがあんまり無いので勝手に昔話
- 昔話は花が咲く
- お盆終了
- よく忘れる
- もう暑いのでたまにはぶちまけるのもいいかなと
- 2個めは無理だった・・・
- 大分慣れたぞ〜
- たまのセブンイレブン
- 変わったこと
- 急に夏っぽくなりましたねぇ
- 増量中
- 今度は倍返しだっ！！
- まとめ買いでもするか
- 落とし所ってやつ
- 店変えたいぞ〜〜
- なんとな〜〜く
- いただきものの処分に関して
- とあるセイゲニストの血糖値（その２）
- とあるセイゲニストの血糖値（その１）
- なんだったのだろう
- ウイルスに雨に地震に・・・次はなんだ？
- 休んでいる間の諸々です
- 環境適合
- アクセス出来ない状態になっておりました
- ルーチンにできてしまえば勝ち
- ちょっとした選択肢
- もうね、無理っす
- さ、元気に移行、いや、行こう！！
- 猛暑日再来も間近？
- 手際が良くなった
- 御神体が違う・・・
- ミルクボール教
- もうすでに夏ですよ、夏
- やっぱりこれが好き
- 週末のあれやこれや
- なんだかんだで三番電車だったりする
- その糖質制限、間違ってます
- 戻ってきた人混みと生活
- 手作りチャーシューとか新商品とか
- 週明けから再開
- 段々戻ってきましたね
- 週末の動向
- キタゾマスク
- 厚揚げレシピ
- 失念しておりました
- エビで鯛ならぬ知識を得る（笑）
- 割と気にっているパターン
- 在宅勤務は気軽で良い良い
- いやいやいや
- 備蓄品はローテンションしてなんぼ
- おやつ向きだった
- ローソン新作1個だけみっけ
- お〜は〜ら〜しょ〜すけさんっ！
- 補充が大変
- 意外に疲れる在宅勤務
- 同志よ・・・
- やっぱ減らない
- 不要不急でない出勤もある
- だんだん減ってきた
- マスク、ティッシュとロールペーパー、次は？
- 心做しか棚の商品が少なかった
- 週末出るか出ないのか
- ローソン アーモンドケーキ いちご
- いちご出た〜
- 腰やられました
- 気づいたときには・・・
- 判断は持ち越し
- 新作は大麦シリーズ
- 三連休だったのですが
- 嗜好を変えて
- ローソン ふわしゅわ
- 新作もさることながら
- 不要不急なので
- やっぱ人体って面白い
- マスコミって煽動屋ですか
- 世の中変わるもんだ
- 花粉はどこ行った
- あるところにはあるんだが
- 防災リュックの見直し
- 胸焼けする？ビタミン剤
- ネットスーパー
- すっかり消極的に
- 緑内障の件
- リストづくり
- 次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウム
- 抗菌グッズ
- 解熱剤あれこれ
- 巷のマスク装着率
- 新製品、なのか？！
- 買い出しからの創作
- 世の中のことをあれこれと
- 大麦のショコラホイップパン
- 大型新人！？現る
- 朝から見切り品見つけてウハ
- お昼はこんなんです
- ええかげんな
- 疑問
- 週末にチャレンジなるか？！
- 再登場、か？
- ふわもちとは
- one-size-fits-allはない
- 人間はすぐに慣れる
- 2020年最初の新作
- 変わったもの
- 忘年会のシーズンですね
- ローソンではありませんが
- 消費期限と割引
- そういうもんなんだろうと
- あ、タイトル忘れた
- ラーメンです
- 久々に登場のものたち
- 旨しもの
- 見解の相違はままある
- しすべし
- 新商品・・・？？
- 自作も慣れたもの
- さっぱりカフェオレ風味
- 甘食出た！
- 整理整頓
- 半分でいいのに
- 名前が・・・
- 続けて見つけたもの
- 色々と考えることはあるんだが
- なんとなく・・・にも理由はあるんだろう
- 回るしゃぶしゃぶ・・・
- 記憶とは曖昧なもので
- デジャブ？
- 気ままに過ごす
- 昨日の測定結果
- ご都合主義、とは言わないが
- ブランのハムチーズパン（新作）
- 期待半分以上、いや、結構マジ期待しちゃうかも・・・
- トライアンドエラー
- 見た目似てますね
- 平常運転
- 準備整えて
- 思いはそれぞれに
- 遅ればせながら挑戦
- 好き嫌いあり
- 安定供給？
- お久しぶりでした
- ローテーション
- ツナかたまごか
- お盆の新商品
- リピートされるもの達
- お昼はどっち？
- 新商品目白押し！！
- 再調査
- えっ？！と思わせるローソンの新商品
- 久々に見かけた気がする
- 夏、なのかな・・・
- レンチン成功
- 評価一転？
- お気に入り、変遷
- 朝食摂りながら考え事
- 6/4のローソン新作・・・
- 意外に好きかも
- 商品名が変わった・・・
- ブランのピーナッツフレーキー
- 火曜日の新作
- パッケージ刷新
- 休日出勤
- 腕時計2個
- ハズレあり
- コーヒーとともに
- 休日出勤の買い出し
- 決めたら早い
- ブランのチーズデニッシュ 温めてみた
- 変わりなく
- なんでだろ?
- 寒いと食べたくなるもの
- 残念だった・・・
- ファミマからの仕入れ
- 悩みのタネ
- 侮りがたし
- 思わぬところで見かける
- それはダメでしょ〜
- 禁断
- 習慣
- さあ、出番だ
- 予感
- ローソン ブランの焼きカレーパン2個入り
- 仕事始め
- 「これ」から始まる
- PASCOの低糖質ブレッド
- 普段づかい出来るもの
- パワープレイ
- さぁ、定番化だ
- 【お試し】「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその2 たまごを包んだしっとりパン（長っ！）
- 「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその１ ポークウインナーとチーズのロール（タイトル長っ！）
- ピアンタの「北海道クリーム」パン
- 【お試し】ブランのジャムパン
- いつものように
- ヒント
- 見つけましたよ〜
- 見た目変われど
- たまに写真
- 変遷を辿る
- 続けております
- 朝からバリバリと・・・
- すぐさま取り入れる
- マシマシで
- たまに喰うならこんなモノ
- 午前中は不安定
- 消費期限間近につき・・・
- 臨機応変
- おべんと
- たまにはこんな朝食
- ３食の罠
- 分量の確認をしてみた（サラシア茶）
- 徒然なる朝食
- 余裕がない
- 平常運転
- ご質問への回答まとめ
- 組み合わせの妙 2016年11月15日の記録
- 油断
- 好きなものを集めた朝食 2016年10月26日の記録
- 意外に旨かった ローソンセレクト まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ
- たまごサラダをのっけてみた
- アーモンドチョコから始まって、朝食〜昼食、夕方のお楽しみ
- 通勤中に解凍してます・・・ ソーセージパン ｂｙ 楽園フーズ
- 朝食～昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる（４）
- 合わせ技の朝食 2016年9月16日～18日の記録
- また飲み会2連チャンで朝食は控えめ・・・ 2016年9月5日の記録
- 朝食 元に戻りました
- 朝食 ドライフルーツ ヤバイっす・・・
- 平日の朝食はこんな感じ 2016年8月24日の記録
- 朝食は軽めに済ませて
- 朝食 変わり映えは無いが安定
- 朝食 ローソンさまさま
- 朝食 いつもと変わらず ほぼ禁酒状態で1週間・・・
- 朝食～昼食 腹持ち具合を考えて
- 朝食と昼食 休日の一人飯
- 測定チップのロットと測定値・・・
- おからパンの朝食と、自作カレーそばで昼食、新おからパウダー到着
- 朝食と昼食 2016年8月10日の記録
- 牛乳、ヨーグルトで血糖値どうなる？
- 朝食 弐万カツサンドをサラシア茶で
- 朝食 ローソンの「ブランのほろにがコーヒーホイップパン」
- 引き締めて朝食
- ローソンのだし巻玉子と厚焼き玉子に注意 朝食
- 努力と言うものは・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（５０）
- 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
- 朝食とおやつ 遠藤製餡のゼロカロリーシリーズみっけ
- 久々に「プレミアムブランのロールケーキ」を見つけた・・・朝食
- 追いついてないネタの更新・・・
- 朝食 解凍は手抜き・・・
- 朝食と昼食 「菜摘テリヤキチキン」「AFURI こんにゃく麺のつけ麺」
- 朝食 シャトレーゼの低糖質ピザ
- 朝食 楽園フーズのパンとブランパンをトーストしてみた
- 朝食 バイキング
- 朝食 「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキチョコ味」ｂｙ楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズ「ソーセージパン」と「マドレーヌ」
- 習慣を考える トウシツセイゲニストノキモチ（４３）
- 朝食：カット食パン by 楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズのカット食パンとオムレツ
- 新しいブランブレッドを食べてみた＠朝食
- 朝食と夕食の写真 2016年5月31日の記録
- 5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン（楽園フーズ）で測定
- 【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定（朝食）
- 今日の三食 2016年5月28日の記録
- 朝食の写真
- おから蒸しパンを持って
- こんがり焼けた憎いヤツ おからパンケーキ
- 連休スタートはこれ・・・
- 卵デニッシュの道
- 粛々と・・・
- coco's(ココス)の朝食バイキング
- 続けられるんです
- ブランパンで朝食（８） コーヒーの糖質
- おから蒸しパンバリエーション
- ブランパンで朝ごはん（６） たまごサラダにはまってます
- ブランパンで朝食（５）
- ブランパンで朝食（４）
- スタバにて
- チーズチーズチーズ
- 朝食と昼食はこんな感じです
- 朝食を抜くと血糖値が上がりやすい？
- 未分類
- 果糖
- 検査記録
- 楽園フーズ
- 【実験】楽園フーズ 大豆チョコチップスで自己測定
- チョコフレーク到着！？
- 誰よりも君をアイス・・・ その２
- やっぱり梅が好き 大豆チップス by 楽園フーズ
- たまごサラダをのっけてみた
- アーモンドチョコから始まって、朝食〜昼食、夕方のお楽しみ
- 今日は和風ツナマヨパンをグラフ化
- 通勤中に解凍してます・・・ ソーセージパン ｂｙ 楽園フーズ
- 楽園フーズのブラックチョコ，ナッツ＋生クリームホイップ 大満足
- ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録
- 追いついてないネタの更新・・・
- 夕食：ソイドルで鴨つけそば風、とおやつ 2016年7月9日の記録
- のり塩よりも梅風味・・・？ 大豆チップス by 楽園フーズ
- 大豆チップス食べてみた～～～
- 朝食 「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキチョコ味」ｂｙ楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズ「ソーセージパン」と「マドレーヌ」
- 大豆チップスをゲット
- さくさくチョコバー旨し 2016年6月13日の記録
- 朝食：カット食パン by 楽園フーズ
- 朝食 楽園フーズのカット食パンとオムレツ
- パンは腹持ちが・・・ 2016年6月2日の記録
- 【実験】楽園フーズのパンで血糖値上がる？ チョココロネとクルミパン＠朝食
- 夜のおやつ・・・アーモンドチョコｂｙ楽園フーズ
- 5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン（楽園フーズ）で測定
- 【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定（朝食）
- 楽園フーズ「お楽しみセット」が来た
- 機能性低血糖
- 糖尿病
- HbA1cとGAと空腹時血糖値
- ACCU-CHEKの日本語HPが開設？
- 変わったなぁ、と想うこと（３）
- 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
- たまに真面目な話
- 弱点を回避
- もし低血糖になったら
- 糖尿病リスク予測ツール・・・だそうで
- 一応飲んでます
- インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ（６６）
- 福砂屋のカステラ １切れ３７ｇ orz
- HbA1cの「質」の良し悪し
- 安定しない日・・・
- 「SGLT2阻害薬の臓器保護効果に驚くべき仮説」という記事・・・
- 尿糖試験紙を試してみた・・・やはり・・・ 2016年6月15日の記録
- 父親の糖尿病発覚 2016年6月14日の記録
- 月刊「糖尿病」 2013年2月号 「糖尿病と心疾患」を読んでみた・・・
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- 血糖値は常に変動してます
- インスリン分泌能と抵抗性に関する指標
- 現在、過去、未来・・・ 2016年2月18日の記録
- 血糖値コントロールあれこれ
- 食後血糖値のピークタイミング
- 午前中は血糖値が高めなんです（２）
- 午前中は血糖値が高めなんです
- GI神話（２）GIの決め方
- HbA1cと血糖値で何がわかる？
- 午前３時の血糖値
- 人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか？
- 朝食を抜くと血糖値が上がりやすい？
- 「糖尿病」でなければ良いのか？
- 食後高血糖とグルコーススパイク
- 糖尿病の診断を受けたら
- GI神話
- 信じる者は救われない
- 糖尿病になる原因
- 糖新生とケトン体
- 糖質制限
- 変わったなぁ、と想うこと（３）
- お腹が減ることはいいこと？
- カロリー摂取
- たまに測ってみる
- ローソン 糖質を考えたチーズタルト
- ローソン ブランの黒糖くるみフレーキー
- ローソン ブランの焼きカレーパン2個入り
- 新作見っけ！
- 仕事始め
- 辛いもの好き向けです
- 巾着作り
- 新年久々の
- あれもこれも
- ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」
- ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」
- 選択の余地
- LOOK3御開帳
- とりあえず、と。
- たまごサラダ
- 消費期限とやら
- 唐揚げの衣は
- 変遷を辿る
- 夏向けのお話
- ローソンの新作たち
- 蕎麦・・・のようなもの？
- 続けております
- 世界に名高い医学雑誌「ランセット」に掲載された論文
- マックで糖質気にするのなら・・・
- 違いのわかる・・・？
- インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ（６６）
- 試してみた
- お弁当
- 手段であって目的ではない
- 平常運転
- 正月を迎えるためのまとめ
- 反応はピカイチ
- 久々にビールを飲んだら・・・ 2016年6月12日の記録
- スタンダードな日々にお別れ・・・
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- 嘘じゃないです 2016年4月1日の記録
- 卵だけデニッシュに挑戦
- おから蒸しパンの可能性 2016年2月24日の記録
- 「何を食べたら」から「何をどう食べたら」に 2016年2月21日の記録
- 現在、過去、未来・・・ 2016年2月18日の記録
- 不謹慎ではありますが・・・
- 糖尿病はほぼ治らない
- 糖質制限していると低血糖になりやすい？
- 実験終えてほっと一息 2016年2月14日の記録
- そろそろ花粉の季節です
- 2016年1月28日の記録 相変わらず午前中のブランパンは高め
- 糖質制限の有効性ってなんでしょ？
- 2016年1月10日の記録 油揚げとスライスチーズ
- 新年明けましておめでとうございます
- 12月26日の記録 ちょっとグダグダになってます
- 11月05日の記録 午前中の高血糖
- 10月11日の記録 外出時の常備食
- 喉、乾きませんか？
- 野菜もしっかり摂りましょう 食物繊維のお話
- 記録のススメ − 糖質制限するには情報と記録が大事
- 【低糖質】ソイドル、糖質0g麺とラーメンスープ
- スープはるさめってどうよ？
- 食後高血糖とグルコーススパイク
- HbA1cとグリコアルブミン（２）
- HbA1cとグリコアルブミン
- 糖尿病の診断を受けたら
- 朝食を抜いてはいけない？
- 糖質制限食vs脂質制限食
- 脂質について見直しませんか？（２）
- 脂質について見直しませんか？（１）
- 8月26日の記録 - ちょっと摂りすぎましたorz
- 信じる者は救われない
- 【とある日の血糖値】2015年8月23日
- 【外食】蕎麦飲み
- 8月19日の記録
- 【外食】お寿司屋さん
- お通じの話
- 基礎代謝量を下げてはいけない？
- エネルギー必要量考察
- 結局カロリー制限になってる？
- 糖質制限って宗教？
- 糖尿病になる原因
- 自己血糖測定の勧め - 大きなお世話
- 糖質摂らないと脳が働かない？！
- 糖質摂らないと血糖値が下がる？
- 1日に必要なカロリーって？
- 俺、糖尿病なの？
- 糖質制限してみて（３）
- 糖質制限してみて（２）
- 糖質制限って？（２）
- 糖質制限してみて（１）
- 糖質制限って？
- 糖尿病との邂逅
- 糖質制限ダイエット記録
- 平常と日常と
- 病み上がりの横着者の1日
- まだ手抜きしてていいよね
- シックディと台風
- CoCo壱低糖質カレーと6月1日の記録（追記あり）
- 昼食の定番と5月31日の記録
- エネルギー源にできることと、エネルギー源にして良いかどうかは別（ドクターシミズのひとりごと、より）
- 5月29日の記録と豆腐プリン
- 久々の記録〜トウシツセイゲニストノキモチ（７５）
- 男前です（笑）
- FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録
- ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録
- 自粛中 2016年12月5日の記録
- 〆のラーメン・・・ 2016年12月2日～4日の記録
- それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録
- 砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に？ 2016年12月1日の記録
- ファミマに行く理由が出来た 2016年11月30日の記録
- 久々に作った夕食 2016年11月29日の記録
- それなりに安定 2016年11月28日の記録
- 測定器とリブレセンサーの差分 2016年11月27日の記録
- 緩やかな上昇 2016年11月26日の記録
- 朝キムチ鍋 2016年11月25日の記録
- 赤ワインと血糖値 2016年11月24日の記録
- リブレ到着・・・今回は10日ほどでした 2016年11月22〜23日の記録
- 二日遅れのピーク・・・ 2016年11月21日の記録
- 旅往けば、かくの如く・・・ 2016年10月18日～20日の記録
- ローソンのココナッツシュガーチョコレートが結構旨し 2016年11月17日の記録
- 相反するキモチ 2016年11月16日の記録
- 組み合わせの妙 2016年11月15日の記録
- 無風な日々 2016年11月14日の記録
- リブレはしばらくお休み・・・ 2016年11月12日と13日の記録
- ローソンの新ブランパンみっけ 2016年11月10日の記録
- トランプはパラダイムシフトになるのか？ 2016年11月9日
- リズムとテンポ・・・ 2016年11月8日の記録
- 1日の変動は良し、絶対値はいまいち・・・ 2016年11月7日の記録
- 価値観 2016年11月6日の記録
- 人の振り見て我が振り直す・・・？ 2016年11月5日の記録
- 心と身体と双方に向き合う 2016年11月4日の記録
- まだダメみたい・・・ 2016年11月3日の記録
- キムチと温玉で雰囲気アップ 2016年11月2日の記録
- 体調不良と血糖不良 2016年11月1日の記録
- 出撃準備のため早めに寝ます 2016年10月29日の記録
- 朝一のチーズケーキと血糖値 2016年10月28日の記録
- 好きなものを集めた朝食 2016年10月26日の記録
- 多分、ビールはあかん 2016年10月25日の記録
- 酒席の後のグラフ 2016年10月24日の記録
- 深酒と糖質摂取は乱高下を招く 2016年10月21日から23日の記録
- わ〜す〜れ〜た〜・・・orz 2016年10月20日の記録
- 体調不良ならぬ血糖不良 2016年10月19日の記録
- ほぼ想定通りの上げ下げに終始 2016年10月18日の記録
- レッドゾーンギリギリ 2016年10月17日の記録
- 時間に関係なく起きたら血糖値が上がる 2016年10月14、15、16日の記録
- 自己測定器で1日の変動を追ってみた 2016年10月13日の記録
- 深夜に起きだして外出、そのまま外に居たら血糖値はどうなった？ 2016年10月12日の記録
- 言葉の選び方 2016年10月12日の記録
- NHKスペシャルを見て 2016年10月8日の記録
- Libre最後の日 2016年10月7日の記録
- 天下一のこってりを食べてみたところ・・・ 2016年10月6日の記録
- Atkinsバーは上がらない・・・ 2016年10月5日の記録
- ふたこぶラクダ 2016年10月4日の記録
- 手軽なアヒージョ 2016年10月3日の記録
- おとなし気な3食の1日 2016年10月2日の記録
- 当たり障りのない1日 2016年10月1日の記録
- 寿司屋での過ごし方 2016年9月30日の記録
- とんかつ定食とサラシアでグラフ化 2016年9月29日の記録
- 平穏な一日・・・ 2016年9月28日の記録
- はっきりグラフでわかるから有り難い 2016年9月27日の記録
- アルコールを飲んだ夜と飲んでいない夜の違い 2016年9月26日の記録
- Libreによる一日の変動記録 2016年9月25日の記録
- ついに導入しました 2016年9月24日の記録
- NHKにアンケート送りました。 2016年9月23日の記録
- 物流の進歩 2016年9月21日の記録
- ヨーグルトの水切り 2016年9月20日の記録
- 具だくさん肉吸い風 2016年9月19日の記録
- 合わせ技の朝食 2016年9月16日～18日の記録
- かき揚げ天玉そば食べて歩き回ったら・・・ 2016年9月15日の記録
- 3連チャン2日目・・・ 2016年9月14日の記録
- ようやく入荷したのでオーダーしました 2016年9月13日の記録
- All good things ... 2016年9月12日の記録
- ピザとサラシアとわたし・・・ 2016年9月11日の記録
- フリーズドライの卵スープ 2016年9月10日の記録
- ローリングストーンズ・・・ならぬ”ローリングストック” 2016年9月9日の記録
- 自分の自分による自分のための糖質制限 2016年9月8日の記録
- 誰がために・・・ 2016年9月7日の記録
- サラシア茶飲むタイミングと食べる速度と順番 2016年9月6日の記録
- また飲み会2連チャンで朝食は控えめ・・・ 2016年9月5日の記録
- 3日分まとめて記録 2016年9月2～4日の記録
- 日高屋の糖質制限について・・・ 2016年9月1日の記録
- 梨150g、血糖値のピークは30分後 2016年8月31日の記録
- シックディその２ 2016年8月30日の記録
- シックデイその１ 2016年8月29日の記録
- 起床時は116、出社後も116・・・ 2016年8月27～28日の記録
- 昨晩の就寝前は105 2016年8月26日の記録
- １時間おきに測定してみよう 2016年8月25日の記録
- 平日の朝食はこんな感じ 2016年8月24日の記録
- コンビニおやつ 2016年8月23日の記録
- 誰よりも、君をアイス・・・ 2016年8月22日の記録
- コンビニから入手したもの 2016年8月19日の記録
- 昼食はローソン、夕食は日高屋 2016年8月18日の記録
- 夕食はインドカレー 2016年8月17日の記録
- セブンイレブンで夕食チョイス 2016年8月16日の記録
- 夕食 肉水もどき 2016年8月15日の記録
- ポークおじさんの豚皮揚げをレンチンで作ってみた 2016年8月14日の記録
- 朝食〜夕食 2016年8月13日の記録
- 夕食 サイリウムでとろみ付け 2016年8月12日の記録
- 唐揚げ風な物で夕食 2016年8月11日の記録
- 朝食と昼食 2016年8月10日の記録
- 分量増やしたおからパン第２弾は成功？ 2016年8月9日の記録
- 白熊にチャレンジ・・・ 2016年8月8日の記録
- 穏やかな1日 2016年8月7日の記録
- シャトレーゼ見っけ！ 2016年8月6日の記録
- 昼食の写真 2016年8月5日の記録
- 明日から夏休み 2016年8月4日の記録
- 大阪でも・・・ 2016年8月3日の記録
- 夕食・こんにゃく麺とスンドゥブスープ 2016年8月1日の記録
- 居酒屋にて 2016年8月1日の記録
- サラシア茶＋うな重再び・・・後からアルコール追加でどうなった？ 2016年7月30日と31日の記録
- サラシア茶とうな重の昼食の結果・・・ 2016年7月29日の記録
- 粛々と・・・ 2016年7月28日no
- 気の緩みは腹のたるみ・・・ 2016年7月27日の記録
- トライアンドエラー 2016年7月26日の記録
- Atkinsバー、意外に腹持ちいいですね 2016年7月25日の記録
- 結局、歩いている・・・ 2016年7月24日の記録
- 外出の多い日・・・ 2016年7月23日の記録
- ちょっとだけ近所をふらふらと・・・ 2016年7月22日の記録
- ウイスキーに血糖値抑制効果・・・って言ってもいいはず 2016年7月21日の記録
- トンデモはやめて欲しい・・・「芋焼酎に血糖値抑制効果 鹿児島大、臨床実験で確認」 2016年7月20日の記録
- 当たり前が有難い 2016年7月19日の記録
- 継続は力なり・・・ 2016年7月18日の記録
- 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
- 映画におやつ持って 2016年7月17日の記録
- マンナンヒカリだけ＋カレーで血糖値は？ 2016年7月15日の記録
- 予定変更の夕食 2016年7月14日の記録
- 昼食と・・・ 2016年7月13日の記録
- 今度は都知事選・・・ 2016年7月12日の記録
- ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録
- 測定チップの有効期限には気を付けましょう 2016年7月10日の記録
- 夕食：ソイドルで鴨つけそば風、とおやつ 2016年7月9日の記録
- ぐい呑みでバランタイン・・・ 2016年7月6日の記録
- シャトレーゼのどら焼き 2016年7月5日の記録
- 低糖質なティラミスに挑戦も・・・ 2016年7月4日の記録
- 真夏日を図書館で過ごす 2016年7月3日の記録
- 結局、休肝日は1日だけだった・・・ 2016年7月2日の記録
- 色々なたまごサラダ 2016年7月1日の記録
- 停滞中 2016年6月30日の記録
- 酒は飲んでも・・・ 2016年6月29日の記録
- 朝と昼はほぼブランパン 2016年6月28日の記録
- 群馬県は真田丸一色？ 2016年6月26日の記録
- 道の駅にて 2016年6月25日の記録
- ちばちゃん、再び・・・ 2016年6月24日の記録
- 飲み会だったのでチップスはお預け 2016年6月23日の記録
- ライフのブランパン 2016年6月22日の記録
- YOUは何しに日本へ？ 2016年6月21日の記録
- Local Pickupって？ 2016年6月20日の記録
- 酢飯２００ｇとサラシア茶 2016年6月19日の記録
- マンナンヒカリを試してみた 2016年6月18日の記録
- そうだ、ガスト行こう・・・ 2016年6月17日の記録
- 焼肉屋の塩だれ 2016年6月16日の記録
- 尿糖試験紙を試してみた・・・やはり・・・ 2016年6月15日の記録
- 父親の糖尿病発覚 2016年6月14日の記録
- さくさくチョコバー旨し 2016年6月13日の記録
- 通夜振る舞いの席にて 2016年6月10日の記録
- 飲酒と糖質 2016年6月9日の記録
- チップと血デール？ 2016年6月8日の記録
- オールフリー２本を買うと必ずもらえる？ 2016年6月7日の記録
- 線路は続くよ・・・ 2016年6月6日の記録
- お腹の具合で食事をする 2016年6月5日の記録
- 昼食とサラシア茶の効能 2016年6月4日の記録
- ２２時半過ぎの成城石井 2016年６月３日の記録
- パンは腹持ちが・・・ 2016年6月2日の記録
- 肉祭りでした 2016年6月1日の記録
- 朝食と夕食の写真 2016年5月31日の記録
- カレーとメタバリアスリムで測定 2016年5月30日の記録
- 昼食を調整して夕食は外食 2016年5月29日の記録
- 今日の三食 2016年5月28日の記録
- 宴の終わり 2016年5月27日の記録
- あと1日・・・ 2016年5月26日の記録
- 夕食の写真 2016年5月25日の記録
- ローソンのおやつ 2016年5月24日の記録
- そろそろ１年 2016年5月23日の記録
- 傾向と対策 2016年5月22日の記録
- 血中の糖質は全部で5g程度 2016年5月21日の記録
- 図らずもスタンダードに舞い戻り・・・ 2016年5月20日の記録
- フリーズドライの味噌汁にはまる 2016年5月19日の記録
- 元に戻します 2016年5月18日の記録
- やっぱり来た・・・ 2016年5月17日の記録
- いったいいくつまで上がるのか 2016年5月16日の記録
- メタバリアスリムを再度試す 2016年5月15日の記録
- 楽しみを作る 2016年5月14日の記録
- 反応性低血糖は起きませんでした 2016年5月13日の記録
- インクレチンによるグルカゴン分泌亢進 2016年5月12日の記録
- 夕方からの血糖値測ってから飲み会へ 2016年5月11日の記録
- 戦利品を並べてみた 2016年5月10日の記録
- ガリガリと削るアイスクリーム 2016年5月9日の記録
- アイスクリーム再挑戦 2016年5月8日の記録
- アイスクリームはもう一歩でした 2016年5月7日の記録
- 測定チップ、今回は11日目に到着 2016年5月6日の記録
- アイスクリームに挑戦 2016年5月5日の記録
- やってみなければわからない 2016年5月4日の記録
- 帰宅して最初の食事 2016年5月3日の記録
- 明日、帰ります 2016年5月2日の記録
- 日本で３番目の汽水湖 2016年5月1日の記録
- １日目終わり 2016年4月30日の記録
- 宴でした 2016年4月29日の記録
- 粉末サラシア茶の飲み方 2016年4月28日の記録
- 製薬会社のIR説明会に行って来た 2016年4月27日の記録
- 癌と糖質 2016年4月26日の記録
- １日で３０回測定は記録もの・・・ 2016年4月25日の記録
- 慣れるという事 2016年4月24日の記録
- 献血行ってきました 2016年4月23日の記録
- 摂取した糖質量以上に血糖値が上がることもある 2016年4月22日の記録
- ようやく花粉もおわり 2016年4月21日の記録
- 午前と午後の血糖値変の違い 2016年4月20日の記録
- 生クリームとバターにはまり中 2016年4月19日の記録
- ワイルドステーキ４５０ｇで１時間後は？ 2016年4月18日の記録
- インスリンの出かた 2016年4月17日の記録
- 非常食の準備は？ 2016年4月16日の記録
- シャトレーゼのパンを解凍 2016年4月15日の記録
- シャトレーゼのアイス＋チョコホイップ 2016年4月14日の記録
- 〆の××× 2016年4月13日の記録
- 手抜きの夕食 2016年4月12日の記録
- シャトレーゼのアイス 2016年4月11日の記録
- 車中泊の旅（３）モスの菜摘テリヤキチキン 2016年4月10日の記録
- 車中泊の旅（１）旧富岡製糸場 2016年4月9日の記録
- 準備概ね完了 2016年4月8日の記録
- 旅の準備 2016年4月7日の記録
- 立ち直りは早い方です 2016年4月6日の記録
- 死ぬ前に食べたいもの 2016年4月5日の記録
- 週頭からがっつり 2016年4月4日の記録
- カレーを久々にいただきました 2016年4月4日の記録
- 明日はお花見 2016年4月2日の記録
- 釣った魚を食べる店 2016年3月31日の記録
- 桜の季節 2016年3月30日の記録
- 生クリームホイップの呪縛 2016年3月29日の記録
- 慣れたようです 2016年3月28日の記録
- 手作りピザvsサラシア茶 2016年3月27日の記録
- オンとオフ 2016年3月26日の記録
- 日高屋vsサラシア茶 2016年3月25日の記録
- 農場から漁場へ・・・ 2016年3月24日の記録
- 夜飲酒後の翌朝血糖値 2016年3月23日の記録
- サイリウム効果！？ 2016年3月22日の記録
- おから蒸しパン三昧の一日 2016年3月21日の記録
- ブルーボトルコーヒーに入れず・・・ 2016年３月20日の記録
- 生クリームでホイップバター 2016年3月19日の記録
- おから蒸しパンの出番 2016年3月18日の記録
- 英国、飲料に「砂糖税」導入 2016年3月17日の記録
- 旅行計画 2016年3月16日の記録
- 白丸とんこつ百年豆腐とマルセイバターサンド 2016年3月15日の記録
- 自家製サイダー 2016年3月14日の記録
- 確定申告終わった 2016年3月13日の記録
- おから蒸しパン量産 2016年3月12日の記録
- おからパウダー祭りの準備 2016年3月11日の記録
- お取り寄せはコスパが・・・ 2016年3月10日の記録
- 夕食前のケトン値：600μmol/L 2016年3月9日の記録
- ラーメンスープをすする 2016年3月8日の記録
- 久々にケトン測定 2016年3月7日の記録
- 知らぬが仏 2016年3月6日の記録
- 緩めれば太る 2016年3月5日の記録
- 楽しく過ごすと言う事 2016年3月4日の記録
- 結局は水分かと 2016年3月3日の記録
- 海外旅行中の糖質制限 2016年3月1日～2日の記録
- バッグの底に・・・ 2016年2月29日の記録
- 空の旅 2016年2月28日の記録
- 支度せねば・・・ 2016年2月27日の記録
- サラシア茶の後追いはいけそう？ 2016年2月26日の記録
- 塚田農場 2016年2月25日の記録
- お酒を飲むと糖質を摂りたくなる事実 2016年2月23日の記録
- 花粉症到来 2016年2月22日の記録
- 花粉症の改善 2016年2月20日の記録
- KEEP WEIGHT 2016年2月19日の記録
- 現在、過去、未来・・・ 2016年2月18日の記録
- 差し歯固定 2016年2月17日の記録
- ローカーボヌードルゲット 2016年2月16日の記録
- バレンタインチョコ・・・2016年2月15日の記録
- 2016年2月13日の記録 おやつ考察
- 2016年2月12日の記録 映画館のおやつ
- 2016年2月11日の記録 スタンダードな日々
- 2016年2月10日の記録 低血糖対策
- 2016年2月9日の記録 サラシア茶を試します
- 2016年2月8日の記録 羅漢果について
- 2016年2月7日の記録 大豆粉でチャレンジ中
- 2016年2月6日の記録 大豆粉でおやつ
- 2016年2月5日の記録 はくさいのうま鍋旨かった!!
- 2016年2月4日の記録 くびれ
- 2016年2月3日の記録 前歯が入りました
- 2016年2月2日の記録 一人で夕食
- 2016年2月1日の記録 アボット フリースタイルリブレ
- 2016年1月31日の記録 グルテンフリー
- 2016年1月30日の記録 糖質オフのチョコクリーム
- 2016年1月29日の記録 とり野菜みそ、美味し！！！
- 2016年1月27日の記録 血糖コントロールと体重コントロール
- 2016年1月26日の記録 健康診断1年前との比較が気になる
- 2016年1月25日の記録 コンビニのゼリー
- 2016年1月24日の記録 生クリームでチョコクリーム
- 2016年1月23日の記録 鍋キューブでラーメン
- 2016年1月22日の記録 カフェラテはちょっと注意
- 2016年1月21日の記録 付き添い
- 2016年1月20日の記録 とんかつの衣
- 2016年1月19日の記録 飲み過ぎ〜〜
- 2016年1月18日の記録 ヤマモリのレッドカレー
- 2016年1月17日の記録 ポッカ塩レモンで焼き肉
- 2016年1月16日の記録 映画館での過ごし方
- 2016年1月15日の記録 スタバのラテ
- 2016年1月14日の記録 寄せ鍋
- 2016年1月13日の記録 健診間近
- 2016年1月12日の記録 午前中は不安定
- 2016年1月11日の記録 スイーツ失敗
- ようやく、目標達成
- 2016年1月9日の記録 献血してきました
- 2016年1月8日の記録 新年会は続くよどこまでも・・・
- 記録更新と炭酸水
- 2016年1月7日の記録 見つからないもの
- 2016年1月6日の記録 そろそろ花粉の季節
- 2016年1月5日の記録 暑さ寒さも・・・まだ先のこと
- 2016年1月4日の記録 新年会シーズン
- 2016年1月3日の記録 赤ワインと血糖値
- 2016年1月2日の記録 今年も続けて行きます
- 12月31日の記録 大晦日のイベントの過ごし方
- 12月30日の記録 年末年始の雰囲気
- 12月29日の記録 チョコレートクリーム
- 12月28日の記録 仕事納め
- 12月27日の記録 ねぎしのブラッキーが好きです
- 12月25日の記録 外食のパターン
- 12月24日の記録 イタリアンのディナー
- 12月23日の記録 そろそろ正月の準備を
- 12月22日の記録 昼間の血糖値
- 12月21日の記録 夕食を減らしてみる
- 12月20日の記録 記録のみです
- 12月19日の記録 今週もバタバタしてます
- 12月18日の記録 午前中の血糖値
- 12月17日の記録 炭酸水
- 12月16日の記録 簡易CGMと負荷テスト
- 12月15日の記録 ブランパンで測定（何回目だろう）
- 12月14日の記録 カラオケ２時間でどれくらい消費する？
- 12月13日の記録 チョコクリームに挑戦
- 12月12日の記録 六本木「筋肉食堂」行ってみたい！！
- 12月11日の記録 停滞期の増減幅
- 12月10日の記録 いきなりステーキのブロッコリー置換
- 12月9日の記録 冬到来
- 12月8日の記録 棚の記憶
- 12月7日の記録 忘年会や宴席の季節です
- 12月7日の記録 仕事にかまけてます
- 12月5日の記録 寝る前に食べるのはよろしくないです
- 12月4日の記録 慰安旅行の宴席
- 12月3日の記録 ゆで卵の極意・・・
- 12月2日の記録 ゼリーdeゼロ イチゴ練乳風味
- 12月1日の記録 記念日でしたので
- 11月30日の記録 測定チップの有効期限
- 11月29日の記録 空腹感がきつくなくなりました
- 11月28日の記録 今日は良く歩きました
- 11月27日の記録 焼き肉のタレをつけないで欲しい
- 11月26日の記録 本物のチーズは本当に美味い
- 11月25日の記録 高野豆腐をお湯で戻してラカントかけてみました
- 11月24日の記録 レトルトのカレーも割とOK
- 11月23日の記録 油揚げスナック
- 11月22日の記録 1日30gを目安にしてみる
- 11月21日の記録 シーチキンとマヨネーズ
- 11月20日の記録 メリハリ
- 11月19日の記録 連日のいきなりステーキ
- 11月18日の記録 鶏皮餃子にちょっと期待
- 11月17日の記録 塚田農場はかな～り糖質オフ
- 11月16日の記録 糖質祭りをすると・・・
- 11月15日の記録 旅の終わりに
- 11月14日の記録 一人旅の糖質制限
- 11月13日の記録 ボジョレーヌーボー頂きました
- 11月12日の記録 カツサンドという食べ物
- 11月11日の記録 ブランパンが新しくなってました
- 11月10日の記録 自分なりの糖質制限を
- 11月09日の記録 早寝なんです
- 11月08日の記録 高野豆腐のバリエーション
- 11月07日の記録 風邪をひいたようで・・・
- 11月06日の記録 信頼することが大事
- 11月04日の記録 お弁当計画
- 11月03日の記録 深川めしの破壊力は抜群でした・・・
- 11月02日の記録 甘いものの誘惑
- 11月1日の記録 糖質は麻薬？！
- 10月31日の記録 ファーストフードならKFC
- 10月30日の記録 昼食後の眠気
- 10月29日の記録 駅構内の売店にもありました
- 10月28日の記録 ストレスと血糖値
- 10月27日の記録 旅行中の糖質制限
- 10月26日の記録 コーヒーには生クリーム
- 10月25日の記録 糖質と飢餓感
- 10月24日の記録 旅先での記録
- 10月23日の記録 プチ断食の効果は・・・
- 10月22日の記録 プチ断食してみました
- 10月21日の記録 久々にブランパン試しました、そしたら・・・
- 10月20日の記録 三夜連続のアルコールです・・・orz
- 10月19日の記録 やってみました
- 10月18日の記録 森永の低糖質プリン食べてみました
- 10月17日の記録 停滞期
- 10月16日の記録 置き換えカップ麺の湯量
- 10月15日の記録 そろそろケトンを測りたい
- 10月14日の記録 カップ自販機の罠・・・
- 10月13日の記録 レアチーズもどき・・・失敗orz
- 10月12日の記録 はるさめ抜きでも血糖値の上がるはるさめスープ
- 10月10日の記録 肉三昧な一日でした
- 10月09日の記録 スリーエフのサラダチキンが美味い
- 10月08日の記録 AFURIのこんにゃく麺とフスボン頂きました〜
- 10月07日の記録 ご飯を60g食べてみました
- 10月06日の記録 豆乳あいす（マルサンアイ）
- 10月05日の記録 やっぱり味噌汁が好き
- 10月04日の記録 ヨッパです
- 10月03日の記録 中学以来の体重に戻った
- 10月02日の記録 ブランシリーズはどうなんでしょうか
- 10月01日の記録 まる旨小海老天そばは置き換え可能
- 9月30日の記録 スープはるさめははるさめなければ超低糖質
- 9月29日の記録 アキュチェックSTメーターすげぇ〜
- 9月28日の記録 味噌は美味しい
- 9月27日の記録 外食のハンバーグには注意
- 9月26日の記録 お刺身は低糖質
- 9月25日の記録 久々の2000kcal越え
- 9月24日の記録 夕食は焼き鳥屋さん
- 9月23日の記録 コーラによる糖負荷テスト
- 9月22日の記録 水野スペシャル初体験
- 9月21日の記録 飲み過ぎました・・・orz
- 9月20日の記録 卵は必需品です
- 9月19日の記録 油揚げサンドとビーフシチュー
- 9月18日の記録 またトリニティ、ソイドル担々麺
- 9月17日の記録 トリニティとステーキと唐揚げ
- 9月16日の記録 トリニティを食べよう
- 9月15日の結果 コカコーラで糖負荷テストしました
- 9月14日の記録 コカコーラ
- 9月13日の記録 ラーメンとブランブレッド
- 9月12日の記録 油揚げでサンドイッチ
- 9月11日の記録 トリニティとチーズケーキ
- 9月10日の記録 肉マイレージゴールド達成(^^)/
- 9月9日の記録 夕食ステーキでゴールド会員リーチ
- 9月8日の記録 チキン南蛮美味かったです
- 9月7日の記録 水炊きサイコ〜
- 9月6日の記録 カロリー不足
- 9月5日の記録 ローストポーク作ってみた〜
- 9月4日の記録
- 9月3日の記録
- 9月2日の記録 寝酒あり
- 9月1日の記録
- 8月31日の記録
- 8月30日の記録
- 8月29日の記録 ごま団子食べちゃいました・・・
- 8月28日の記録 外食あり
- 8月27日の記録
- 8月25日の記録
- 8月24日の記録
- 8月23日の記録
- 8月22日の記録
- 8月21日の記録
- 8月20日の記録
- 8月18日の記録
- ８月17日の記録
- 8月16日の記録
- 8月15日の記録
- 8月14日の記録
- 8月13日の記録
- 8月12日の記録
- 8月11日の記録
- ８月10日の記録
- 8月3日〜8月9日
- 7月20日〜7月26日
- 7月13日〜７月19日
- 6月22日〜6月27日
- 6月16日～6月21日
- 耐糖能異常(IGT)
- 肝臓
- 脂質について
- 腎臓病とケトン食
- 膵臓とβ細胞
- 自己血糖測定器
- ACCU-CHEKの日本語HPが開設？
- 測定器の反乱.
- ご報告頂いた件について
- 「FreeStyle リブレ」が既に国内で秒読み段階？
- Abbott FreeStyle Libre（アボットフリースタイルリブレ） まとめ
- ニプロのランセット（穿刺針）３０Gをプレシジョンのイージタッチに付けてみた
- FreeStyle Libre センサー取り外しの儀 ２週間お疲れ様でした
- Freestyle Libreを1週間使ってみて
- LibreLink対応端末の確認方法 Android端末でLibreを使ってみる（５）
- 朝食～昼食、間食のグラフ Android端末でLibreを使ってみる（４）
- LibreLinkの導入まとめ Android端末でLibreを使ってみる（３）
- Libreによる一日の変動記録 2016年9月25日の記録
- ラ王でLibreセンサーのキャリブレーション（？）
- Freestyle Libreのセッティング Android端末でLibreを使ってみる（２）
- ついに導入しました 2016年9月24日の記録
- LibreLinkをダウンロード＆インストールしてみた Android端末でLibreを使ってみる（１）
- 測定チップの管理 ケースの蓋が開いていると誤差が生じる
- 測定チップのロットと測定値・・・
- 測定チップの有効期限には気を付けましょう 2016年7月10日の記録
- 針を使わないで血糖レベルがわかる「KETTO」とは？
- 測定チップのお値段あれこれ トウシツセイゲニストノキモチ（４８）
- 海外並行輸入について 価格変動に注意
- 【遠赤外線を用いた血糖値測定法の開発に成功 東北大学大学院医工学研究科・工学研究科】
- 測定チップオタクと化してる・・・
- FreeStyle Libreのサイトを覗いてきました
- 穿刺しなくても測定可能 アボット社のFreestyle Libreについて
- 凡ミス・・・ブランパン食べたのに・・・
- 血糖測定 １ヶ月のランニングコスト試算
- SMBG（自己血糖測定）のコスト・・・管理人の場合
- 自己血糖測定のススメ eBayで測定チップ買ってみた！
- トウシツセイゲニストノキモチ（１２）新しい血糖測定器キタ〜＼（＾＾）／
- 自己血糖測定のススメ 血糖測定器の購入（２）
- 自己血糖測定のススメ 血糖測定器の購入と注意点
- 自己血糖測定のススメ 血糖測定器あれこれ
- 【とある日の血糖値】2015年8月23日
- 自己血糖測定のススメ その２
- 自己血糖測定の勧め - 大きなお世話
- 俺、糖尿病なの？
- 血糖値
- スタチン、お断りしてきました
- HbA1cとGAと空腹時血糖値
- ACCU-CHEKの日本語HPが開設？
- 【掘り起こし記事】就寝中の糖新生について
- お腹が減ることはいいこと？
- 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
- とあるセイゲニストの血糖値（その２）
- とあるセイゲニストの血糖値（その１）
- 記憶とは曖昧なもので
- デジャブ？
- 昨日の測定結果
- ご都合主義、とは言わないが
- 朝から怒涛の忘れ物
- 趣味と実益
- お久しぶりでした
- ベターな感じで行ってます
- ロカボタンメンでちょっとだけ測定
- たまに測ってみる
- ご報告頂いた件について
- 弱点
- 【お試し】「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその2 たまごを包んだしっとりパン（長っ！）
- たまのラーメンでサラシア登場
- もし低血糖になったら
- 【ローソン】ポークウィンナーとチーズのロールの自己測定
- 久々に計測
- インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ（６６）
- グラフで見る反応性低血糖
- 福砂屋のカステラ １切れ３７ｇ orz
- 乾杯はビール、ではなく・・・
- ビールは上がる、でもその後下がる
- 午前中は不安定
- 消費期限間近につき・・・
- 帰国早々・・・
- 真夏日の血糖値
- 【実験】楽園フーズ 大豆チョコチップスで自己測定
- イチゴ狩りで油断
- 乳糖不耐症
- それほど悪くない
- 【実験】朝、RAIZAP麺を食べてみたが・・・
- 分量の確認をしてみた（サラシア茶）
- 徒然なる朝食
- 【実験】RIZAP x 明星 x ファミマのカップ麺を食べて自己測定
- スターバックスラテってどうよ？
- おやつ(サラシア茶BDWバージョンと共に)
- 【実験】グリコLIBERAで自己測定
- ビールで血糖値
- 病み上がりの宴 〜 味かね食堂＠平塚橋総本店の巻 〜
- CGM（FGM）のメリット
- 【外食】マンゴーかき氷の巻
- 【外食】胡椒餅の巻
- FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録
- たまには昼食の写真をアップしてみる
- ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録
- 自粛中 2016年12月5日の記録
- 〆のラーメン・・・ 2016年12月2日～4日の記録
- それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録
- 左右の腕で違いがあるのか、ないのか？ リブレ装着50日目
- 砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に？ 2016年12月1日の記録
- 昼食 ワイルドハンバーグでした（グラフ付）
- ファミマに行く理由が出来た 2016年11月30日の記録
- 再びコミット RIZAP「チーズケーキ」と「カスタードプリン」で測定
- 久々に作った夕食 2016年11月29日の記録
- 結果にコミット出来るか？ RIZAPコラボの「ほろにが珈琲ゼリー」と「カフェラテ」の自己測定
- それなりに安定 2016年11月28日の記録
- 測定器とリブレセンサーの差分 2016年11月27日の記録
- 緩やかな上昇 2016年11月26日の記録
- 朝キムチ鍋 2016年11月25日の記録
- 赤ワインと血糖値 2016年11月24日の記録
- 冬は血糖値は上がりやすい トウシツセイゲニストノキモチ（５８）
- ご質問への回答まとめ
- 無風な日々 2016年11月14日の記録
- ローソンの新ブランパンみっけ 2016年11月10日の記録
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- 心と身体と双方に向き合う 2016年11月4日の記録
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- なんじゃこりゃぁ！ と言う感じのグラフ
- 体調不良と血糖不良 2016年11月1日の記録
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- 大阪の低糖質食堂の聖地に行って参りました
- 串カツで記録達成
- 油断
- 朝一のチーズケーキと血糖値 2016年10月28日の記録
- やっぱビールは血糖値上げるみたい
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- 多分、ビールはあかん 2016年10月25日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性（２） 今日は表記通り
- 酒席の後のグラフ 2016年10月24日の記録
- 糖質オフ商品の信頼性
- 深酒と糖質摂取は乱高下を招く 2016年10月21日から23日の記録
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- 反応はピカイチ
- ぐんぐん上がる午前中
- 体調不良ならぬ血糖不良 2016年10月19日の記録
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- 上がるときゃ上がるんだ
- HbA1cの「質」の良し悪し
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- 梨150g、血糖値のピークは30分後 2016年8月31日の記録
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- 起床時は116、出社後も116・・・ 2016年8月27～28日の記録
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- 【実験】本日の血糖値変動
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- クリティカルヒット！！
- 尿糖試験紙を試してみた・・・やはり・・・ 2016年6月15日の記録
- 血糖値が安定しない日
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- 【実験】管理人の血糖値はどこまであがるのか？（２）
- 【実験】管理人の血糖値はどこまで上がるのか？（１）
- 起床時からの血糖値変動 2016年5月16日
- 夕方からの血糖値測ってから飲み会へ 2016年5月11日の記録
- 起床時からの血糖値変動 2016年5月4日
- 【サラシア茶】ヘビー級ひつまぶしとの戦い（飯テロ注意）
- 血糖値は常に変動してます
- 起床から1時間の血糖値を測ってみたところ・・・
- 旅路のお供
- 【実験】管理人は1gの糖質で血糖値いくつ上がるのか？（３）缶コーヒー編
- 健診結果
- 糖質制限していると低血糖になりやすい？
- 【実験】サラシア茶で「鴨つくねそば（セブンイレブン）」
- ブランパンで朝食（７） キューピーのたまごサラダ
- サラシア茶が届きました
- 血糖乱舞
- 寒さと血糖値
- ブランパン考察(３)
- 食後血糖値のピークタイミング
- なんちゃってCGM(持続的血糖値測定)の結果
- 午前中は血糖値が高めなんです（２）
- 午前中は血糖値が高めなんです
- 血糖値を測定するタイミング
- お酒は血糖値上昇を阻害する？
- 血糖値と糖質量 管理人が実験している理由
- GI神話（２）GIの決め方
- HbA1cと血糖値で何がわかる？
- 午前３時の血糖値
- 人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか？
- 朝食を抜くと血糖値が上がりやすい？
- 「糖尿病」でなければ良いのか？
- 食後高血糖とグルコーススパイク
- HbA1cとグリコアルブミン（２）
- HbA1cとグリコアルブミン
- GI神話
- 【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定
- 【とある日の血糖値】2015年8月23日
- 糖尿病になる原因
- 自己血糖測定の勧め - 大きなお世話
- 糖質摂らないと血糖値が下がる？
- 俺、糖尿病なの？
- 糖尿病との邂逅
- 記事、話題
- エネルギー源にできることと、エネルギー源にして良いかどうかは別（ドクターシミズのひとりごと、より）
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- お役所も大変だとは思いますけど苦情
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- イトーヨーカドーでの収穫
- 帰るべきか悩んだ件
- COCOA通知から検査までの道のり
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- 起きるときは起きるもので
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- これ飲むんですよ・・・
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- 今度は倍返しだっ！！
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- 内視鏡検査かぁ
- その糖質制限、間違ってます
- 戻ってきた人混みと生活
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- オンライン飲みにオススメのMTGツールは？
- 意外に疲れる在宅勤務
- 「次亜塩素酸水生成器」と呼ばれる代物について
- 一応、在宅で
- だんだん減ってきた
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- 週末出るか出ないのか
- 首都封鎖、とか
- 三連休だったのですが
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- 胸焼けする？ビタミン剤
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- 解熱剤あれこれ
- 巷のマスク装着率
- 一時的ではあるにせよ
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- 世の中のことをあれこれと
- 疑問
- 人間はすぐに慣れる
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- 見解の相違はままある
- カミングアウト
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- ご都合主義、とは言わないが
- 何だそれは？
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- 今日は一日籠もります
- 準備整えて
- ややこしい還元
- 悩みのタネ
- 侮りがたし
- 思わぬところで見かける
- それはダメでしょ〜
- 糖尿病リスク予測ツール・・・だそうで
- いまさらですが
- 就寝中の糖新生
- 一応飲んでます
- TRICEの成分
- TRICEにトライするか・・・
- 果糖について、改める
- 果糖は毒、なの？
- 熱中症対策と炭酸水
- 世界に名高い医学雑誌「ランセット」に掲載された論文
- 頂き物の処遇
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- FreeStyle リブレの記事
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- 丸パクリサイトについて
- パクリは遺憾でしょ～～ ＝＝＞ 解決したもよう
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- ご質問への回答まとめ
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- Abbott FreeStyle Libre ProをFDA（米国食品医薬品局）が承認 トウシツセイゲニストノキモチ（５７）
- 血糖値140mg/dLって危険なの？ 日本糖尿病学会の「熊本宣言2013」を読んで トウシツセイゲニストノキモチ（５６）
- 言葉の選び方 2016年10月12日の記録
- NHKスペシャルを見て 2016年10月8日の記録
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- NHKにアンケート送りました。 2016年9月23日の記録
- ねつ造はいかんでしょ・・・東大さん
- トンデモはやめて欲しい・・・「芋焼酎に血糖値抑制効果 鹿児島大、臨床実験で確認」 2016年7月20日の記録
- 東洋経済オンライン 『｢糖質制限危険説｣は一体どこまで真実なのか』 を読んで。
- 「日本糖尿病学会の理事長としてではなく、一人の糖尿病専門医の見解として」と前置きを置いたうえで「緩やかな糖質制限は推奨できる」と述べた門脇教授
- 英国、飲料に「砂糖税」導入 2016年3月17日の記録
- インパクトが半端ない糖尿病注意喚起ポスターの数々
- 【遠赤外線を用いた血糖値測定法の開発に成功 東北大学大学院医工学研究科・工学研究科】
- 朝食を抜いてはいけない？
- 糖質制限食vs脂質制限食
- 食べてすぐ寝ると太る？
- お通じの話
- 糖質制限って宗教？
- 自己血糖測定の勧め - 大きなお世話
- 糖質摂らないと脳が働かない？！
- 1日に必要なカロリーって？
- 俺、糖尿病なの？
- 糖質制限してみて（３）
- 糖質制限してみて（２）
- 糖質制限って？（２）
- 糖質制限してみて（１）
- 糖質制限って？
- 身体の仕組み
- 病院で受診時に必ず聞かれる
- エネルギー源にできることと、エネルギー源にして良いかどうかは別（ドクターシミズのひとりごと、より）
- 【掘り起こし記事】インスリンってそもそも何してるの？
- コレステロールとスタチンと糖尿病
- 今日は検査の日
- お腹が減ることはいいこと？
- これ飲むんですよ・・・
- 巷にあふれる情報あれこれ
- 抗菌グッズ
- 人間はすぐに慣れる
- もし低血糖になったら
- ヤンキー座りって難しいんです
- 就寝中の糖新生
- 果糖について、改める
- 果糖は毒、なの？
- 糖化、酸化、コレステロール
- なんじゃこりゃぁ！ と言う感じのグラフ
- 安定しない日・・・
- 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
- インクレチンによるグルカゴン分泌亢進 2016年5月12日の記録
- 筋肉減ってませんでした カラダステーション初訪問
- 飲酒後の糖質の行方
- 物凄く快腸 ロールパンか？
- 糖化と酸化
- 糖新生をしているのは肝臓だけではない
- ブドウ糖と果糖とショ糖
- 野菜もしっかり摂りましょう 食物繊維のお話
- 【身体の仕組み】（２）糖質（グルコース）しか使えない細胞
- 【身体の仕組み】（１）糖新生＝血糖値が下がらない仕組み
- GI神話（２）GIの決め方
- 血糖を上げるホルモンと血糖を下げるホルモン
- GI神話
- ケトン体を利用する臓器たち
- 脳のエネルギー源はブドウ糖だけではない
- 食事
- お手軽自前カレー（糖質控えめ）
- 「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
- わかめラー□□
- 作り置き〜その3
- 作り置きをしてみる〜その1
- 出張中
- 試作品
- 朝ごはん
- 食べ方にもコツが・・・
- 弱点を回避
- ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」
- 選択の余地
- 【ローソン】ポークウィンナーとチーズのロールの自己測定
- 【意外に辛かった】辛口チキンカレーラーメン
- とりあえず、と。
- たまごサラダ
- ヒント
- TRICEにトライするか・・・
- 見つけましたよ〜
- 過門香の低糖質麺
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- たまに写真
- 夏向けのお話
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- マックで糖質気にするのなら・・・
- 病み上がりの宴 〜 味かね食堂＠平塚橋総本店の巻 〜
- CGM（FGM）のメリット
- 筋肉食堂に行ってきました
- Sizzlerにて
- ブランパンとチョコクリーム
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