※写真１枚入れ忘れてました。
最近よくオフィスで飲むようになったカフェオレ。
実は牛乳だからと言ってずっと敬遠していたんですが、ひょんなことから飲んでみたらやっぱり美味しくて、最近は朝と夕方に１回ずつ、飲んでおります。
今日なんか寒いから特に美味しい。(^^;
はい、これですね。
220mlということで、勝手に内訳を120mlのコーヒーと100mlの牛乳ということで記録してますが（110mlずつじゃない理由は特になし、単なる気分;^_^A)、実際どうなのだろう、と。
なので実験と相成りました。
あ、今年初の実験ですね。
ちなみに想定される糖質量は6g以下。
さて、それではスタートです。
まずは飲む前。
97mg/dL
夕方はわりと安定しているみたいです。
では、頂きます。
(＊＾o＾)◇ゞ ゴクゴク
(*＾￢＾*) ﾓｸﾞﾓｸﾞ…
・・・って、あ、６Pチーズをつい食べちゃいました・・・;^_^A
ま、よしとしてください。
さてさて、それでは30分後から測定開始といたします。
と言うわけで、30分後。
144mg/dL
おおっと、いきなり高値！！
ん～、結構牛乳入ってるのかなぁ・・・10g相当ですね。 (￣^￣ ;)ウーン
60分後・・・が、ちょっと会議の都合で20分ほど遅れました。
なのでほぼ90分後ですね。;^_^A
108mg/dL
下がるの早っ！
2時間後測らんでもいいかなぁ・・・
と言いつつも測定してみます。
120分後。
見事、下がってきました。
とまあこんな具合で、ちょっと糖質多めかもしれませんね・・・ん～～。
10g前後だと予想の約倍ですから。
こりゃ第2回必須ですね。(^^;
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