はい、早速ですが、ローソンの「イカソーメン」を食べたのでついでに測ってみました。
これ、おつまみにはいい感じだなぁ、ってのが直前の印象です。
というのも・・・
24gという割には多いイメージ。
ま、細くて軽いんでしょうけど、100円ならいっかぁ？って感じです。
さて、炭水化物は4.6gですからだいたい14～20mg/dLの良そうなんですが、果たして・・・
はい、食前はこんな感じ。
で、とりあえず30分間隔で測定してみようと思います。
まずは30分後。
+16mg/dL
ん、もう想定値まで上がってますね。
これは・・・
と思いつつ1時間をちょっとすぎちゃって75分後くらい。
ん～、ちょっと高めに推移。
6～7gくらいの上がり方。
90分後。
はい、きた～～～、今日の記録。
+34mg/dLってことは、まあまあ10g相当ですかぁ・
もしかして砂糖にものすごく反応してません？管理人。
なんかあるのかなぁ・・・
今日は午後にもう1度実験予定で、更に夜にもやる予定なんですが・・・
どうしよ。
気を取り直して2時間後
やっぱ下がらないですねぇ・・・
と、ここで昼食の時間となりましたので、仕方なく切り替えていそいそと食事開始。
お昼はいつもコンビニ食なのですが、今日はゆで卵だけ自宅から持ってきました。
昼食の内容は、
- レタス
- ゆで卵
- 吊しベーコン（ファミマ）
- スープはるさめのかきたま（はるさめ抜き）
- 寒天ゼリー
- モリドルのフレーバーチョコ4個(20g)
レタスとゆで卵はマヨネーズでいただきました。
これでだいたい8g程度の糖質。
せっかくなので継続して測定してみます。
2時間半後。
ほとんど変わらず。
で、昼食後1時間、イカソーメン後3時間です。
おお、なんか思いっきり下がっとる・・・
ん～、追加分泌が今頃利き始めたんでしょうか、それとも・・・？？
わっかんねぇな～、俺の身体！！;^_^A
昼食後90分、イカソーメン後3時間半（もう関係ないかな）
なんか昼食はとても成績の良い内容だったようで(^^;
というわけで、イカソーメン、ちょっと？？？な結果でしたね。
管理人は砂糖に対してだいぶ敏感（インスリン反応としては鈍感？）になってるのかもしれませんが、
しかしながら糖質量はどうもあやふやですねぇ、食品って。
ただ、同じものを食べていて同じように反応することが多いので、そうなるとこのイカソーメンも要注意かなぁ、という感じです。
と言う分けで、管理人的にローソンのおやつごろ「イカソーメン」は、ギリアウト、でした。
さ、落ち着いたら次のおやつだ～～～♪
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