朝食と昼食　「菜摘テリヤキチキン」「AFURI こんにゃく麺のつけ麺」

今日は朝から外出だったので、朝食、昼食とも外食でした。

朝食。

モスバーガーの菜摘テリヤキチキン。

朝だからこれ1個で十分。

糖質は8.9g。

昼食は恵比寿のAFURIで、つけ麺の麺をこんにゃく麺にしてもらって頂きました。

炙りチャーシュー追加。

「辛つけ麺」いという割に、そう辛くなかったな・・・

結構、赤いのが麺にもついてたんですけどね。

糖質量はわかりませんが、60分後で145mg/dL。

まあ10g～15g以下かと。

意外に汁が甘めなんですよね・・・ラー油浮いてる割に。(^^;

コスパはあまり良くないので、半年に1回くらいしか食べませんが。;^_^A