旅行中の記録も合わせて。
30日。
出立の日ですね。
深夜の低血糖は実はよくわからないのですが、まあまだいい方です。
個人的には70前後は低血糖症状も出ないので。
ただ、前夜、アルコールはほとんど飲んでなかったので、なぜ？、というのはあります。
続いて31日。
まあまあな1日でしたが、起床時からググッと上がって、そのレベルが維持された感じ。
ま、ほぼ1日、歩いていたので、その辺も影響あるかもしれませんね。
逆に言うと、朝食、昼食、夕食とも、そんなに血糖値に影響は与えてないという結果とも言えます。
ただ、なんかこの辺からおかしかったんでしょうかねぇ・・・
次のグラフ。
11月1日です。
こちらも朝から高めに推移していて、朝食でピーク、昼食後はやや下がり気味でしたが、夕食後、ちょっと高くなりました。
夕方から少し寒気がし始めてて、それでも仕事のおつきあいで酒席に向かったので、少しだけアルコールは入ってますが、酔う以前の問題ですね。
というのも、今日の途中までの経過がこんな感じで・・・
どうも体調不良のようです。
31日も高めな推移でしたが明らかに違うのは、ほとんど動いていないのに、というところ。
深夜ですからね。;^_^A
身体は不調をきたすと大抵の場合血糖値を上げようとします。
内外のストレスに呼応して色々なホルモンが分泌され、それぞれの目的に合わせて糖新生が亢進するのですが、どうもそんな状態みたいです。
とりあえず風邪薬飲んで様子見ながら過ごすことにします・・・
3日分の記録。
旅行で痩せることはまずないですね・・・(^^;
少し体重コントロールを中心に体調コントロールします。
3日間ごちそうさまでした。
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