今日の記録。
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/4f4301481e18c58deb17027ffc316d1a-476x1024.png)
トータルでちょっとだけオーバー。
(もちろん糖質)
カロリーは少し少なめでしたかね。
夕食は惣菜を買ってきて適当に食べたので、いまいちまとまりの無い記録ですが、中華惣菜でした。
朝食
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/img_2007-1024x328.jpg)
1本満足バーギガプロテイン 糖質14g
成分表はこちら。
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/img_2006-1024x251.jpg)
結構食べ応えあって良かったんですが、途中から飽きました(汗
半分くらいで良いから、途中で別の味にしたいです。
アサヒグループ食品さん、ハーフ&ハーフってどうですかね?(笑)
昼食
昼食はオリジナル。
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/img_2008-1024x507.jpg)
ローソンのレタスと燻しベーコン、ブランパンにマヨネーズという組み合わせ。
まあお腹いっぱいになりますが、糖質は8g未満。
マヨネーズてんこ盛りですが(笑)、許してやってください。
昼食の始めにこのマヨネーズをちょびっとだけ舐めると、なぜかドーパミンが出ます(笑)
わかるんですよ、これが。
普段はこれで終わり、なんですが、今日はちょっとデザートが欲しい日でした。
でもってデザートがわりにこちらを。
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/img_2009-768x1024.jpg)
成分表はこちら。
![](https://toushitsuseigenist.blog-portal.net/wp-content/uploads/2023/05/img_2010-1024x459.jpg)
ロカボ商品なんですが、いつか測定してみたいですね。
夕食は冒頭に書いた通り(写真撮ってないです)、間食はカフェオレ1杯。
と、こんな感じの1日でした。
な〜んの変哲もない1日の食事ですが、それなりに糖質制限できてますから、まあ良しとしましょう。
コメント