今日の記録。
トータルでちょっとだけオーバー。
（もちろん糖質）
カロリーは少し少なめでしたかね。
夕食は惣菜を買ってきて適当に食べたので、いまいちまとまりの無い記録ですが、中華惣菜でした。
朝食
1本満足バーギガプロテイン 糖質14g
成分表はこちら。
結構食べ応えあって良かったんですが、途中から飽きました（汗
半分くらいで良いから、途中で別の味にしたいです。
アサヒグループ食品さん、ハーフ＆ハーフってどうですかね？（笑）
昼食
昼食はオリジナル。
ローソンのレタスと燻しベーコン、ブランパンにマヨネーズという組み合わせ。
まあお腹いっぱいになりますが、糖質は8g未満。
マヨネーズてんこ盛りですが（笑）、許してやってください。
昼食の始めにこのマヨネーズをちょびっとだけ舐めると、なぜかドーパミンが出ます（笑）
わかるんですよ、これが。
普段はこれで終わり、なんですが、今日はちょっとデザートが欲しい日でした。
でもってデザートがわりにこちらを。
成分表はこちら。
ロカボ商品なんですが、いつか測定してみたいですね。
夕食は冒頭に書いた通り（写真撮ってないです）、間食はカフェオレ１杯。
と、こんな感じの1日でした。
な〜んの変哲もない1日の食事ですが、それなりに糖質制限できてますから、まあ良しとしましょう。
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