今朝はこんな感じです。
でもチーズ1個残しちゃいました・・・お腹結構一杯で。
昨日はキューピーのたまごサラダだったんですが、今日はセブンのにしてみました。
セブンのはローソンのと同じく最初から黄身はドレッシングと混ぜて合って、白身が小片になってる状態。
キューピーのはゆで卵が丸ごと2個入ってて自分でつぶすタイプなので、楽しいは楽しいんですが、つぶしムラが出来るのが良いのか悪いのか難しいところです。
さて、食前から測ってみます。
あ、その前に、糖質量は概ね8g程度です。
想定は24～32mg/dLの上昇。
朝はだいたいこんなもんですね。
で、実食してみたんですが、やっぱりスプーンですくって食べるのが楽ですね。
昨日はスプーンなかったので箸で頂いたのですが、圧倒的に美味しく感じるし(^^;
今日も一応30分後と60分、90分で測ってみたいと思います。
まずは30分後。
順当に上がり始めているところ。
で、ピークであろう60分後がこちら。
136 – 107 = 29mg/dL
ん～、今日もなんか安定してますね。
だいたい1gあたり3.6mg/dLくらい。
なんか突拍子もない数値が出なくなってきました。
やっぱり身体が慣れてきたのかもしれませんねぇ・・・
しかし、まだまだ続けます。
飽きるまでは。(^^;
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