GA HbA1cとGAと空腹時血糖値
HbA1cは過去2〜３ヶ月間の血糖値の平均値、GAは過去1〜２週間の血糖値の平均値です。 これを空腹時血糖値の３つの値があれば、ある程度現在の自分の血糖コントロール状況や先々への指針を決めることができます。 血糖値そのものは自分で測ることも...
耐糖能異常(IGT)
GA 
おやつ ローソンの新作試してみました
久しぶりにローソンの新作が目に止まったのでちょっと試してみました。 まずはこちらから。 ブランのミルクフレーキー 糖質13.6g おやつとも主食とも難しい感じですが、今回はおやつでいただきました。 味はほんのり甘めでした。 ただ、フレーキー...
糖質制限ダイエット記録 自己測定器で1日の変動を追ってみた 2016年10月13日の記録
先日、フリースタイルリブレのセンサーが期限切れとなったので、ここ数日はまた自己測定器（アキュチェックSTメーター）を使用していますが、久々に、1日を通して概ね定期的に測定してみました。 それが上記のグラフ。 赤い線は180mg/dLのライン...
GA 血糖値は常に変動してます
昨日は１日に実験を２回行い、トータルで３０回ほどSMBGしました。 その間、食べる前や食べた後など、ずいぶんと血糖値を測りましたが、それでも１日のうちの1/3くらいの時間にすぎません。 CGM機器、欲しいなぁ・・・ ま、それでもサンプリング...
糖尿病 インスリン分泌能と抵抗性に関する指標
江部先生のブログなどでも何度か書かれている、インスリン分泌能に関する指標を少しまとめてみました。 HOMA-β 360 x 空腹時インスリン値 ÷ （空腹時血糖値 – 63） 基準値は40〜60 ただし、空腹時血糖値が130以下の時信頼度あ...
反応性低血糖 糖質制限していると低血糖になりやすい？
ここ２回ほど、久々に低血糖症状を味わってる管理人です。 糖質制限を始める前にも、何度か、いや、多分気づかないまでも２０～３０回くらいはあったんじゃないでしょうかね。 でも、その当時はほぼ毎食しっかり糖質を摂っていました。 低血糖症状を感じた...
耐糖能異常(IGT) 突発性難聴とIGT（耐糖能異常）
昨日の朝、起きたとたん、左耳の耳鳴りがもの凄い音量になっていてびっくりしました。 左耳の張力はその時点でほぼ7割減といった状況。 その日は一人旅の最終日だったので、あまり多くの人と会話をする必要もなかったので、あまり気にもせず過ごしたのです...