実験終えてほっと一息　2016年2月14日の記録

今日は足掛け4時間半におよぶ実験が終わり、しっかり考察もしてちょっとホットしてお肉を山ほど食べました。;^_^A

鶏肉３００ｇに豚バラ１５０ｇ。

締めに、糖質０ｇ麺のチャーハン。

いや、おおいに食べました。

糖質は10ｇ程度ですが。

自分のインスリン分泌の癖を知る事で、サラシア茶などの血糖値上昇を緩やかにするものを利用する方法を身につければ、時折糖質を摂る際にも血糖値をうまくコントロール出きるんじゃないかな、と思います。

もうしばらく、サラシア茶の実験を続けてみたいと思います。

いろいろわかってくることもありますしね。

今日も一日ごちそうさまでした。