昼食はローソン、夕食は日高屋　2016年8月18日の記録

いつものごとく昼食はローソン

この組み合わせのPFCは４：５：１

朝食がちょっとP少な目だったので、まずまず。

夕食は外食。

今日は夫婦ばらばらで外出のため、1人のみしてきました。

寄ったのは日高屋。

ハイボール片手に肉野菜炒めと麻婆豆腐。

ただ、ちょっと足りなかったので帰りがけにセブンで冷しゃぶサラダを買ってしまった・・・

結果、血糖値は上がりませんでしたが（お酒も入ってるので）糖質はちょっと20g超えました。

ちなみに1時間値、2時間値とも120mg/dL台でした。

今日も1日ごちそうさまでした。