GA HbA1cとGAと空腹時血糖値
HbA1cは過去2〜３ヶ月間の血糖値の平均値、GAは過去1〜２週間の血糖値の平均値です。 これを空腹時血糖値の３つの値があれば、ある程度現在の自分の血糖コントロール状況や先々への指針を決めることができます。 血糖値そのものは自分で測ることも...
糖尿病
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トウシツセイゲニストノキモチ ACCU-CHEKの日本語HPが開設？
たまたまなんですが、血糖値測定器のACCU-CHEK STメーターの測定用チップを購入しようと思って久しぶりにご近所の薬局で注文しようとHPにアクセスしたところ・・・ なんと、404 Not Found となってました・・・つまり、閉鎖され...
トウシツセイゲニストノキモチ 変わったなぁ、と想うこと（３）
糖尿病情報センター（国立国際医療センター内）のHPを眺めていて気付いたのですが、一般の方へという記事のコーナーに、次の記事がありました。 この、「糖尿病の食事のはなし（献立編）」の中に、糖質制限に触れている箇所があり、 減量などのために、ト...
トウシツセイゲニストノキモチ 朝食抜きは良い？悪い？・・・ではなく
最近体調が優れない、と書くと心配されたりあるいは何かあったんじゃないかと興味を持たれるかもしれませんが、単に寝起きがイマイチ良くないのと体が重いなと感じてるだけです。 とは言え、寝起きが悪いのは実のところあまり良い状態ではないのも確かで、ダ...
トウシツセイゲニストノキモチ たまに真面目な話
毎日拝見しているブログはいくつかあるのですが、やはり「ぞるばさん」のブログ記事は非常に興味深い話題が続いています。 「『2型糖尿病』は存在しない」と題して既に13回の記事となっていますが、その第13回の記事が特に興味深かったので、ちょっとだ...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点を回避
克服、とまでいきませんが、回避策はそれなりにあるものですね。 先日書きましたが、 これだけのお昼にすると、夕方になって急激に空腹感を覚えるケースがあり、恐らくは反応性低血糖かなぁ、と思ってます。 まあどのくらいの低血糖かはその時測定していな...
インスリン もし低血糖になったら
管理人は生まれてこのかた、何度か低血糖を経験しています。 それは糖尿病を意識していなかった時にも、「そう言えばあれは低血糖だったんだ」と思い当たることが数度ありました。 低血糖になると、 （急激な）空腹感 手の震え 冷や汗 脱力感、虚脱感 ...
糖尿病 糖尿病リスク予測ツール・・・だそうで
ご注意 現在、一時的に公開を見合わせているようです・・・(11/1現在) 国立国際医療研究センターが、「職域多施設研究「J-ECOHスタディ」で収集した約3万人の健康診断データにもとに、人工知能(AI)の機械学習の技術により開発された」とい...
糖尿病 一応飲んでます
江部先生のブログに「コーヒーと健康。糖尿病予防。」と題した記事がありました。 1日あたり3〜4杯飲む人は、1日あたり2杯以下の人よりも2型糖尿病の発症率が24%下がるんだとか。 割と信頼のおけるコホート研究の結果だそうです。 24%と言う数...
タンパク質 インスリンロードとグリセミックロード トウシツセイゲニストノキモチ（６６）
GI＝グリセミックインデックスと言う言葉は割とご存知の方も多いと思います。 人が食物を食べた際に、摂取開始から2時間後までの間で血液中に入った糖質の量を測定し、指数化したものです。 基準はブドウ糖で、これを100として算出されています。 こ...
糖尿病 福砂屋のカステラ １切れ３７ｇ orz
奥方が買ってきたカステラ。 福砂屋というとこのカステラなんだそうですが。 （画像はどちらも直リンクさせてもらってます）。 奥方曰く、大変美味しいとのこと。 で、1切れ当たりの重さと測ってみたら、37gとなりましたので、試しに1個食べてみる事...
HbA1c HbA1cの「質」の良し悪し
HbA1cはだいたい２ヶ月間の平均血糖値を表す指標と言われており、6%未満が血糖正常化を目指す上での１つの指標となっています。 （糖尿病ネットワークより） 糖尿病合併症を防ぐための指標としては、7%未満を目指すことになっています。 これは血...
糖尿病 安定しない日・・・
朝から血糖値高くて、仕事場到着時が 高っ！！ 午前中の移動直後とは言え・・・ で、朝食済ませた１時間後。 ８g弱の糖質摂ったんですが、ん～、変わらずって・・・ で、昼食前。 まだちょっと高め。 昼食摂って１時半後。 １時間値が取れなかった・...
糖尿病 「SGLT2阻害薬の臓器保護効果に驚くべき仮説」という記事・・・
医療関係者でないと登録できないサイト「Doctors' Eye」というサイトで、北里研究所病院糖尿病センターセンター長の山田悟先生が書かれていました。 「SGLT2阻害薬の臓器保護効果に驚くべき仮説」 詳細までは読めないのですが、冒頭で、「...
実地検証 尿糖試験紙を試してみた・・・やはり・・・ 2016年6月15日の記録
Amazonで尿糖試験紙を購入して、試してみました。 新ウリエースGa尿糖試験紙 1秒つけた後、軽くペーパーで拭いてから30秒ほど待ってチェック。 今日は夕飯にラカントは使わずに、普通の砂糖で調理してもらって、鯵の梅酢焼き、鳥もも肉の照り焼...
糖尿病 父親の糖尿病発覚 2016年6月14日の記録
先週、父親が心不全で入院し、カテーテル検査なども行ったのですが、今日、退院するはこびとなりました。 父親は脳梗塞、心筋梗塞（カテーテル手術）、胃癌（2/3切除）、僧帽弁膜症（弁移植）と、結構な入退院履歴を持っているのですが、それまでの間に腎...
糖尿病 月刊「糖尿病」 2013年2月号 「糖尿病と心疾患」を読んでみた・・・
「月刊糖尿病」という思いっきりそのまんまの名称の月刊誌をひょんなことから入手しました。 たまたま、脂質代謝に関してあれこれググっていてたまたまサンプルページのPDFが引っかかったのがきっかけ。 何度かサンプルページのPDFの内容を読み返して...
トウシツセイゲニストノキモチ 管理人の低血糖の原因と仕組み トウシツセイゲニストノキモチ（４１）
今日の出番は無いかも・・・、と思ってたんですが、やっぱりありました。;^_^A およそ6時間経過後、ちょっとゾワゾワしたので血糖値測ったら85。 指先の血糖値は静脈のそれよりは高めになる、ということなので、身体の場所によってはそれより低い状...
GA 血糖値は常に変動してます
昨日は１日に実験を２回行い、トータルで３０回ほどSMBGしました。 その間、食べる前や食べた後など、ずいぶんと血糖値を測りましたが、それでも１日のうちの1/3くらいの時間にすぎません。 CGM機器、欲しいなぁ・・・ ま、それでもサンプリング...
糖尿病 インスリン分泌能と抵抗性に関する指標
江部先生のブログなどでも何度か書かれている、インスリン分泌能に関する指標を少しまとめてみました。 HOMA-β 360 x 空腹時インスリン値 ÷ （空腹時血糖値 – 63） 基準値は40〜60 ただし、空腹時血糖値が130以下の時信頼度あ...
糖尿病 現在、過去、未来・・・ 2016年2月18日の記録
渡辺真知子の「迷い道」、ご存知ですか？ いや、多分、管理人の世代じゃないとわからないですよね。;^_^A 歌の内容はともかく、過去は変えられませんが現在は変えられますし、未来は可能性を追求出来ます。 ま、変えられるかどうかはわかりませんし、...
糖尿病 血糖値コントロールあれこれ
血糖値のコントロールは糖尿病患者にとって重要です。 また、境界型やIGT/IFGの方にとっても、将来にわたる糖尿病やその合併症を予防する上で、血糖値のコントロールが重要なのは自明の理です。 と、言葉で言うのは簡単ですが、実践するにはなかなか...
糖尿病 食後血糖値のピークタイミング
管理人の食後血糖値のピークタイミングは、概ね60分後です。 これは、食事を始めてからの経過時間です。 だいたい前後10分するとちょっと変化してしまいますね。 飲み物だけの場合はこれよりも早くなる事があり、食後30分～45分くらいがピークにな...
糖尿病 午前中は血糖値が高めなんです（２）
血糖値が起床後に上昇していることが多いのは「午前中は血糖値が高めなんです」で書いた通りです。 暁現象なんじゃないか、と思ってるのですが、朝食が関係あるのかないのかが今のところ微妙です。 最近は朝、自宅では食べずに仕事場で食べることが多い管理...
糖尿病 午前中は血糖値が高めなんです
今朝の起床時血糖値 出社後の血糖値（起床後3時間） 更にその20分後 どうです？ えらい勢いで上がってますよね。 この間、食べたのはゆで卵1個です。 時間は7時半。 明らかに食べ物関係なく上がってます。 これ、多分糖新生によるもので、いわゆ...
糖尿病 GI神話（２）GIの決め方
以前、少しだけGIについて触れたんですが、重要な事を忘れていました。 GI（グリセミックインデックス）とは、炭水化物を摂取した際の血糖値の上がり方を指数化したものです。 この、「血糖値の上がり方」って、どうやって調べているのか、というと・・...
HbA1c HbA1cと血糖値で何がわかる？
HbA1cは過去１〜２ヶ月間の血糖値の平均点みたいなものです。 これと空腹時血糖値を組み合わせて糖尿病の診断基準にしたり、血糖コントロールの良し悪しをはかります。 ところで、HbA1cの値から、推定される平均の血糖値を導きだす計算式があるの...
インスリン 午前３時の血糖値
ふと夜中の３時過ぎに目が開いたので、厠で所用を済ませてから、おもむろに血糖値を測ってみました。 ・・・95mg/dL まあまあですかね。 ただ、プレシジョンって静脈血の値よりも10くらい高めにでるようなので、そう考えると86ってのは少し低め...
インスリン 人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか？
今年の事ですが、ペプシコがダイエットコーラ飲料にアスパルテームを使わうのをやめると発表し、ついに8月からアメリカで販売を開始するとの事。 先ほどPepsiCo,IncのHPのプレスリリースを見てきたのですが、8月10日にアメリカでサンプルを...
インスリン 朝食を抜くと血糖値が上がりやすい？
「朝食を抜くと血糖値が上昇しやすくなる 朝食はもっとも重要な食事」 9月6日の糖尿病ネットワークの記事ですが、これはある意味正しいと思います。 以下、抜粋です。 研究は、過体重の2型糖尿病患者22人（平均年齢57歳、罹病期間8.4年、BMI...