朝食。
楽園フーズの和風ツナマヨパンと、ローソンのたまごサラダ。
昨日のソーセージパンも好きなんですが、やっぱこっちの方が管理人は超好きかも。
パンの甘みが好きなんでしょうねぇ。
なので、ソーセージパンはケチャップの甘みが加わるので、ソーセージも加えたトータルの相性いいんですけど、ちょっとパンの味わいが減る感じがしてて。
ツナマヨの方がパンの甘みをしっかり感じられるから、多分好きなのでしょう。
ついでにたまごサラダのっけて食べるともうサイコーです。(^^)
さて、血糖値なんですが・・・
和風ツナマヨパンの糖質は6g。
たまごサラダはほとんどありません。
で、昨日はちょっと多めに上がったんですが（と言ってもピーク150mg/dLいってないですけど）、今日はと言うと・・・
下の線が100mg/dL上の線が150mg/dL。
数値だと、食前111mg/dLでピークはだいたい130mg/dL。
おっと、管理人的には優秀な値。
1gあたり3mg/dLというのは理想的な値なので、昨日よりもいい塩梅。
やっぱツナマヨパンだぜぃ・・・って、単なるえこひいき;^_^A
明日はまたソーセージパンかな。
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