酒は飲んでも・・・　2016年6月29日の記録

先週～今週にかけて酒席が多く、今週は火、水、木と三連チャン。

これを乗り越えると、次は週明け火曜。

あ、もう1件追加しないとならないんだった・・・ん～、7月いつにしようか・・・

糖質制限は蒸留酒と糖質の少ないワイン、糖質０のアルコールはOKということではありますが、やはり肝臓に負荷をかけるので、少なくともダイエット目的の場合は極力避けるべきだと思います。

特に糖新生が活発になる時間帯、主に夜中～朝方は、ダイエットにも大事な時間帯ですから、寝酒程度であっても肝臓の働きがアルコール分解に向かいますから、効果は落ちると思います。

酒好きダイエッターならお酒は日が暮れたら飲まない方が良いかもしれません。;^_^A

そーか、昼から飲んでりゃいいのか・・・

・・・それ違うし。(^^;

今日も一日ごちそうさまでした。