6月16日～6月21日

体重73.3Kgで糖質制限スタート。

一応スーパー糖質制限を目指しているが、今週は外食が続いたこともあって、あまり制限出来ていなかった。

面白かったのは居酒屋。意外に糖質制限に合うものがあり、好きなように選べるので周囲に気を遣わずに食事が出来るのが嬉しい。

ただ、慣れないのでカロリー摂取が低すぎたり逆に多くなったりして、まだまだアンコントローラブルな感じ。これは慣れるまで時間必要かな。