空の旅　2016年2月28日の記録

飛行機の移動中、機内食を頂いたのですが、これはほとんど・・・手をつけられませんでした。(^^;

ちょこっとついてた果物を頂く程度で済ませました。

まあ予想していたので、搭乗前のラウンジで過ごしている際に、しっかり朝食頂いたので、まったく問題はありませんでしたが。

エコノミークラスで出てくるワンプレートの食事は、どうしても炭水化物が多めです。

特に近・中距離路線の場合はライス＋若干肉の入ったミールがメインで、あとは小さなパンがついたりお菓子がついたり、他に果物がちょっと、といった感じ。

カロリー的にはまあ６００〜７００程度でしょうが、糖質は・・・ん〜、お菓子やパンを食べなければ５０〜６０ｇくらいでしょうかね。

夕食はしっかりお肉頂きました〜〜〜♪

・・・って、ちょっとお酒入って添え物のポテトフライとパンをかじっちゃいましたが・・・

今日も一日ごちそうさまでした。