8月22日の記録

昼食は糖質0g麺を使った豚骨ラーメンを試してみました。

スープのみで売っているのを探してきて後は具を乗せるだけ。

スープの炭水化物が3g未満なのは嬉しいです。

ただ、食塩相当量はかなり多いんですけどね・・・

夕食の鬼門は自家製ハンバーグのソースにありました。

血糖値が翌朝からちょっと良くない傾向になったので・・・ただ、その日の予定もまたそれに拍車をかけるものだったので、なかなかコントロールに苦労する日になりました。

その辺はまた別の記事で。