低糖質な食品 戦利品と合わせ技
先ほど気晴らしにちょっと近所のスーパーへ買い物に。
で、戦利品はこちら。
ＫＲＡＦＴの小さなチーズケーキは以前ご紹介しました。
もう１つのチョコレート効果はご存知の方も多いかと思います。
これ、糖質は低めですがその分まったく...
低糖質な食品
低糖質な食品 
低糖質な食品 【黒豆チョコ】きなこ味 30g入り25粒で糖質9.6g
今日、ローソンで見つけたちょっと食べてみたいおやつ。
宇都宮市のこいしや食品さんの「黒豆チョコ」シリーズのきなこ味。
他に抹茶味といちご味がありますが、きなこ味が一番糖質オフでした。
と言っても差は1gほどですが・・・;^_^A
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低糖質な食品 ブルボン ソースINデザート キウイヨーグルト風味
久々にご紹介記事。
今回はこちら。
ブルボンソースINデザート キウイヨーグルト風味
これ、あんまり見かけないんですよねぇ。
先日仕事場近所のコンビニで発見して買ってきました。
ローソンだったかファミマだったか・・・はたま...
低糖質な食品 QBBのチーズデザートシリーズ
今朝は健康診断だったので終わってからこれをブランパンにはさんでいただきました。
QBB スウィーツ好きのためのチーズデザート アップルカルヴァドス 6P
QBBのこのシリーズは、普通の６Pチーズに比べて糖質量は10倍ほどありま...
低糖質な食品 ローソンのロカボボード
これなんですが・・・
いつの間に・・・ってか、もしかして前からありました？？？;^_^A
知らなかったです。
「糖質を１食２０ｇ～４０ｇ（１日７０ｇ～１３０ｇ）を目途に摂取します」って・・・
どういった計算？？
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低糖質な食品 丸大食品 スンドゥブ
今日はどうしてもスンドゥブが食べたくて・・・でも、外食はお昼に１回してるので、自宅でなんとかしたいな・・・と思って思い出したのがこの商品。
あ、すみません、調理後の写真はありません・・・もうお腹空いてて作って出来たらすぐ食べちゃったもので...
低糖質な食品 合わせ技
ベビーチーズや6Pチーズ、ミックスナッツ、素焼きアーモンド、モリドルのフレーバーチョコなど、いくつかを常備しておいて時折食べてます。
ここ二日ほどお弁当を持って行ってないので（サボり気味）、昼食はどうしても少な目になりがち。
そこで...
低糖質な食品 これでお雑煮もOK！！ サイリウム（オオバコ粉末）餅
もう何度か記事でご紹介したあまり〜じゅさんのブログでご紹介のあった、サイリウムを使った餅でお雑煮を作ってみました。
で、今回はおからパウダーが無かったので、代わりに大豆粉を使ってみました。
分量としては
サイリウム 6g
大豆...
低糖質な食品 初日の出
初日の出を拝んできました。
この写真は本物です。
（午前０時頃のアイキャッチは版権フリーのダウンロードものです）
ちょっと雲に遮られて時間かかかりましたが、寒さに耐えてなんとかご来光を浴びる事が出来ました。
いやしかし、太陽...
低糖質な食品 正月の準備として
さて、いよいよ今年もあと二日。
皆さん、年始の準備は万端でしょうか？
管理人はというと、今日は大掃除とはほど遠い程度ですが、風呂場と網戸の掃除を担当。
風呂場の鏡もきれいに磨き上げることができてちょっと満足です。
その後、車のガ...
低糖質な食品 12月13日の記録 チョコクリームに挑戦
今日は小雨の中、昼前に近所に買い物に出て、その後はゆったりと家で過ごしました。
昼食に入ったのは大戸屋。
ここは定食でも単品でも選べるので、外食の中では入りやすいお店です。
単品だけだと足りないのであれば、「ミニ〜〜」というお...
ブランパン コンビニ食再考
最近、またコンビニ食が増えてきたので、ブランパンに頼ってます。
血糖値気になるんですが、トータル10g前後に抑えるようにして高めに振っても180は超えない範囲なら、と割り切って摂ってます。
時間無いときは本当に便利なので。
まさにコン...
低糖質な食品 ゼリーdeゼロ いちご練乳風味
先日、日々の記録でちらっとご紹介したのがこちら。
「ゼリーdeゼロ いちご練乳風味」です。
上半分は甘酸っぱくて練乳のかかったいちごみたいな風味で、食感もツルツルぷるんとした感じで舌触りがよいです。
下半分にはナタデココが入っ...
低糖質な食品 いきなり！ステーキが「糖質制限対応はじめます！」宣言
「いきなり！ステーキ」糖質制限対応始めます！
と銘打ってHPにでかでかと載せてくれました。
いやぁ、嬉しいなぁ。
選択肢が広がって。
こう言う試みは少なくとも糖質制限を選択している人たちにとっては有難いものですし、そうでない人た...
低糖質な食品 チーズチーズチーズ
昨晩のチーズの味が忘れられなくて、朝食を出勤後に摂ることになったのにかこつけて、ローソンで朝食仕入れてきました。
ブランパン
十勝ボーノ ゴーダ
スモークタン
目的はこれ。
写真は4本入りですが、ローソンなどでは2本入りが売...
低糖質な食品 【糖質０ｇ麺バリエーション】チャーハン
言わずと知れた糖質０ｇ麺ですが、最近は丸麺中心でオリジナルの方（平麺タイプ）はあまり購入していなかったのですが、たまたま１袋冷蔵庫にあったので、以前からよく耳にしている「チャーハン」にチャレンジしてみました。
写真撮ってないので申し訳...
ブランパン 【実験】ブランパン（新）の自己測定（レトルトカレー編）
もうほとんど趣味というか生涯研究対象になってるブランパンですが(^^;
今回はなんと！！
「塩分３０％カット」
だそうです。
・・・あんまし関係ないんですけどねぇ;^_^A
でも新しくなったっていうんだから試してみ...
低糖質な食品 ローカーボNoodle 今度試してみます
あちこちのブロガーさんで取り上げられているようで、管理人もコンビニ探してみたところ、仕事場の近所のセブンイレブンにありました。
明星 ローカーボNoodle 塩バジル味
残念ながらコンソメ味は無かったのですが、とりあえず2つ...
低糖質な食品 糖質0のカクテルを飲みたい・・・
糖質セイゲニストは蒸留酒OKなので、ハイボールや焼酎を飲まれている方が多いと思います。
でも、もともとビール党だった方や、スパークリングワインやフルーティーなワイン、カクテル、サワー系などがメインだった方にはちょっと辛いですよね。
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低糖質な食品 メープルシロップくるみ NEWDAYS
今日はJR駅構内のコンビニ、NEWDAYSで見つけた商品をご紹介。
福楽得の「メープルシロップくるみ」35g
画像はAmazonの20袋セットですが、NEWDAYSで単品で売っていました。
成分表はこちら。
1袋で8....
低糖質な食品 ローソンの「くるみとココナッツのキャラメリゼ」が・・・
つい先日、複数のブロガーさんでも取り上げられていたこれ、
「くるみとココナッツのキャラメリゼ」
プーカプカさんにほだされて管理人も大人買いしようと、近所のローソンと2軒のナチュラルローソンを回ってみたのですが・・・
1軒は...
低糖質な食品 ローソンネタ、惜しげもなく投下
や～、最近ちょこちょこお邪魔するようになった2型糖尿病ブロガーの皆さんがこぞって「ローソン」のおやつを取り上げていて、ちょっと出遅れ感満載なんですが、一応管理人の今週のチョイスをご紹介。
まずは甘味系。
あまり～じゅさんやプーカプカ...
低糖質な食品 戴きもののカップ麺の処遇
お仕事の関係でお付き合いいただいている方から、「これ、なかなか美味いんですよ」とカップそばをいただきました。
さすがにお断りも出来ないため、そのまま机の上に放置しておいたのですが、それもあまり長く置いておくわけにもいかず・・・
とは言え...
低糖質な食品 FUSUBONのふすまパン
先日恵比寿に仕事で寄った際、昼食のためぶらぶらとＡＦＵＲＩさんへ向かっていた途中で、FUSUBONさんのお店を発見、さっそく突撃しておススメの「クランベリークリームチーズ」と、新作の「ブラックペッパースモークチーズ」ゲットしてきました。
...
低糖質な食品 【実験】セブンイレブン うま辛チキンの自己測定
コンビニ食で暖かいものを、と思った際に、糖質制限メニューだとなかなか難しいので、仕方なくレタスとマヨネーズと・・・・なんて時に、ホットスナック１つあるだけでもちょっと違います。
最近はスープはるさめの春雨抜きとかちょっと強引な手でスープ類...
低糖質な食品 セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味（春雨抜き）
セブンイレブンの春雨スープシリーズでまたまた春雨抜きをしてみました。
春雨の代用品はもちろんこちらのお方。
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水洗いしたあと、お湯でさっと温めてみました。
お昼ご飯だったので、この他にレタス、マヨネーズ、味付...
低糖質な食品 ハウス食品 ラーメンにひと足しペースト
タイトルとおり、ラーメンにひと足しして楽しもう、っていう調味料です。
コンビニで見かけて思わず買っちゃったんですが・・・もちろんラーメン用です・・・;^_^A
ま、糖質セイゲニストもラーメンは食べますから〜。
糖質0g麺とかソイド...
ブランパン 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（２）
ローソンのブランシリーズの最後の計測から3週間が経過しました。
そこで、久しぶりにブランブレッドを購入し、計測を行ってみました。
今回計測に使ったのはこちらの新顔。
アキュチェックSTメーターです。
先日測定チップが来たばか...
低糖質な食品 「あえるだけのパスタソース ペペロンチーノ」 セブンイレブン
管理人は平日毎朝コンビニでお昼を買ってから仕事場に入るのですが、棚をつらつらと眺めていたらたまたま目についたので手に取ってみたところ、
おお、低糖質じゃん！！
もうこれだけで買っちゃうところが糖質セイゲニストたる所以ですね・・・...
トウシツセイゲニストノキモチ トウシツセイゲニストノキモチ（１１）糖質0g麺であれこれ
最近マルサンアイのソイドルに傾倒しつつある管理人なんですが(^^;
そうなると糖質0g麺の在庫が気になり始めるのが人の性。
写真は丸麺ですが、今回は平麺を使います。
というわけで、今日は朝と昼、二食で少し違った食べ方をして楽しみな...