トウシツセイゲニストノキモチ トウシツセイゲニストノキモチ（１１）糖質0g麺であれこれ
最近マルサンアイのソイドルに傾倒しつつある管理人なんですが(^^; そうなると糖質0g麺の在庫が気になり始めるのが人の性。 写真は丸麺ですが、今回は平麺を使います。 というわけで、今日は朝と昼、二食で少し違った食べ方をして楽しみながら在庫処...
低糖質な食品
トウシツセイゲニストノキモチ 
低糖質な食品 【低糖質】ソイドル、糖質0g麺とラーメンスープ
糖質セイゲニストでも麺類好きは多いと思います。 でも、なかなかラーメンや焼きそば、パスタなんて食べられませんよね。 今日はそんな麺好きの糖質セイゲニストに送る、お手軽ラーメン食材をご紹介。 と言っても既に「ソイドル」や「糖質0g麺」はご存知...
低糖質な食品 9月12日の記録 油揚げでサンドイッチ
ここしばらく体重が65kg代で落ち着いて来ているので、これでまたしばらくこの辺をうろうろしてからまた下がるといいなぁ、と思ってます。 朝食に油揚げを使ったサンドイッチに挑戦してみました。 ベーコをきざんで卵と一緒に炒めてスクランブルエッグ風...
低糖質な食品 9月11日の記録 トリニティとチーズケーキ
朝食はトリニティを初めて作ってみました！！ いや、素晴らしいMEC食ですねぇ。 我ながら作ってみて食べてみて感心しました。 皆さんも是非一度お試し下さい。 ・・・あ、作り方はググれば出てきますが、 耐熱の器にひき肉を薄めに敷き、塩こしょうし...
インスリン 人口甘味料を含む清涼飲料水は本当に太らないのか？
今年の事ですが、ペプシコがダイエットコーラ飲料にアスパルテームを使わうのをやめると発表し、ついに8月からアメリカで販売を開始するとの事。 先ほどPepsiCo,IncのHPのプレスリリースを見てきたのですが、8月10日にアメリカでサンプルを...
低糖質な食品 【実験】カロリーコントロールアイスの自己測定
管理人の職場は近所に何軒かコンビニがあるのですが、その中でもセブンイレブンが一番便利で、次いでナチュラルローソンが近くにあります。 んがっ、どちらにもこの「カロリーコントロールアイス」が無いんです。 で、ちょっと足を伸ばして普通のローソンに...
ブランパン 【考察】ローソンのブランシリーズを考える（１）
先日の【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定で、表記されている糖質量の2～3倍はあろうか、と思われる血糖値上昇を体験した管理人ですが、あまり～じゅさんからは「ほとんどあがらなかった」というご報告を受け、これを個人差として片付けてい...
低糖質な食品 スープはるさめってどうよ？
本日、「スープはるさめ 坦々味」を購入し、中のはるさめだけ取り除いてスープとしていただきました。 （はるさめさんごめんなさい） はるさめだけの重さを量ると19gありました（写真撮るの忘れました・・・）。 で、成分表を見ると、「1食33gあた...
ブランパン 【実験】ブランブレッド（糖質7.3g）の自己測定
【実験】ブランパン（ナチュラルローソン）の自己測定と、続く【実験】ベビーチーズ（2個）の自己測定の途中で、合わせて2回、測定しましたが、どうもよろしくない結果に終わりました。 管理人としては断腸の思いで購入中止を決断したのですが、やっぱり残...
トウシツセイゲニストノキモチ トウシツセイゲニストノキモチ（７）間食
糖質セイゲニストになりたての頃は、間食選ぶにもチーズ、ナッツ類、あたりめなどの乾物、サラミやカルパスのような物など、酒のつまみみたいなものになりがちですした。 でも色々な食材や食品に触れるうちに、食べて良い「物」と「量」を判断できるようにな...
低糖質な食品 【実験】モリドル 糖質制限チョコレート（ダーク）の自己測定
糖質制限を始めたいと思ってはいても、なかなか踏み切れない方々もいると思います。 また、始めては見たもののどうしても越えられない壁があったりします。 その理由のひとつは 「スイーツ」 いや、判ります、かく言う管理人も甘いものは結構好きな糖質無...
低糖質な食品 8月21日の記録
お昼にやっちゃいました・・・orz 待ちに待ってたソイドルが来たので思わずカレースープと一緒に頂いたんですが・・・朝いつもの調子でブランパンを買ってきたのが間違いの始まりでした。 ブランパンの消費期限って結構短く、たいていは翌日までなんです...
低糖質な食品 8月12日の記録
ここのところ毎朝ブランパン続きだったので、ちょっと気分を変えてセブンイレブンのうま辛チキンにしました。 これとミックスレタス。マヨネーズがきれてたのでイタリアンドレッシング使ってます。 セブンイレブンの揚げ鳥とうま辛チキンは糖質が低め(と言...
低糖質な食品 糖類80%オフ？！ – 一本満足バー シリアルブラック
昨晩、飲んで帰った途中(あ、14日の分はそのうちアップしますが)、コンビニにふらふらと入っていくつか戦利品をゲットしたうちの1つがこれ。 いや、思わず「糖類80%オフ」に惹かれて手に取って、ぱっと見たら「糖類 1.8g」って書いてあるじゃな...
低糖質な食品 甘〜いおやつを食べたい！！
糖質制限なので甘い物は絶対にダメ？！ 糖質セイゲニストにとって「甘味」はNGなものが多いですが、条件付きでOKな食品はあります。 その条件はそもそも糖質制限の「主目的」によって多少変わります。 １．食後血糖値の増減を抑えて糖尿病の合併症を抑...
低糖質な食品 紀文 糖質0g麺
サイドバーにも書きましたが、おからとコンニャクで出来てる麺です。 いわゆる「流水麺」の部類にはいるんでしょうかね、水で洗って食べられる麺です。 細い平打ち麺、という感じで食感は少し柔らかめのうどんです。こしは弱いですね。 においや味は特に無...