低糖質な食品 そうだ、ガスト 行ってきた！ 〜のデザートは豆乳卵プリン
低糖質メニューが加わったガストに行ってまいりました。
本命は「冷やしサラダ担々麺」だったんですが、あいにく売り切れだったため、「ベジ塩タンメン」にしました。
当然ですが、麺を糖質0麺にしてもらいました。
はい、出てきました...
低糖質な食品
低糖質な食品 
低糖質な食品 ローソン 高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー
久々におやつ向きの商品をご紹介。
高野豆腐と蜜漬けりんごのクッキー。
ローソンやナチュラルローソンで売ってます。
成分表はこちら。
1袋に7個、クッキーが個別包装されて入ってます。
全部で糖質は9.2g。
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低糖質な食品 鎧塚シェフの作った低糖質スイーツ
勝手ながらHPのトップページのスクリーンショットを掲載させていただきます。
昨年、妻の川島なお美さんを亡くされた、鎧塚俊彦氏の手がけた低糖質スイーツのWEB限定販売ページです。
低糖質スイーツへの思いが、「トシヘルシースイーツと...
低糖質な食品 さくさくチョコバー旨し 2016年6月13日の記録
夕食の最後に、デザート代わりに楽園フーズのさくさくチョコバーをいただきました。
これ、パフではなく、ゴマです。
なので、１本あたりの糖質は3ｇ。
チョコも砂糖は使ってません。
食後１時間で134mg/...
低糖質な食品 麺の代わりにキャベツ麺？ 「ラーキャベ」と言うそうですが・・・
「めし通」というサイトに、にちょっと変わったラーメン屋さんの記事が掲載されていました。
ラーキャベ？ ダイエット中に食べても罪悪感を感じないラーメンが赤坂にあった！
あっ、おもしれぇ～～って思って読んだ後に、夏井先生のHP見に行...
低糖質な食品 アーモンドチョコを喰らう 昼食はステーキ
スーパー糖質制限では、1食あたり糖質20g以内、1日50g以内が目安です。
管理人はスーパー糖質制限を基本としているので、それを普段は目指してますが、時たま外れることもあります。;^_^A
今日はお昼がこちら。
いきなりス...
低糖質な食品 サラダチキンよりセサミパンの方がカロリー高い！ 今日の昼食
今日の昼食。
バターは使いませんでした。
写真には入ってませんが、サラダのドレッシングはシーザードレッシング25g入り。
〆て糖質は15.5g。
サラダチキンのタンドリー味はカロリーでも119kcal。
ブランのセ...
トウシツセイゲニストノキモチ 習慣を考える トウシツセイゲニストノキモチ（４３）
朝食。
昨日と同じ組み合わせに、十勝チーズボーノのゴーダを2本。
写真は昨日の物。;^_^A
「食習慣」という言葉。
「規則正しく」とも言いますが、要は一日3回決まった時間に食事を摂りましょう、という事かと思いま...
ブランパン ブランパンの朝食で測定
朝食です。
いつもの組み合わせに戻りました。;^_^A
ただ、今日は2個じゃなく3個目も頂いてみました。
糖質量はこれで6.6gってところ。
さて、どうなりますやら・・・
去年から食べ始めたブランパンですが、どうし...
低糖質な食品 朝食：カット食パン by 楽園フーズ
今朝の朝食。
楽園フーズのカット食パンを２枚トースト、ローソンのたまごサラダ。
あんぱんも写ってますが、意外にお腹いっぱいになってしまい、食べられませんでした。;^_^A
コーヒーも一緒にいただきましたので、締めて糖質は8g弱。
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低糖質な食品 朝食 楽園フーズのカット食パンとオムレツ
楽園フーズのカット食パンは２枚をトーストしてみました。
これが結構甘くなって美味しかったです。
これにバター塗って食べたんですが、はまりますね。
うん。
カット食パンとアーモンドチョコはリピート確定。
;^_^A
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低糖質な食品 新しいブランブレッドを食べてみた＠朝食
今朝の朝食です。
新しいブランブレッドを試してみました。
血糖値の測定は忙しくてほとんで出来ませんでした。
なのでグラフにするほどデータないので、今回は参考資料という事で。
食べた感じはそう変りないと思います。
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低糖質な食品 【実験】楽園フーズのパンで血糖値上がる？ チョココロネとクルミパン＠朝食
先日から楽園フーズの「お楽しみセット」を、日々楽しんでいる管理人です。
食パンとアーモンドチョコが完璧にはまりました。;^_^A
で、今朝の朝食。
チョココロネとクルミパン。
バターはクルミパンと一緒に。
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低糖質な食品 夜のおやつ・・・アーモンドチョコｂｙ楽園フーズ
先日の「お楽しみセット」の中にあった「アーモンドチョコレート」をちょっと食後のデザート代わりに頂いてみました。
１粒当たり糖質は0.3g、13kcal。
今日は６粒頂きました。
というのも、先日既に４粒頂いちゃったので・・・;...
ブランパン ブランパンがまた変わった
今朝ローソンに立ち寄ったら、いつものブランパンに「新発売」というシールが・・・
え？
と思って手に取ってみたのですが、なんと！
糖質量が変わってる！！！
・・・と言っても0.1gなんですけどね。;^_^A
どうやら...
低糖質な食品 5月30日の朝食 ロールパンと和風ツナマヨパン（楽園フーズ）で測定
楽園フーズのお楽しみセットを取り寄せて、昨日朝食でカット食パン２枚とピーナッツサンドを頂いたいて実験をしてみたんですが・・・
血糖値が上がらない。
ん～。
一応8gくらいの計算なんですが、10㎎/dLくらいしか上がらなかったの...
低糖質な食品 昼食を調整して夕食は外食 2016年5月29日の記録
朝食は楽園フーズのパンで実験したので、昼食をコントロールして夕食は外食。
久々の再訪の店だったのですが、やはり美味しかった。
都合により夕食の写真はありません。
そんなわけで昼食はこんな感じ。
鍋キューブの鶏塩味２個...
低糖質な食品 【実験】楽園フーズの食パンとピーナッツサンドで自己測定（朝食）
今朝の朝食はこちら。
楽園フーズカット食パン２枚とピーナッツサンド１個、クリームチーズとラカントと牛乳少々で作った手抜きチョコクリーム。
チョコクリームは昨晩作っておいたもの。
牛乳がちょっと消費期限過ぎてましたが、まぁ少量な...
低糖質な食品 楽園フーズ「お楽しみセット」が来た
じゃ〜〜ん！！
楽園フーズの「お楽しみセット」を注文、今日届きました〜〜！！
（写真は箱の中身を出したものです。）
低糖質なパンやお菓子、スイーツなど、インターネットやコンビニで沢山見るようになりましたが、おなじみの「...
低糖質な食品 今日の昼食
いつものようにコンビニ食。
今週はリラックマにっこりボウル強化週間なので、朝もブランパン2個でした。
このブランパンは4個入りです。
バターは20gくらい残ってるので、食べきろうかと。
40個までもう少し・・・ガンバレ。
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低糖質な食品 昼食の写真
お昼は13時過ぎでしたが、やはり朝食から4時間後なのであまりお腹が空いていなかったので、写真のゆで卵は食べませんでした。
このほかに、コーラZEROを1杯（160ccくらい）とフリーズドライの味噌汁に乾燥ワカメ入れて頂きました。
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低糖質な食品 朝食の写真
最近、ブログ仲間の方々が3食の写真を載せてらっしゃるので・・・って、3食は無理ですけど、朝食だけなら・・・
って、こんだけ。;^_^A
雪印バターとブランパン。
今朝は珍しく4個食べましたが、普段は2個＋味噌汁とか何かしら食べ...
低糖質な食品 ローソンのおやつ 2016年5月24日の記録
最近、またローソンでおやつを見つけました。
もうご存知かもしれませんが、こちら。
ブランのバウムクーヘン。
成分表はこちら。
１個8.4gなら、おやつとしてちょっとだけ欲しい時には良いかもしれません。
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低糖質な食品 マルチトールは苦手・・・
成城石井でたまたま見つけたダークチョコ。
インターネットで見かけるパッケージはデザイン違いますが中身は同じもののようです。
お値段200円ほど。
成分表はこちら。
一応1枚当たり25gの炭水化物ですが、中身を見ると・...
低糖質な食品 オリーブオイルで食べる「ナチュラルとうふ」
最近良く見かける「相模屋」の「ナチュラルとうふ」シリーズ。
豆腐に対していろいろなアプローチで商品かしてますが、先日近所のスーパーで見つけたのがこの「マスカルポーネのようなナチュラルとうふ」。
オリーブ油付き120gで200円ほ...
低糖質な食品 ゼリーdeゼロ 新作
近所のコンビニで発見したゼリーdeゼロの新作。
「レモネード味」
マルハニチロのHPにも載ってないんですが、なんででしょうねぇ・・・
確か、「いちご練乳風味」も載ってなかったなぁ。
このシリーズ、管理人的には...
低糖質な食品 こんにゃく麺でサラダ麺 その２
お昼ご飯にこんな感じのサラダ麺を作ってみました。
こんにゃくパークのこんにゃく麺（中華麺風）があったので、水洗いして、レタスと水菜を敷いてそのうえにこんにゃく麺を載せ、余ってたベーコンを炒めて載せて、味付けはマヨネーズと梅干し１個...
低糖質な食品 ローソン ブランのパンケーキと生クリームホイップでほっと一息
今日は一人寂しくお留守番の日なので、徒歩５分ほどにあるローソンに行ってきました。
戦利品はこちら。
今日は生クリームのホイップを作ろうと思っていたので、初めて「ブランのパンケーキ」を買ってみました。
これに生クリームホイップを...
トウシツセイゲニストノキモチ いつ食べよう・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（３９）
先日、自分自身へのお土産に買ってきたこれです。
シーチキン とろ 限定品。
いや、この「限定品」ってのがすっごく気になってて・・・なかなか食べるに食べられない・・・
って思ってたら、なんと！
アマゾンにあるじゃあ...
トウシツセイゲニストノキモチ 熱しやすく冷めやすい トウシツセイゲニストノキモチ（３８）
ブログの過去記事を見ながら思うことは、やはりその時々でハマっている食べ物が変化している、って事。
月別アーカイブはサイドバーに出してないですが、昨日作った「人気記事の実験結果をグラフ化」の記事を書いていた際に、古い記事を掘り起こしてい...