iHerb アトキンスバー到着
先週の火曜日にiHerbでオーダーしたアトキンスバーが、昨日届きました。 オーダーして1週間待たずして到着。 出荷はロスなので、海外通販としてはかなり早い部類に入ると思います。 今回頼んだのはこちら。 初めてなので2箱だけですが、送料別で1...
低糖質な食品
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低糖質な食品 吉呑みはちょっと期待はずれ・・・
吉野家でちょい呑み、それが「吉呑み」なんですが・・・ 今日、チャレンジしたんですけど、正直、期待はずれでした。 オーダーしたのは、 ハイボール 煮玉子 ウインナー 枝豆 でした。 こちらがその写真。 で、トータル850円。 んー、値段的に微...
iHerb iHerbでアトキンスバーを買ってみた Kさんのサイトから購入で＄５引き
プロダイエッターK氏の「半年で１５キロヤセたアラサー男のストレスフリー糖質制限」にて紹介されている、「iHerb」なるサイト、ご存知の方多いと思いますが、管理人もこの度、iHerbデビューいたしました。 もちろん、K氏のサイトからリンク踏ん...
低糖質な食品 ランチのお伴 フリーズドライスープ・味噌汁
ランチ時のスープ、あるいはおやつ代わりにフリーズドライ商品をコンビニで買ってきては備蓄してあります。 どちらも永谷園のものですが、選択基準は炭水化物表記。 1杯あたり、３～４ｇが目安。 で、双方の表記量はというと・・・ お吸い物 2.8g ...
低糖質な食品 ローソンのだし巻玉子と厚焼き玉子に注意 朝食
今朝の朝食。 いつものブランパン＋バター、６Pチーズに、ローソンの「切れてるだし巻玉子」。 似たような商品に「厚焼き玉子」とかいうのはあるんですが、炭水化物量は厚焼き玉子の方が３倍近くあります。 「切れてるだし巻玉子」はこんな感じ。 厚焼き...
低糖質な食品 楽園フーズのブラックチョコ，ナッツ＋生クリームホイップ 大満足
ブラックチョコ，ナッツの記事を先日書いた際に、「生クリームホイップでもつけたらもっと美味そう」なんて書いたと思いますが、今日やってみました。 ただ、チョコホイプではなく普通のホイップですが。 やっぱチョコだとくどいかな？、と思ったので。 で...
低糖質な食品 タリーズの無糖ラテが意外に良かった
先日、映画館におやつ持って行った際にコンビニで見つけたのがこちら。 はい。 タリーズの無糖カフェラテ。 成分表はこんな感じです。 100mlあたり、糖類0、ショ糖0、炭水化物量も1gと優秀。 先日知った、ハイボール缶の炭水化物表記は、実はほ...
低糖質な食品 前日の夜食と朝食〜夕食 2016年7月17日の記録
土曜の夜食、映画館でのおやつですが、いつものおから蒸しパンと、コンビニで見つけた無糖のラテを持って行きました。 これ。 糖質０、炭水化物も100gあたり1g程度。 で、おやつはこちら。 おから蒸しパンのチョコバージョン。 ラカント入り。 こ...
低糖質な食品 ガストで宴〜〜〜
昼食。 ガストで冷やし担々麺（糖質０麺）を頂きました。 んがっ。 その前に再度メニュー頼んで赤ワインのデカンタを・・・ あ〜、今日もしっかりノンベェしてます。(^^; オーダーしたのは テリマヨチキンのオーブン焼き ２種のソーセージグリル ...
低糖質な食品 朝食とおやつ 遠藤製餡のゼロカロリーシリーズみっけ
朝からちょっと変わった品揃えの朝食の写真・・・ではなく、たまたま寄ったセブンイレブンに置いてあった、遠藤製餡のゼロカロリーシリーズをお買い上げしたもの。 水ようかん 抹茶 水ようかん こしあん きなこわらびもち 黒糖あんみつ の4種類が置い...
低糖質な食品 予定変更の夕食 2016年7月14日の記録
カレーライスの予定だったんですが、諸般の事情が重なってこちらに・・・ 日清スープの達人の担々麺に、ソイドル２つ。 ひき肉とナスを豆板醤で炒めたものを載せて。 ひき肉を豆板醤で炒めて載せるだけで十分担々麺を堪能できますが、今日は冷蔵庫にナスが...
低糖質な食品 昼食と・・・ 2016年7月13日の記録
昼食は「蒸し鶏のボウルサラダ」 by ローソン。 これプラス、ブランパン2個、バター。 ボウルサラダに入ってるカリフラワーがなぜか「カレー風味」になってるのは何故なんでしょうかねぇ・・・ 匂いごまかすためとか？？ それなら入れなくていいんで...
低糖質な食品 久々に「プレミアムブランのロールケーキ」を見つけた・・・朝食
最近とんと見なくなったと思ったら、たまたま寄ったナチュラルローソンに置いてありました。 どうも店長采配のようですね・・・お店からオーダーするんだから当たり前か・・・ これとブランパンをバターで頂きました。 で、最近サボっていたので、試しに1...
お酒と糖質 ウイスキーの飲み方あれこれ・・・ 2016年7月11日の記録
バランタインを買ってきてから、ストレートで呑むのが妙に気に入ってしまった管理人です。 ま、基本はハイボールなんですけど、ストレートって入れ物さえあればすぐ呑めるので・・・;^_^A あ、ロックもいいですけどね。 さぁ、奥方公認の呑んべえにあ...
低糖質な食品 追いついてないネタの更新・・・
え～、いろいろとバタバタしていて更新追いついてない管理人です。 ネタはそこそこあるんですけど;^_^A と言う分けで、昨日の朝食と昼食。 まずは朝食。 黒いの、なんだか炭みたいですが・・・;^_^A 楽園フーズの「ブラックチョコ，ナッツ」な...
低糖質な食品 夕食：ソイドルで鴨つけそば風、とおやつ 2016年7月9日の記録
昼食はゆったり過ごしたので夕食は軽めにしました。 久々にソイドルで鴨つけそば風（実は鴨ではなく鶏肉 ;^_^A）。 鶏肉炒めて長ネギ入れて少し火を通したら、めんつゆを入れてに温めるだけ。 ソイドルは良く茹でてからザルにあけて水洗いすると、ダ...
低糖質な食品 朝食 解凍は手抜き・・・
ロースハムと目玉焼き、楽園フーズの明太チーズパン、シャトレーゼのどら焼き（抹茶あん）。 明太チーズパンの解凍時間は1時間なのですが、どら焼きは5時間が目安と書かれています。 ・・・朝から5時間も待てなかったので、1時間ちょいで封を開けて食べ...
低糖質な食品 のり塩よりも梅風味・・・？ 大豆チップス by 楽園フーズ
いや、これ書き始めた直後から、意外にのり塩も食べ付けるといけることがわかってきた管理人です。 ;^_^A 食感は、前にも書きましたが固め。 味付けも濃い目です。 でもこれが酒のツマミにはとても良い加減。 そうそう、先日いただいた梅風味も美味...
低糖質な食品 朝食と昼食 「菜摘テリヤキチキン」「AFURI こんにゃく麺のつけ麺」
今日は朝から外出だったので、朝食、昼食とも外食でした。 朝食。 モスバーガーの菜摘テリヤキチキン。 朝だからこれ1個で十分。 糖質は8.9g。 昼食は恵比寿のAFURIで、つけ麺の麺をこんにゃく麺にしてもらって頂きました。 炙りチャーシュー...
低糖質な食品 シャトレーゼのどら焼き 2016年7月5日の記録
冷凍庫に眠らせてあったシャトレーゼの「どら焼き」。 仕事場に持ってきて朝ごはん代わりに・・・と思ったんですが、よくよく見ると・・・ 「室温で5時間を目安に解凍し、当日中にお召し上がりください」 ご、5時間・・・ お昼ご飯のお伴になりそうです...
低糖質な食品 低糖質なティラミスに挑戦も・・・ 2016年7月4日の記録
マスカルポーネと卵の甘味料だけで作るティラミスに挑戦。 卵1個を卵黄と卵白に分けて、卵白にラカントを入れてホイップ、頑張って角を立てるところまでいったら、卵黄と混ぜたマスカルポーネにサクッと混ぜ合わせて、あとは冷やすだけ。 お好みでココアパ...
低糖質な食品 大豆チップス食べてみた～～～
え～、ようやく出番が回ってきたという感じ。;^_^A いや、なかなか「おやつ」を食べるチャンスがなく。 実のところ、セイ前と違って食間に何か食べると言う習慣がだいぶ減ったため、こういった「スナック類」はほとんど手を付けなくなってます。 食後...
低糖質な食品 昼食 ガストの「冷やしサラダ担々麺（糖質０麺）」
ようやくガストに再訪できたので、早速いただきました。 「冷やしサラダ担々麺」の糖質０麺置き換え。 はい、こんな感じです。 先日いただいた「ベジ塩タンメン」と麺は同じものだと思います。 糖質は公式データで11.7g、404kcal。 1時間後...
低糖質な食品 朝食 シャトレーゼの低糖質ピザ
消費期限切れが迫っていたので、慌てて冷凍庫から取り出して久々のピザを堪能しました。 中身取り出してオーブンに入れてから写真撮ってな良いことに気づいたので、袋だけですが・・・;^_^A オーブンの場合は230度に予熱してから8〜10分ほど焼き...
低糖質な食品 朝食 楽園フーズのパンとブランパンをトーストしてみた
仕事場で買ったブランパンが諸般の事情で１袋残ってしまったので、週末またぐと消費期限に引っかかってしまうためお持ち帰りして、今朝、トーストしてみました。 楽園フーズのカット食パンもあったので、一緒にトースト。 トーストにしたら、ブランパンが意...
低糖質な食品 色々なたまごサラダ 2016年7月1日の記録
ブランパンを除いてコンビニでよく買うものに、ゆで卵とたまごサラダがあります。 キューピーの「つぶしておいしいたまごのサラダ」 ローソンのたまごサラダ。 他にも各コンビニにそれぞれありますが、近所のスーパーにもありました。 だいたい糖質量はど...
低糖質な食品 昼食 「蒸し鶏のボウルサラダ」byローソン
お昼ご飯。 これにブランパン2個＋バター。 相変わらずのローソンびいき、ってか、ローソンで生きてるみたい。 いいのか？ ローカーボな食品はまだまだ少ないです。 なのでどうしても同じ食事内容になりがち。 そんな中で楽しみを見つけるのもまた楽し...
低糖質な食品 昼食はローソン「鶏つくねのボウルサラダ」
相変わらず朝はブランパンの管理人ですが、今朝ローソンで、あれ、初めて見るサラダ？ と思ったので買ってみました。 「鶏つくねのボウルサラダ」 糖質11.3g。 お値段がちょっと張るのであんまり食べられそうにないですが・・・;^_^A 試しに買...
低糖質な食品 朝食 「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキチョコ味」ｂｙ楽園フーズ
なんかすっかりハマってるんですが・・・ 朝食は楽園フーズの「羽根つきチーズパン」と「チーズケーキ チョコ味」です。 合わせて糖質は6g。 チーズパンは羽根の部分が嬉しいですね。 楽園フーズのパンは何度も言いますが優しい甘みがあって、管理人的...
低糖質な食品 朝食 楽園フーズ「ソーセージパン」と「マドレーヌ」
朝食。 楽園フーズのおかずパンの中で一番気になっていた「ソーセージパン」と、「マドレーヌ」。 おかずパンはセイ前も良く買っては食べてましたが、糖質制限を始めてからは全く食べなくなりました。 なので物凄く久しぶり。 ４種類のうち、前回のお楽し...