トウシツセイゲニストノキモチ お昼はこんなんです
朝食。ローソン ポークウインナーとチーズのしっとりロール 糖質10.7gあれ？こんな名前だったっけ……？「糖質オフのしっとりパン ポークウインナーとチーズ」でしたよね。いつの間にか名前変わってたの気付かなかった・・・;^_^Aさて、ここしば...
トウシツセイゲニストノキモチ
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ ええかげんな
朝食。ブランのバタースティック 二本入り 1本糖質9gバターを添えて。そうそう、昨日のお昼に新作の「大麦のベーコンポテトパン」いただきました。こちらですね。ん〜〜。やっぱりこういう惣菜パンになると、中身の充満度が気になりますねぇ。ちょっと具...
トウシツセイゲニストノキモチ 疑問
朝食。ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g昨日買った、こちらの食レポは後ほどということで、朝から「糖尿病ネットワーク」の記事を少し眺めながら朝食摂ってます。「ピザ1切れのカロリーは30分のウォーキングに相当 糖尿病を抑え...
トウシツセイゲニストノキモチ 火曜日です。パンです
朝食はチーズケーキ風なものを頂いたので今日は買わず、代わりにこちらを、ローソン 大麦のベーコンポテトパイ 糖質12.6g明日の朝食に確定。これも少しレンジで温めるといいかも・・・ところで、これ、だいぶ前に食べた記憶があるんですが……おっしょ...
トウシツセイゲニストノキモチ 1日経ったら
昨日の「チーズを使わないチーズケーキ（セイゲニスト版）」ですが、冷蔵庫に半日入れていたら、かなり落ち着いたようで、焼き立てよりもおから感が減って、味の薄めなチーズケーキ風になりました。（笑）やはりもっと酸味を、と言った感じですが、奥方からも...
おやつ チーズを使わない・・・やってみた
作ってみました。「焼くまで５分！200円以下でできるクリチなしの絶品チーズケーキ」の置き換え版。結果からいきますと・・・焼き上がりはこんな感じ。耐熱ガラスにクッキングペーパー敷いて、１８０度のオーブンで５０分ほど焼きました。焼き加減は４０分...
トウシツセイゲニストノキモチ 週末にチャレンジなるか？！
朝食ローソン ブランのアマニデニッシュ 2本入り 1本糖質7.3g棚にバタースティックがいない・・・入れ替わりになっちゃったんでしょうか。両方あるとメリハリ付けられるんですけどね・・・あと、見切り品もみっけ。糖質を考えたシュークリーム 糖質...
トウシツセイゲニストノキモチ 再登場、か？
朝食ブランのアマニデニッシュ 2本入り 1本糖質7gNEW、とは書いてないので、再登場って感じですかね？久々だったので買ってみました。味を忘れていて……;^_^Aバタースティックとは違って甘みは殆ど無いですが、生地がしっかりしていてこれもバ...
トウシツセイゲニストノキモチ ふわもちとは
三連休後の朝食ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gそろそろバターの切れる頃なので、次を仕込まないと……と言った所で新商品ではないですが、久々に買ってみたもの。糖質を考えたSweets Plan ふわもちプチシュー・チョコ...
トウシツセイゲニストノキモチ ささっと手軽なお昼
祝日は少し買い物して歩き回ったので、お腹空かせて帰ってきたところでこちら。おから餅であべかわ風とずんだ餅風。おからパウダー13gにサイリウム4g、お水は110g〜120gとちょっと適当（笑）スプーンで混ぜてレンジで3分弱で出来上がり。スプー...
トウシツセイゲニストノキモチ 百均で徒然なるままに
先日買ってきたこちら、よくよく見たら、もう１つ買ってあったのを見つけました・・・;^_^A丸美屋 おもちとからめて！ くるみだれの素写真は既に封を切った後だったので接写で誤魔化してます（笑）棚の奥に埋もれてたよ・・・１袋でおもち１個〜２個分...
トウシツセイゲニストノキモチ 一瞬焦った
健康診断の結果が来ました。去年の１２月に行われた会社の健診ですが、１点除いて概ねいつもと変わらず、でした。A1cは5.8、当日朝の空腹時血糖値は123mg/dL、これでA〜EのうちのC判定（要経過観察）で変わらず。肝臓系の数値は全てA判定。...
トウシツセイゲニストノキモチ one-size-fits-allはない
朝食。ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gだいぶ安定してきました、この朝食。（笑）バターの供給が途絶えるととたんにメニューから消えるんですが・・・;^_^Aこの朝食は昨年の前半くらいまでだったかな？それ以降はたまごパン系...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソン プロテイン入りチョコ蒸しケーキ
頂いてみました。ローソン プロテイン入りチョコ蒸しケーキおっしょさんに「そろそろブログにアップしそうな雰囲気」なんて書かれたら食べないわけには・・・;^_^Aおやつタイムなので1個だけですけどね。見た感じ、こちらとはちょっと違いますね。で、...
トウシツセイゲニストノキモチ 人間はすぐに慣れる
朝食。ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質 9g順調に正月休みの習慣から脱出しつつあります。まだ朝眠いですが、なんとか普段どおりの時間+αくらいで起きられました。（笑）で、新作買ってきました。ローソン プロテイン入りチョコ蒸...
トウシツセイゲニストノキモチ 2020年最初の新作
朝食はこちら。ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gバターと共に。やっぱこれが一番組み合わせ良いかな。ところで、今朝は火曜日。ローソン新作の日ですが、2つほどロカボ系見つけました。（関東圏先行ですかね？）一つはこちら。大麦...
トウシツセイゲニストノキモチ 変わったもの
朝食。ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1g相変わらずですが、今朝は1個だけにしときます。正月休みで少し調子に乗って食べすぎたので・・・;^_^A多少コントロールしておかないと、この歳になるとなかなか体重も落とせなくなり...
トウシツセイゲニストノキモチ 丸美屋 ずんだもちと栗餡
そう言えば年末にこんなの買ってあったなと思い出したもの。丸美屋 おもち亭 ずんだもちの素と栗あんの素成分表示はこちら。中には３袋入っていて、１袋でおもち５０ｇだそうです。管理人が作るおから餅はちょっと小さめに作るので、２個分くらいかな。おか...
トウシツセイゲニストノキモチ 三が日は終わった・・・
朝食は、お雑煮用に作った具沢山の汁をいただきました。これからまた徐々に普通の生活に戻していかねば・・・ちなみに正月のパターンは、朝・・・雑煮昼・・・おせちの残りと酒類（と言っても卵焼きかかまぼこくらいですが）夜・・・おせちの残りと何かつまみ...
トウシツセイゲニストノキモチ 初詣
今年はこちらに行ってまいりました。高尾山薬王院往路はケーブルカーで登ってお参り。その後は頑張って山頂まで登って富士山を・・・頭だけちょこっと見えました（見えます？）今年一年の健康を祈ってまいりました。m(_ _)m糖尿病の悪化は最初に目と足...
トウシツセイゲニストノキモチ 明けましておめでとうございます
新年、明けましておめでとうございます。いつものごとく、お雑煮で始まりました。おからもちもすっかり目分量、というわけではなく、やっぱり計ってます。（笑）おからパウダー20gサイリウム4g水140g今年はこんな感じにしました。少し固めになります...
トウシツセイゲニストノキモチ 寒いので辛いもの
年末年始の休みの間、今年は特に何かするという予定が無いので、多分ダラダラとした日々を過ごすことになると思います。まあラノベのネタでも考えるのも一興……（笑）と言った感じで昼間からこんな物を頂きつつ赤ワインなんか飲んだりしてました。麻婆豆腐の...
トウシツセイゲニストノキモチ 忘年会のシーズンですね
朝食ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1g朝食、また戻りました。;^_^Aちょっと余裕がなくなるとすぐ片手で食べられるものになってしまうという・・・バターはまだ残ってるんですけどね。（笑）忘年会のシーズンですが、やはり気...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソンではありませんが
朝食ローソン 大麦のサラダチキンパン シーザーサラダ味 2個入り 1個糖質7.1g今朝はバタースティックではなくこちらにしたのは、まだ30%オフで買ったシュークリームが残っていたので甘々になるのもなぁ、と思った次第。消費期限には敢えて触れな...
トウシツセイゲニストノキモチ 消費期限と割引
朝食。ローソン ブランのバタースティック 2本入り 1本糖質9gしばらく続きます。（笑）今朝も消費期限間近の30%引きの糖質オフシュークリームをゲット。ありがたや。もっと増えても良いと思うんですけどねぇ。まあ考えると、割引シールを貼る作業は...
トウシツセイゲニストノキモチ そういうもんなんだろうと
タイトル付け忘れたくらい昨日の朝バタバタしていた管理人です。朝食。ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gバターがある間はまたしばらくこのシリーズに落ち着くかな、と。最近、久々に書かれ始めた方のブログをちらっと見ておりまして...
トウシツセイゲニストノキモチ あ、タイトル忘れた
久々の朝食記事。ローソン 大麦サラダチキンパン シーザーサラダ味 2個入り 1個糖質7.1g火曜日の新作登場。早速頂きました。ちょっと味付けは濃い目かな？記事は大麦シリーズの中では一番しっかりした感じかもしれないです。歯ごたえ良し。粉チーズ...
トウシツセイゲニストノキモチ ラーメンです
昨日はお休みしてまして、こちらは今朝の朝食。 ローソン ブランのバターデニッシュ2本入り 1本糖質9g職場で久々にバターのストックを確保したので、バターデニッシュのリピートが再び始まりました（笑）大振りなものほど甘みが少ないので、本当はもう...
おやつ 久々に登場のものたち
久々に登場。ローソン ブランのバタースティック 二本入り 1本糖質9gすみません、バラバラ事件みたいで・・・;^_^Aすっかり写真撮り忘れて食べ始める寸前で気づきました。（笑）もちろん、バターも買ってきたので、スプーンで掬ってバタースティッ...
トウシツセイゲニストノキモチ シルビアの低糖質ドーナツ新作
今頃気付いたんかい、って言われそうなんですが、セブンイレブンで見つけました。シルビア イチゴドーナツ 糖質8.9gもう一つ。シルビア 紅茶ドーナツ 糖質8.3gたまたま棚を見てて見つけました。イチゴドーナツがかなり気になってるので、後で食べ...