低糖質な食品 ローソンセレクト「うずらの味付けたまご」 つま楊枝付き！！
さて、今日はローソンで見つけたおやつを紹介。ローソンセレクト 「うずらの味付けたまご」思いっきり酒のつまみ系ですが・・・;^_^A店頭でパッと手にとった瞬間、 なんとなく手のひらに違和感が・・・ふと裏を見ると、おおっ、つま楊枝付き！なかなか...
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低糖質な食品 
お酒と糖質 ビールで血糖値
「ビールで血糖値は上がらない？うわさの真相を調べてみた」こんな記事がありました。食品標準成分表が改訂され、ビールの炭水化物量がほぼ０となったことを受けての記事で、北里大学の山田先生も出てきて、この改訂をうけて、自分でビールと低糖質食（糖質を...
低糖質な食品 病み上がりの宴 〜 味かね食堂＠平塚橋総本店の巻 〜
先週は風邪を引いたおかげでだいぶ振り回された１週間でした。月曜の朝、仕事に行ったものの、午後から早退して二日間風邪でお休み。木曜に出社はしましたが、完調といった感じではなく、そのまま週末に。で、金曜はブドゥ党東京支部の年内最後の宴があり、武...
未分類 風邪で伏せております
月曜の午後から熱が出たので、仕事早退して寝込んでまして、まだ完全復調に至らず・・・しばし、お休みです。皆様も体調にはご注意くださいませ。
FreeStyle Libre CGM（FGM）のメリット
1日のグラフ。何か食べたタイミングで実際に血糖値のグラフがどうなってるかちょっとまとめてみました。グリーンゾーンの上が180mg/dL、下が80mg/dLです。ちなみに起床は朝8時頃ですが、7時に1回目が覚めてトイレに行って二度寝してます。...
記事、話題 糖尿病ネットワークで「クリスマスプレゼント」を実施中
糖尿病患者と医療関係者向けの情報サービス、糖尿病ネットワークで、「2016年クリスマスプレゼント」の応募受付を行っています。（HPの一部魚拓）プレゼントには、 味の素「パルスイート カロリーゼロ」 味の素「ヘルシーメニュー レシピブック」 ...
FreeStyle Libre 【外食】マンゴーかき氷の巻
え〜、お次の外食はこちら。マンゴーかき氷。これ、ICE MONSTERというお店のものなんですが、実は日本にも出店しているようでして・・・これを、サラシア茶飲んでからチャレンジしてみました。２包のサラシア茶を水で溶かして飲んでから、と思って...
FreeStyle Libre 【外食】胡椒餅の巻
先週の旅行で、ちょっと外出した際に、胡椒餅というものを1個、食べました。「胡椒餅」というのは、胡椒を効かせたネギと肉の餡をモチモチの皮で包んで、外がパリパリに仕上げられてる食べものです。大きさは肉まんくらいでした。これを1個。サラシア茶を持...
FreeStyle Libre FreeStyleリブレを着けて海外旅行（２）
帰ってまいりました。もちろんリブレのセンサーは着けたままです。まぁそう心配することは無かった、と言うのが結論です。(^^;出国時のセキュリティチェックでは、言葉も通じるので係員にセンサーを付けている旨伝えてからゲートを通りましたが、帰りの出...
FreeStyle Libre 空港のセキュリティチェックとリブレ
リブレをつけたまま成田から海外に渡航する際に、ちょっと気になっていたのが空港のセキュリティチェック。ま、そう大きくは無いのですが、一応電子機器ですので、セキュリティチェックで通過時にピーピー鳴ったら面倒だなあ、と思いつつ、成田に到着。チェッ...
FreeStyle Libre FreeStyle リブレをつけて海外旅行 2016年12月7日の記録
昨日のグラフ。概ね良好。引き続き自粛中・・・の最終日です。;^_^A今日、これから成田に行って、海外に出発します。行き先は・・・後ほど(^^)日曜に帰ってくる予定です。FreeStyle リブレのセンサーを付けたまま行ってきます。ま、セキュ...
FreeStyle Libre たまには昼食の写真をアップしてみる
今日の昼食をば。これは・・・？セブンイレブンの「焼鳥盛り合わせ」＋「６Pチーズ2個」です。;^_^A〆て17gほどの炭水化物量。カロリーはトータルで620kcalかな。調理方法はレンジでチンするだけ。加熱時間は若干多めにしてあります（チーズ...
FreeStyle Libre ミニストップの「おいしく糖質コントロールスイーツ チョコケーキ」を食べてみました 2016年12月6日の記録
昨日のグラフ。昼食、ちょっと油断したらここまでの上がり方に。内容は、ローソンの「スンドゥブ」＋「キムチパック１個」の組み合わせ。ま、炭水化物の合計は30g弱で、スタートが115mg/dLだったのでまあこれくらい上がっても確かに不思議はないか...
FreeStyle Libre 自粛中 2016年12月5日の記録
昨日のグラフ。大変良くできました、ってな感じの1日でした。週末にかけての旅行に向けて、自粛モード全開。酒も糖質も控えて来る日に備えております。あ～、サラシア忘れたらえらいことになるな・・・ここのところ暖かい日が続いているため、ちょっと薄手の...
FreeStyle Libre 〆のラーメン・・・ 2016年12月2日～4日の記録
グラフは3日と4日の分。4日は深夜～早朝まで高いままでした。夜、仕事の打ち上げがあって飲んでたんですが、後半、ちょっと糖質多めな物を食べてたせいもあってか、こんな感じに。サラシア飲んでおけばよかった・・・と後悔。したので、昨晩は夕食時にサラ...
FreeStyle Libre それでも地球は回っている 2016年12月2日の記録
昨日のグラフ。なんだかんだ言いながらもグラフ見てると、上がっても160mg/dL付近までで収まっていて、悪くはない印象。２時間後はあまり下がりきっていないことも多いですが、それでも140mg/dL未満であれば十分。そう、血糖値が高かろうが低...
FreeStyle Libre 「FreeStyleリブレPro」発売 15分ごとに自動でグルコース値を測定
なんと・・・見落としておりました・・・11月28日付「糖尿病ネットワーク」にて。 アボット ジャパンは、「FreeStyleリブレProシステム」(販売名：FreeStyle リブレ Pro)を12月1日に発売すると発表した。「FreeSt...
FreeStyle Libre 左右の腕で違いがあるのか、ないのか？ リブレ装着50日目
リブレを3か月間、今のところ50日ほど使っていて、そろそろ傾向とかがわかってきたので記録を。まずは1日の平均グラフを。だいたいここ1ヶ月の平均ですが、やはりこれを見てよくわかるのは、朝起きてから仕事場に着くまでの間に上がっていって、仕事場で...
FreeStyle Libre 砂糖4割減でも甘いチョコを作れるというネスレの商品、如何に？ 2016年12月1日の記録
昨日のグラフ。起床からの上昇は相変わらず。以前からそうなのか、最近特にそうなのか・・・後ほど、約3か月間で50日ほどリブレをつけていた記録をまとめてみたいと思います。左右の腕での数値の違いもちょっと気になるところですし・・・ところで、ブルー...
FreeStyle Libre 昼食 ワイルドハンバーグでした（グラフ付）
本日の昼食。いきなりステーキのワイルドハンバーグランチ、ライス無し、チェンジブロッコリー（コーンをブロッコリーに置き換えることをそう言うようです）。ハンバーグなので多少つなぎとか入ってると思いますが、試しに食べてみました。何でも試してみない...
FreeStyle Libre ファミマに行く理由が出来た 2016年11月30日の記録
昨日のグラフ。上がり方は鋭いのに下がり方は緩慢・・・典型的なインスリン不足または抵抗性の表れでしょうか昨日のリブレの値と測定器の値の差はほとんどなく、下限値が少し測定器のほうが下ブレた程度。身体の違う場所でのことですから、この程度のことは当...
低糖質な食品 再びコミット RIZAP「チーズケーキ」と「カスタードプリン」で測定
昨日に続き、再びRIZAPコラボ商品の実験。・・・いや、昨日、まとめて買ったんですけど、さすがに一気に食べるわけにも行かず・・・;^_^Aなので、朝食代わりに頂いちゃいました。本日はこちら。「チーズケーキ」と「カスタードプリン」です。どちら...
FreeStyle Libre 久々に作った夕食 2016年11月29日の記録
昨日のグラフ。なんか0時直前の分が描画されないのはLibreLinkのバグなのかなぁ、と。夕食のタイミングは21時頃。スタートが125mg/dLくらいでピーク152mg/dLでした。ちなみに夕食は久々登場、お手製担々麺。ひき肉、もやしを鉄鍋...
低糖質な食品 結果にコミット出来るか？ RIZAPコラボの「ほろにが珈琲ゼリー」と「カフェラテ」の自己測定
外出ついでにファミマによってゲットしたのがこちら。RIZAPコラボ商品の「ほろにが珈琲ゼリー」と「カフェラテ」。詳細はこちらからどうぞ。「RIZAP コラボ商品新登場!!」さて、せっかくなので久々に血糖値測定してみようかと。最近、リブレのセ...
お酒と糖質 呑兵衛の証明？ お酢と炭酸水で幸せ気分
カルピンチョ先生のブログのコメントにあったので、ちょっと試してみました。米酢とりんご酢を１：１（大さじ1杯ずつ）に、炭酸水を適量（２００ｃｃ～）入れて軽く混ぜてみると・・・見た目泡の無いビールっぽいものが;^_^A管理人も最近、何となく日々...
FreeStyle Libre それなりに安定 2016年11月28日の記録
今日ここまでのグラフ。全体的に若干高めなのはさておき、概ね安定な1日。リブレと測定器の差分は、今日は多いところで20mg/dL弱、少ないところで2〜3mg/dL。主に、高くなると概ね一致して、下がってくると測定器の方が低くなりました。これも...
FreeStyle Libre 測定器とリブレセンサーの差分 2016年11月27日の記録
昨日のグラフ。朝食は10時前くらい。なんか高めのままで変だなと思って、ACCU-CHEK ST Meterで測定したところ、20mg/dL近く低い値・・・やはり今回のセンサーの状態は、指先穿刺の測定値より10～20mg/dLほど高く出る事が...
FreeStyle Libre リブレに関するご質問の回答（１）
先日のAbbott FreeStyle Libre（アボットフリースタイリリブレ） まとめの記事にてコメントで質問を頂いたので、コメントの返信のみではなかなか難しいので、それに付随したQ&Aを記録しておこうと思います。Q&Aには「リーダー」...
FreeStyle Libre 緩やかな上昇 2016年11月26日の記録
昨日のグラフ。セーフゾーンをキープしてますが・・・下限値が100mg/dLを切らない日が続いております・・・orz全体的に少し高めのまま日々を過ごしていることになるのですが、原因については詳しい血液検査などが必要です。来月、健診があるので、...
FreeStyle Libre 朝キムチ鍋 2016年11月25日の記録
昨日のグラフ。朝、ググッと上がってるのは、こちらを頂いたため。セブンのキムチ鍋。これに、温玉とミニパックのキムチをトッピングして満足度アップ。さすがに2度ほどチンしましたが;^_^A炭水化物量で大体27gほどありますが、食物繊維なども入って...