トウシツセイゲニストノキモチ 週末の動向
朝食 ローソン ブランのシナモンスティック2本入り 1本糖質9.9g 今週も月曜出社であります ちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが（どうでもいいでしょうけど） 金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい 土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業...
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ キタゾマスク
朝食は最近のシリアルで ついにキタゾマスク こんな感じですね 裏面 ようやく届いたので、さてどう活用しようかな、と;^_^A とりあえず中身確認しないと、ですね 関西3府県が解除となったようで、残るは関東4都県と北海道 関東4都県は同時解除...
トウシツセイゲニストノキモチ 厚揚げレシピ
朝食、ちょっとブサイクですが…… オリジナルな厚揚げ焼き 片方はちょっとはみ出して崩れてますが（笑） 某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画（どこにいったか・・・）を参考にちょっとアレンジ（ちょっとか？） 画...
トウシツセイゲニストノキモチ 失念しておりました
朝食 カルビーフルグラ 糖質オフ 50g 糖質18.9g これとコーヒー ゆったりしつつも仕事に取り掛かっております さて、先日買ったこちら、 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g 「ベーコンエビ」事件ですっかり失...
トウシツセイゲニストノキモチ 緩んでいるのはお腹周りではありません
今日は出社日 緩んだわけではなく、不要不急でない作業のためであります あ、お腹周りもまだ緩んではおりません（笑） ジーパンゆるくなってますけどね;^_^A ただ、朝早くてローソン開いてないと思いこんでセブンでコーヒーだけ買ってきたんですが、...
トウシツセイゲニストノキモチ エアロバイクの耐久試験か？
今回のコロナ禍で購入したエアロバイク。 最近は週末にAmazon Prime VideoやNetflixでアニメ見ながらこいでたりしますが、一般的には「４０分程度」が連続使用の限度とか…… え？ 管理人、９０分とか平気でつかってるんですけど...
トウシツセイゲニストノキモチ エビで鯛ならぬ知識を得る（笑）
休日の朝食 高野豆腐を水で戻してギュッと絞ったあとでフライパンでバターソテーにしたもの 1個を半分に薄切りしたんですが、3個分6枚は多かった……orz 次回からは2個分にしておきます。 この上にコンビーフとマヨネーズを和えたものを載せてコー...
トウシツセイゲニストノキモチ 戦利品あれこれ
早起きしていくつかのお店を回ってきました。 まずはこちらから。 ローソン 大麦のベーコンエビベーコンエピ 糖質9g 成分表は上の通り、ですが、名前が……「ベーコンエビ」って斬新（笑） ※コメント欄をご覧いただければわかりますが、正しくは「ベ...
トウシツセイゲニストノキモチ スーパーの営業時間帯
早起き と言うのも、３日に１回どころか週に１回も行かなくなったスーパーにたまには行こう、と言うことで早起きして朝市で行って来ようかと。 近所に６時〜空いているスーパーがあるのでそちらへ。 ちなみにいくつか調べたんですが、それまで２４時間営業...
トウシツセイゲニストノキモチ 割と気にっているパターン
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 今日も40gで。 これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。 なんか性に合ってる感じ。 もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来る...
トウシツセイゲニストノキモチ 在宅勤務は気軽で良い良い
昨日、今日の朝食はこちら。 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って 測ってみたところこんな感じでした。 だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハ...
トウシツセイゲニストノキモチ いやいやいや
朝食 木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの 超手抜き;^_^A ちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。 自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり（笑） ま、趣味です。 ...
おやつ 備蓄品はローテンションしてなんぼ
朝食 グリコ SUNAOクリームサンド アーモンド&バニラ 1個糖質4.5g 2〜3枚いただいて在宅勤務開始。 やっぱ職場と雰囲気違いので食事のパターンも変わってきます。 このSUNAOのクリームサンドは我が家では非常に好評で、ここ2〜3週...
トウシツセイゲニストノキモチ おやつ向きだった
朝食 ブランのシナモンスティック 2本入り 1本糖質9.9g 写真は先日買ったものです。 食べてみた感じですが、意外に甘くてどちらかとういとおやつ向きかな、と。 バタースティックも甘めなんですけど、あれはバターと一緒に食べる前提なので、管理...
トウシツセイゲニストノキモチ ネットスーパーあるある
この状況下ですのでネットスーパーには大変お世話になっております。 先日も「おっ、これ売ってるんだ！！」と勇んで買ったものがこちら。 グリコ SUNAO ストロベリー’ラズベリー 糖質50%オフ 写真をよく見ればこれが「ミニカップアイス」だと...
トウシツセイゲニストノキモチ 2番電車の方が空いてる
久々に出社して新商品を見つけた ローソン ブランのシナモンスティック2本入り、1本糖質9.9g ギリギリを攻めてる感じな糖質量……;^_^A おやつ向きではないなぁ、と言いつつ朝食にも食べずにこのまま持ち帰る予定です（笑） さて、先日は始発...
トウシツセイゲニストノキモチ ３日に１回
昨日は久々に買い物にでかけました 最後が日曜だったかな？ 中３日ってところです。 食材とは別の戦利品はこちら。 ロッテ ZEROケーキ ８個入り １個あたり糖質は3.4g 初めて見るパッケージに釣られましたが、ちょっとパッケージ大きい……４...
トウシツセイゲニストノキモチ 巷にあふれる情報あれこれ
再び在宅勤務とに戻ってきた管理人です。 朝方早く起きたのであれこれググったりニュース見たりして過ごしてました。 「コロナウイルス 糖尿病」でググったところ、日本IDDMネットワークというところに「【新型コロナウイルス感染症】相談目安について...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソン新作1個だけみっけ
朝食 ローロン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g 久々登場このパターン。 ということで、今朝は出社しております;^_^A 始発電車でガラガラの中、通勤しました。 さて、自粛中の渋谷の街はどうなってるかなぁ、と思っていつもの通勤...
トウシツセイゲニストノキモチ お〜は〜ら〜しょ〜すけさんっ！
おはようございます。 すでに8時には起きてまして、トイレ掃除終えて一息、 ってな感じです。（笑） 身上は潰しませんが;^_^A 昨日もそうでしたが、やっぱ生姜とニンニクをつい刻みたくなるのはなぜでしょうか…… で、朝食。 豚ロース肉とたけの...
トウシツセイゲニストノキモチ 平日と休日の境
在宅勤務なので平日と休日のメリハリがつきにくい、なんてこと、意外になかったりします。 と言うのも、平日は割と朝早くから起きて仕事を始めてしまうのですが、今朝は二度寝して起きたのは10時半（笑） もうこのスタート時点でしっかり休日モードになっ...
トウシツセイゲニストノキモチ あれ？落ちてる？？
おはようございます。 在宅勤務となってはや2週間となりました。 その間、1回だけ出勤していますが、それ以外はいい子でお家で仕事。 ミーティングは基本、ZoomかGoogle Meetですね。 会社のアカウントであれば制限無いですが、個人で飲...
トウシツセイゲニストノキモチ オンライン飲みにオススメのMTGツールは？
実は先月末、我が家と友人一家でオンライン飲みをしてみました。 お互いPCを1台ずつ使って夫婦2組、都合4時間以上にわたって楽しく過ごしました。 いやぁ、よく飲んだなぁ……（笑） というか、4時間も経っていたなんて……、と後で思ったほど、あっ...
トウシツセイゲニストノキモチ 補充が大変
在宅勤務になって朝食にはこんなケースも…… グリコ SUNAOクリームサンドシリーズ これ、2個食べたら結構満足してしまった…… 珈琲に合います。 その分お昼は奥方と二人で食べたりもするので、以外に充実していたり…… 晩酌も結構多かったりと...
トウシツセイゲニストノキモチ 意外に疲れる在宅勤務
おはようございます。 朝食は神戸屋の「ミニアップルパイ4個入り」の1個。 写真はリンク貼らせてもらいました。 これを「1個だけ」（笑） 成分表はこちら。 栄養成分表示（1個あたりのめやす） カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム ...
トウシツセイゲニストノキモチ 「次亜塩素酸水生成器」と呼ばれる代物について
こんにちは。 今日は巷で話題になりつつあるかな、という「次亜塩素酸水生成器」について気になったのであれこれ調べてみました。 次亜塩素酸水は以前紹介しましたが、次亜塩素酸水は基本「弱酸性」〜「強酸性」です。 もちろん「強酸性」のものは市販には...
トウシツセイゲニストノキモチ ほぼ完全在宅となりました
おはようございます。 昨日から在宅勤務にほぼ確定しました。 というのも、近隣の感染症指定医療機関で患者以外、つまり職員の感染者が出たため、リスク回避のため当面はよほどのことが無い限り出社しない（それまでは何かあれば出社する、ってあんま変わり...
トウシツセイゲニストノキモチ 同志よ・・・
今日は在宅勤務としました。 でも明日はわからない…… 同志も朝5時出で出勤されている模様です。 ご武運を祈ります……m(_ _)m さて、いつものように朝食〜〜 ローソン 大麦の抹茶ホイップパン 糖質17g 昨日買って食べなかったので持ち帰...
トウシツセイゲニストノキモチ やっぱ減らない
朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g あった〜〜〜 これだけは無くならないで欲しいなぁ、と思う商品。 なんだかんだで朝の定番なので。 これプラスバターで1日が始まる、というくらいのものです。 で、この記事を書いてい...
トウシツセイゲニストノキモチ 不要不急でない出勤もある
朝食 ローソン たまごのしっとりパン2個入り 1個糖質6.1g 棚の商品が少ないです……まあ当然だとは思いますが。 正直強制力の無い要請レベルだと、どうしても仕事を端折るわけにもいかないため、立場や内容によっては出勤日は発生します。 これは...