トウシツセイゲニストノキモチ 旨しもの
朝食ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1gまた戻りました。（笑）なかなかバタースティックに移れないのはやはり手軽さでしょうか。買ってきて封を開けてそれでおしまい。冷蔵庫に行ってバター出してきてスプーン出して・・・が無い。...
トウシツセイゲニストノキモチ
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 見解の相違はままある
朝食。ローソン ブランのロールケーキ コーヒー＆ミルク結局食後に食べる暇はなく、朝ごはんとなりました。（笑）美味しゅうございました。ところで、夏井先生のHPを毎日見ているのですが、今日はこんな話題がありました。「はあちゅうさん 妊娠糖尿病が...
トウシツセイゲニストノキモチ しすべし
たまには出勤前に朝食を・・・といったところではい、自家製カスピ海ヨーグルトにエリスリトールをスプーン軽く1杯、コーヒー一杯。あと、奥方が買ってきてくれた浅野屋のブルーベリーパンをひとつまみだけ頂きました。軽井沢で食べるとすっごく美味しく感じ...
トウシツセイゲニストノキモチ 新商品・・・？？
朝食。ローソン ブランのカフェオレデニッシュ2個入り 1個糖質9.3g本当はバタースティックとバター買おうと思ってたんですが、たまたまお店になく・・・で、新商品、とあったので買ってみました。ローソン ブランのロールケーキ コーヒー&ミルク ...
トウシツセイゲニストノキモチ 寝込んで手抜きで上出来
ちょっとまた風邪で寝込んでおりました。ここしばらく、1週間に1回は風邪気味になる日があって、頭痛やら胸の嫌悪感がある、と医者に伝えたところ、胸のレントゲンと心電図と血液検査を受けさせられました。案の定、胸も心電図も綺麗でオールクリア。（笑）...
トウシツセイゲニストノキモチ カミングアウト
夕食。鶏の唐揚げとキャベツの千切り、マヨネーズ添え。衣はおからパウダー100％です。酒のつまみに最高。あ、レモン絞ったら更に美味しいかも。実は2年ほど前から、ほぼ湯シャン生活を続けております。自分で続くかなぁと、半信半疑で始めたんですが、ほ...
トウシツセイゲニストノキモチ 自作も慣れたもの
朝食。ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1g毎度おなじみ変化無し。多分バター買ってきたら変わるかもしれませんが・・・（笑）さて、最近ローソンの新作で登場した大麦のチョコクロワッサンですが、やっぱりおやつにはちょっと気にな...
トウシツセイゲニストノキモチ ササッと
どうもここしばらく、週末になると体調を崩しがちな管理人です。金曜の夜になって喉が痛いなぁ、と思ってたら、土曜の朝になってダルさが増してきて、ほぼ一日寝て過ごしておりました。そんな時にはこういった癒やしが嬉しいです。ロッテ ZERO チョコア...
トウシツセイゲニストノキモチ さっぱりカフェオレ風味
朝食ローソン ブランのカフェオレデニッシュ 2個入り 1個糖質9.3gカフェオレ・・・と言うほどなのかどうか、ちょっと微妙ですけど、さっぱりした感じでしたね。食べやすくてコーヒーにも合うので、これはこれで良いかな、と。もうちょっと糖質抑えめ...
トウシツセイゲニストノキモチ 甘食出た！
今日は外回りなので朝食はこちらを1個だけ出掛けに。ローソン しっとり甘食 国産小麦粉使用 2個入り 1個糖質9.8g見た目甘食ですが、食べてみると普通の甘食よりもふんわりしていてしつこくなく、甘みもちょうどいい感じ。1個ならおやつにもいいか...
トウシツセイゲニストノキモチ 整理整頓
朝食は昨日買って結局食べなかったもの。ローソン 大麦のチョコクロワッサン 糖質14.6gおやつに・・・と思っていたのですが、タイミング失ってしまい、机の上に残ったままだったので、せっかくなので朝食に、と。パンオショコラよりも生地が軽めでこれ...
トウシツセイゲニストノキモチ 半分でいいのに
朝食。ローソン たまごのしっとりパン 2個入り 1個糖質6.1gおやつ用にこちらも。ローソン 大麦のチョコクロワッサン 14.6g昼食ちょっと考えて帳尻合わせましょうかね。ところで、先日スーパーで奥方が購入したきてくれたこちら、こんにゃくパ...
トウシツセイゲニストノキモチ 名前が・・・
朝食。大麦のチョコクロワッサン 糖質14.6g「ブランのパンオショコラ」に比べると食べごたえは少しばかり足りない感じ。なのでちょっと足りなかったら「たまごのしっとりパン」を1個だけ食べようと思ってましたが、それなりに、満足できたので無し。・...
トウシツセイゲニストノキモチ 続けて見つけたもの
朝食。スイーツプラン デザートワッフル 2個入 1個糖質4.6g消費期限はまあおいておいてください。;^_^Aついでに、昨日見当たらなかった新商品も見つけてきました。まずはこちら。ローソン 大麦のチョコクロワッサン 糖質14.6gおっしょさ...
トウシツセイゲニストノキモチ 病み上がりの新製品
久々に職場復帰。その足でローソンに向かったら、昨日が火曜日だったためか新商品が・・・大麦のハムたまごロール 糖質13.3gもうひとつ、大麦のあらびきソーセージパン 糖質 14.9g大麦シリーズで来たか。どちらかが朝食、残ったほうが昼食の予定...
トウシツセイゲニストノキモチ 風邪にて候
すみません、土日で風邪ひいて今日も寝込んでおります。;^_^Aその前に仕入れたらこちら、ワッフルで癒しを。風邪という病態はその他の病気とは違って正体不明なので、結局自然回復に頼る事になるため、寝るのが一番。水分摂ってお腹空いたら何か食べて後...
トウシツセイゲニストノキモチ サボり・・・
昨日は朝から外出で記事ネタ各余裕がなく、結果、サボりました;^_^Aその代わり、お昼はこちらで。いきなりステーキ トップリブ 300g久々に登場。最近はなんか足が向かなくなって久しかったんですが（飽きてきた？）、お誕生日クーポン出るので毎年...
トウシツセイゲニストノキモチ 色々と考えることはあるんだが
さて、今日も今日とて朝食を。ローソン ブランのハムチーズパン 糖質11.1g昼間で持たなかったら昨日買ったロールケーキ1個食べるかなぁ・・・でもなんとなく持ちそうな予感。ちなみに、15秒くらいレンチンすると暖かくなってチーズも少し柔らかくな...
おやつ なんとなく・・・にも理由はあるんだろう
朝食。ローソン ブランのクランベリー&チーズクリーム 糖質19.9g久々に登場。なんとな〜く甘いものが欲しいなと思って棚を眺めていて今日はこれにしました。ついでにこいつもおやつ用にと・・・;^_^Aブランのロールケーキ バニラ&ココア 9....
おやつ まあ、特別に
冷蔵庫を整理していてお出ましになったもの。ロッテ ZERO アイスケーキ 糖質12.3g成分表はこちら。何というラッキー。というか、先日奥方が買ってきてくれていたものをすっかり忘れていただけですが。;^_^A三連休三日目とあって自宅でのんび...
おやつ 見落としているもの
生活圏にはなかなかないのですが、仕事がらみで行く先々にはなぜかナチュラルローソンが多く、先日もちょっと空き時間にフラッと寄って眺めていたら見つけたものがこちら。ロカボスタイル ガトーショコラ 糖質7.8gしっとり濃厚なおやつ。このシリーズ、...
トウシツセイゲニストノキモチ 回るしゃぶしゃぶ・・・
たまたま見つけたのですが、回転寿司ならぬ「回転しゃぶしゃぶ」というのがあるんですね・・・コスパは食べた分だけなので、ちょっと食べたいときには良いのかも・・・管理人的にはお酒飲まないならそう悪くはないかな、と思いました。あとは近場にあれば、っ...
トウシツセイゲニストノキモチ 時代とともに変化
いつものごとく朝食、ではなく、昨日見つけたおやつです。（笑）RIZAP 渋皮マロンのプリン 糖質8.9gこのRIZAPプリンですが、たしかに美味しいしありがたい糖質量なんですけど、唯一、「名前変わっても味変わらず」って感じでそこだけ不満とい...
トウシツセイゲニストノキモチ 測定器の反乱.
朝食代わりに昨日TVで見たものを試してみようと買ってきたのが・・・ローソン バスチー 糖質は23.4gちょっと多めですけど試しに・・・と思って測ろうと思って測定チップをおもむろに差し込んだら・・・エラー表示が。写真撮り忘れましたけど、「E-...
おやつ ZEROのアイスバー
先日、奥方が買ってきてくれたおやつ。ロッテ ZERO チョコアイスバー 糖質13g成分表はこちら。正直、糖類の表示は無くても糖質だけあれば良いんですけどね・・・多糖類や糖アルコールも多少なりとも血糖値には影響しますが、そもそもどの食品でも糖...
トウシツセイゲニストノキモチ 記憶とは曖昧なもので
子供の頃に聞いたことのある歌で耳から覚えたものって結構いい加減に覚えたいたりします。特に演歌とかそっち系の歌なんか、年中テレビやらラジオで流れていたので節だけは覚えて入るものの、歌詞はテキトーというモノも少なくないです。でも、ある日突然降っ...
トウシツセイゲニストノキモチ デジャブ？
朝食。ひき肉ともやしとピーマンの炒めもの、目玉焼きのせ、の予定が崩れたもの;^_^Aなんか似てる？（笑）ちなみに昨日の昼食は、ゆで卵崩して玉ねぎの粗みじんと塩コショウマヨネーズで和えて、水切りした豆腐をご飯代わりにして食べてみました。言って...
トウシツセイゲニストノキモチ 気ままに過ごす
朝食。珍しく自炊したものを晒してますが;^_^A冷蔵庫にあったひき肉となすとピーマンとニラを炒めて塩コショウ豆板醤醤油で味付け、真ん中にあるのは半熟にしたつもりだった;^_^Aハードボイルドなゆで卵です。なすは1本だけなので、ざっと見て糖質...
トウシツセイゲニストノキモチ 昨日の測定結果
朝食。糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 1個糖質6.1gさて、昨日の「普通のサンドイッチ」の測定結果です。まず頂いたものを再度。「からしマヨがアクセント ジューシーハム」 炭水化物は19.3gまあそのうち8〜9割は糖質なはず。久々に...
トウシツセイゲニストノキモチ ご都合主義、とは言わないが
朝食。ローソン ジューシーハムサンド 炭水化物19.3g珍しく普通のサンドイッチを食べたくなりました（笑）後で1時間後に測定してみようかな、と思ってます。（コーヒーも飲んでるのでまあ参考程度に）今朝、出勤途中に奥方から教えてもらった記事がこ...