トウシツセイゲニストノキモチ 普段づかい出来るもの
今朝は久々に朝食をこちらに。 ローソン 糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン2個入り 1個糖質7.4g と、ブランパン4個入りのうちの1個 糖質2.2g ブランパンはバターを挟んで、と。 残りの3個は昼食時に頂く予定。 最近は...
低糖質な食品
トウシツセイゲニストノキモチ 
おやつ パワープレイ
年末も押し迫ってきて、管理人も何やらかにやらで忙しくなっております。 もちろん、仕事場で、ですが。;^_^)A そうなると朝も起きてすぐ歯磨きして着替えて出ていく、という全く余裕のないパターンになったりします。 ここ1年ほどは、ほぼ毎朝、奥...
おやつ ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
夕方のちょっとお腹が空き始めた頃にいただきました。 ファミマｘライザップ 濃厚ショコラプリン 糖質9.1g 封を開けたらこんな感じ。 プリンなのかムースなのか一見したらわからないくらい濃厚な感じです。 １口すくって食べてみたら、確かに「濃厚...
おやつ ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
夕方近くなってお腹が空いたので、冷蔵庫から出してきました。 ファミリーマートxライザップ ベリーチーズケーキ 糖質9.9g 封を開けた感じはこちら。 なかなか見た目綺麗で美味しそうです。 で、早速いただいてみました。 んー、甘酸っぱい・・・...
おやつ 勤め人なりの工夫
管理人は平日、毎日9時くらいに出社して19時過ぎまで、途中1時間くらい昼食休憩を取る勤め人です。 昼食は奥方のお弁当が基本なのですが、管理人の都合で昼食時にMTGやら外出やら入ることもあるので、その場合はコンビニで済ませていますが、朝食は基...
おやつ トーラク なめらかカスタードプリン
先日仕入れたものの1つ。 トーラク なめらかカスタードプリン 糖質6.9g（エリスリトールを除いた糖質量） 初めて見かけたのですが、どうやら新商品だったようです。 糖質を6.9ｇ/1個（＊エリスリトールを除いた糖質）に抑えながらも、 なめら...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点
早速昼食にこちらを頂いたのですが、 ファミマxライザップ 辛口チキンカレーラーメン 糖質15.3g、カロリーは307kcal やはり1個だけだと流石に夜まで持たない・・・ 13時半頃食べた後、夕方18時過ぎに空腹を少し感じるようになって、帰...
トウシツセイゲニストノキモチ さぁ、定番化だ
糖質制限を始めた頃は、こんな感じでブランパンが朝食でした。 ベビーチーズにゆで卵（持参）。 当時はまだ慣れてなくて、なるべくカロリー摂ってましたね それでも大体300kcalくらいでしょうか。 最近はというと、 ローソン ブランのサラダチキ...
おやつ 仕入れ
久々にファミリーマートに入って、いくつか仕入れてきました。 ファミリーマートxRIZAP 辛口チキンカレー 糖質は15.3g 成分表はこちら。 久しぶりに見つけました。 いつ入荷するのか全くわからないので、購入は運任せ。 もう少し安定供給お...
おやつ たどり着けない・・・
ファミマXライザップのコラボ商品がいくつかまた出てるようなのですが、なかなかそこまで行き着けないのでしばらくはお預け。 距離とか時間ではないです;^_^A こうも低糖質な商品が増えてくると、実際に手にとってみたくなるのが糖質セイゲニストの性...
おやつ レパートリーを持つ
夕方の時間帯に少しお腹が空いた時、たまたま残業の予定もあったので、会社の冷蔵庫に保管していたこちらを頂くことに。 モンテール 糖質を考えたふんわりワッフル 1個の糖質4.5g ふんわり系の糖質オフスイーツの中では、割とボリューム感のある方で...
トウシツセイゲニストノキモチ ナチュラルローソン 「ブランのアマニデニッシュ2本入り」
早速試してみました。 ナチュラルローソン ブランのアマニデニッシュ2本入り 糖質1本5.8g 健康食材として人気が高まっているアマニと、チーズクリームを練りこんだデニッシュ （ナチュラルローソンHPより） だそうです。 アマニ油は主にω3系...
おやつ 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
管理人の平日の朝は、ナチュラルローソンやローソンを巡っての出社です。 ま、「巡る」と言っても単に通勤経路上にそれらが2軒あるってだけなんですが・・・ （細かい話をするとファミマもあるしセブンも2店舗くらいある） そんな感じなので毎日「ローソ...
おやつ ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」
おやつに、と思って先日買って、頂いてみました。 ローソン 糖質を考えたふわっとパフケーキ 糖質7.5g おやつに〜、と思ってはいても、昼食が午後1時〜なので、なかなか午後3時や4時ころにお腹が空くこともなく、そうそうおやつを食べる機会もない...
低糖質な食品 ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」
今朝の朝食はこちらを選択。 ローソン ブランのジャーマンポテトパン 糖質は12.8g 封を開けるまでもなく、このパンはかなり「ヤワヤワ」です。(^_^;A 「パン」と言うにはちょっと柔らかすぎでは・・・と思いました。 開けて手にとって見ても...
おやつ 選択の余地
日本橋ロカボ祭の興奮（笑）覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。 そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。 素材はあっという間に決定(^_^;A 冷蔵庫にある糖質０麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ...
イベント 日本橋ロカボ祭 その３
日本橋ロカボ祭の手抜きレポートの続きです。;^_^A 東京メトロ銀座線「三越前」駅改札出てすぐの、江戸桜通り地下歩道で今日（２５日）まで開催されてます。 ご興味ある方はお急ぎください。 さて、「ロカボ」と言えばこの方。 山田悟先生。 すっか...
イベント 日本橋ロカボ祭 その２
さて、昨日の記事の続きをば。 東京メトロ銀座線「三越前」駅出口側の江戸桜通り地下歩道で開催されている、「日本橋ロカボ祭」。 出展企業さんのご紹介をちょっとだけ。 まず最初に声をかけていただいたのが、「サラヤ株式会社」さん。 羅漢果を使った砂...
イベント 日本橋ロカボ祭
おっしょさんのご紹介で、東京は日本橋で２０１８年１１月２３日〜２５日まで開催される「日本橋ロカボ祭」に行ってまいりました。 場所は、東京メトロ銀座線「三越前」駅（日本橋駅ではありません）の改札出てすぐ、地下１階のA４出口とA6出口の間にある...
おやつ モンテール「糖質を考えたチーズスフレ」
今日のおやつの予定はこれ。 モンテールのスイーツプラン「糖質を考えたチーズスフレ」 糖質8.6g おやつは食後3時間ほどを目安に摂るようにしてます。 もちろんお腹空いてなければ食べませんが。 封を開けるとこんな感じです。 確かにスフレっぽい...
おやつ モンテール「糖質を考えたプチエクレア」（3個入り）
モンテール スイーツプラン 「糖質を考えたプチエクレア」 3個入り 1個糖質2.8g 3個も入って7.8gで済むんだ！！ と、ちょっと喜んじゃいました。 おやつは基本的に糖質10g以下が推奨されるのが糖質制限ですが、プチとは言えエクレア3個...
おやつ グリコ「SUNAOビスケット 発酵バター」
先日買った「SUNAO 発酵バター」 頂いてみました。 管理人、実はビスケットはもともとそれほど好きな部類ではなく、なので糖質制限を始めてからほとんど食べたことがなかったのです。 成分表はこちら。 1袋糖質9.1gなのでおやつに1袋まるごと...
低糖質な食品 ローソン ブランのジャーマンポテトパン
今朝の朝食はこちらを選択。 ローソン ブランのジャーマンポテトパン 糖質は12.8g 封を開けるまでもなく、このパンはかなり「ヤワヤワ」です。(^_^;A 「パン」と言うにはちょっと柔らかすぎでは・・・と思いました。 開けて手にとって見ても...
おやつ 不二家LOOK「Dark Bitter」
最近のお気に入り、不二家のLOOK4とLOOK3。 このうちLOOK4はあちこちでよく売っているので手軽に入手できるのですが、今日はその隣においてあったこちらも試しに買ってみました。 不二家 LOOK Dark Bitter 箱の裏を見ると...
おやつ 栄枯盛衰
RIZAPさんのニュースをいくつか見てちょっと心配というか残念というか、ちょっとツッコミを入れたくなるところもあったりとかいろいろと思った次第です。 糖質オフな食品を出してはくれているのでありがたいなぁと思いつつも、パッと出てすぐ店頭から無...
おやつ 素直なビスケット
ローソン仕入隊長の管理人です。（笑） 早速ですが、グリコSUNAOシリーズのビスケットを仕入れてきました。 SUNAO 発酵バター 1袋あたり糖質9.1g 他にチョコチップも売っていたのですが、宇治抹茶は見かけませんでした。 今回はこの発酵...
おやつ リピ無し、と思ったものの・・・
先日仕入れたこちら、 ブランのスイートチョコ蒸しケーキ 2個入り 1個糖質9.1g なのですが、当初「リピはないけど1度くらいは食べてみたい腹積もり」と書きましたが、食べてみたところ、意外にイケました・・・(^_^;A なので、もしかしたら...
低糖質な食品 【お試し】「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその2 たまごを包んだしっとりパン（長っ！）
どうもこの長い商品名が気になる管理人です。（笑） で、先日の「ポークウインナーとチーズのロール」に続いて今日はこちら。 糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン 1個糖質7.4g 2個入り 成分表はこちら。 今朝は何も飲食せずに出...
おやつ 再び、仕入担当より・・・
今日はこちらを仕入れてまいりました。 モンテール 糖質を考えたプチエクレア 1個糖質2.8g 3個入り 3個入りでお値段150円と割と手頃なお値段とサイズ。 成分表はこちら。 これはおやつ向きかと。 ちなみに購入場所はいつも立ち寄ってるナチ...
トウシツセイゲニストノキモチ 「糖質オフのふっくらとした・・・」シリーズその１ ポークウインナーとチーズのロール（タイトル長っ！）
仕入担当からローソンの新作をお届け。（笑） 糖質オフのふっくらとしたポークウインナーとチーズのロール 糖質 10.9g 裏面の成分表はこちらです。 一瞬、「糖質13.8g」とあって「あれ?」って思いますが、実は欄外に「製品1個あたりの目安 ...