トウシツセイゲニストノキモチ 「2個入り」は要注意
たまには朝食にこんなものを。ローソン 糖質を考えたエクレア 糖質9.3g管理人は通常、朝食は職場で食べているのですが、最近は家を出る前に奥方が自家製野菜ジュースを作ってくれてそれを1杯飲んでからの出勤なので、朝食の量はそれほど必要ないのであ...
低糖質な食品
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ ピアンタの「北海道クリーム」パン
先日、近所のスーパーで見つけた新顔さんの1つ、「北海道クリーム」をいただきました。ピアンタ 低糖質パン「北海道クリーム」 糖質16.8g食べる前に少し飲み物を飲んだりしていたので測定はしてないですが、前回いただいたプレーン（12.6g）では...
低糖質な食品 【お試し】ブランのジャムパン
今週はローソンの新作がいくつか出たので目にした方も多いと思います。先日の「チョコクリームメロンパン」に続いて今日は、ローソン ブランのジャムパン 糖質14.6gチョコクリームメロンパンはあの大きさで19g超と、流石にアレだけでその糖質量では...
おやつ 【お試し】ブランのチョコクリームメロンパン
意を決して（笑）昼食代わりに1個、食べてみましたよ。ローソン ブランのチョコクリームメロンパン 糖質19.2gこれ、1個だけだから、多分血糖値爆上がり（と言っても180mg/dLあたり）だろうなぁ、と思いつつ。一応20g未満なので目安として...
おやつ 仕入担当からのレポート
今日から発売ということで、仕入担当としては何はともあれ・・・と、ローソンに向かいまして早速仕入れてまいりました。（笑）まずはこちら。ブランのサラダチキンマヨネーズパン 2個入り 糖質 1個6.2gおっしょさんのブログでも「ブランパン改造」な...
トウシツセイゲニストノキモチ 新顔さん発見
まさか川原泉先生でおっしょさんとシンクロするとは・・・そう言えば、実写版の「笑う大天使」を見て「それなりに許してしまった」自分を未だにどう扱って良いのか悩んでます・・・ま、それはそれとして。近所のスーパーで新顔さん発見したのでご報告をば。株...
おやつ LOOK3御開帳
写真を撮ってみたのですが、ちょっと白く飛んじゃったかも・・・袋や箱の内側にもいろいろと書いてあって、カカオ分とそれぞれの食べ方のオススメが。70%はワインやココアと、77%はコーヒーやほうじ茶と、85%はミルクティーやウイスキーと。ん〜〜。...
おやつ お買い物
羽生君、素晴らしかったですね〜〜しかも、全日本以降にもしかしたら「4回転アクセル」が見られるかも。漫画の世界がまた1つ現実になっていく・・・（川原泉先生の漫画ではペアでクアドラプルなので、もうちょっと時間かかりそうですが）などと言いつつ週末...
低糖質な食品 サラダクラブのキャベツライス
先日、WBSでもやっていた、「株式会社サラダクラブ」という企業が出している商品の1つ、「キャベツライス」。試してみたいな、と思いつつもまだ商品にたどり着けていない管理人です。（スクショ撮らせてもらいました）詳細はHPを見ていただければと思い...
おやつ 考えてくれているらしい
ローソンで見かけたので（多分以前も買ったはず）、久々に買ってみました。ナチュラルローソン 糖質を考えたエクレア 糖質9.3g裏を見ると、「株式会社モンテール」と。モンテールさんは「糖質を考えたロカボスイーツ」と銘打って、山田悟先生監修で低糖...
トウシツセイゲニストノキモチ 最近あまりナイスじゃない
先日、「2個で80円引き」とあって嬉々としてかった「カップヌードルナイス」ですが、気分はいまいちナイスになれない・・・どうも「こってり」というのがあまり管理人自身に響かななくなってきたようです。(^_^;A先日買った2個のうち1個は上記の写...
低糖質な食品 【ローソン】ポークウィンナーとチーズのロールの自己測定
朝食のタイミングで久々に測定してみました。食べたのはこちら。ローソン ポークウィンナーとチーズのロール 糖質12.9g（画像はローソンHPより拝借・・・食べ終わってから気づいたので(^_^;A）最近あまりこういうことやってなかったので、久々...
おやつ 【ローソン】プレミアムロールケーキのクリーム
先日購入した「プレミアムロールケーキのクリーム」の消費期限が来たので昼食代わりに頂いてみました。お相手はこちら。ブランのほろにがショコラパン。合わせると糖質15.1gとなるので、流石におやつ的には、と。ただ、これだけだとお昼としては足りない...
低糖質な食品 いまさらですが
日清のカップヌードルナイス。ローソンでこんなキャンペーンをやってました。「対象のカップ麺を2個同時購入で80円引き」対象商品 セール価格（税込）●下記対象商品のうち、2個一緒に買うと(1セットごとに)80円引(税込)日清食品 カップヌードル...
おやつ どうしたものか・・・
先日買ったこちら。ローソン プレミアムロールケーキのクリーム糖質は5.5g。どうしましょうかねぇ・・・25日までかぁ・ブランパン（1個あたり糖質2.2g）なら問題はなさそうですが、それ以外のものだとトータルで10gオーバーするので、おやつ的...
おやつ 【ナチュラルローソン】ブランのくるみ&ココナッツ〜キャラメル風味〜
ナチュラルローソンで見つけたもの。ブランのくるみ&ココナッツ 〜キャラメル風味〜 糖質15.3g管理人にとっては朝食向きではないので、おやつに・・・と思うとちょっと糖質多いので・・・半分ほど頂いてみました。「キャラメル風味」とのことだったの...
おやつ 「1日3食」も「おやつ」も「夜食」も食習慣
江戸時代の時刻の呼び方で、午後2時〜3時ころを表す「昼八つ」が「おやつ」の語源だそうですが、いつの頃かはわかりませんが、職人さんたちがその時間帯に軽食を摂るようになったのがきっかけ、という一説があります。1日3食になったのは江戸時代中期頃か...
トウシツセイゲニストノキモチ いつものように
休日の朝、朝食はコンビニで済まそうと、近所のローソンまで行ってきました。普段食べ慣れている物が揃っているので、購入品を決めるのが早くて済みます。買ったのは、 ブランのバターステック2本入り ブランのほろにがコーヒーパン ブランのチーズケーキ...
トウシツセイゲニストノキモチ 不二家LOOK4
最近手元に置いておくことがたまにあるものがこちら。不二家 LOOK4 1箱12個入りで炭水化物は26.8g。カカオ27%、40%、55%、70%の4種類のチョコが3個ずつ入ってます。1列4個で約9g換算なので、おやつにちょうどいいです。価格...
低糖質な食品 【意外に辛かった】辛口チキンカレーラーメン
先日発売になったファミマライザップの「辛口チキンカレーラーメン」。早速頂いてみました。封を開け、お湯を注いで4分。見た目しっかりカレーヌードル風。期待度アップ。ただ、抽象としてはちょっと寂しいので、こちらをお供にしました。普通のゆでたまごや...
低糖質な食品 とりあえず、と。
ええ、とりあえずなんですがね。おっしょさんのブログ見て、「まあとりあえずは〜」と心の中で口ずさみながら行ってまいりましたよ、ファミリーマートへ。でもってゲットしてきたのが、はい、こちら。ファミマでライザップ 糖質50%OFF チキンカレーラ...
トウシツセイゲニストノキモチ ふらふらと
小腹空いたなぁと思って机の周りを見回しても何もない時は、ついふらふらと近所のコンビニへ足を運ぶことが多いのですが、職場で最寄りのコンビニはセブンイレブンでして、ローソンは若干歩くことになるため、休み時間以外はなかなか足を運ぶ事もできず、結局...
低糖質な食品 たまごサラダ
コンビニでよく見かける「たまごサラダ」ですが、ちょっと物足りなかったりするんですよね。もうちょっとあればなぁ、と。そこでふと思ったのが、ゆで卵とマヨネーズがあれば出来るのでは、と。という事でやってみました。こんな感じでマグカップ（何でもいい...
おやつ すっかり忘れていたもの
そう言えば少し前に買って食べたけどすっかり忘れていたものが1つ。ナチュラルローソン 糖質を考えたシュークリーム 糖質8.5gおやつにいいなぁ、と思っておやつに食べたんですが、TRICEの一件で見事に頭の中から消えました。(^_^;A食べた感...
おやつ 豆腐プリン・・・のようなもの
先日のヒントを元にさらにアレンジ作品を・・・豆腐プリンもどき・・・作り方はこれまた簡単。絹ごし豆腐150gを1分ほどチンして水気を取り、スプーンなどで崩すところまでは一緒。その後なるべく細かく崩したら、エリスリトールを好きなだけ。この後で卵...
低糖質な食品 ヒント
おっしょさんの記事見て「あー良いなー」と思ってさらに手抜きアレンジ。豆腐をレンジで1分ほどチンして水気を出させて、他の耐熱皿に移して（キッチンタオルとか使うの面倒）からスプーンで崩し、生卵一個をら割り入れて混ぜ、レンジで1分半ほどまたチンし...
低糖質な食品 TRICEの成分
プーカプカ師匠からちょっとコメントいただきましたので、改めてTRICEの成分数値を見直して愚行してみましたところ・・・「TRICE」は、一般的なごはんと比べ糖質77.9％オフを実現。お茶碗一杯（100g）で糖質約8.1g程度まで抑えています...
低糖質な食品 TRICEにトライするか・・・
おっしょさんことプーカプカさんのブログで紹介されていたこちら、TRICE（トライス、と読むようです）。１パック150gと水250ccを普通に炊くことで約3杯分のご飯の代替となる食品とのこと。詳細はこちら(株式会社KBSコーポレーション)でど...
低糖質な食品 見つけましたよ〜
おっしょさん、見つけましたよ。ブログで書かれていたあの商品。しっかり糖質量書かれておりました。ローソン ブランのチーズケーキ 糖質8.0gカロリーは104kcalです。これならおやつオッケー。ちなみに管理人は朝食にこちら。ローソン たまごを...
おやつ 備えたものとは
各地で台風の被害を受けた方々にお見舞い申し上げます。管理人の近隣も台風の爪痕がそこかしこに散見されますが、幸いなことに見たところ目立った被害は見つかりませんでした。もっとも、後からあれこれと被害報告が上がってくるやもしれませんが・・・皆さん...