おやつ 病み上がりの横着者の1日
6月9日の記録。病み上がりなので家にあるもので済ませる1日。そんなんだから横着して昼は冷凍庫に入っていたピザ🍕二切れを食べたら、案の定、夕方に低血糖がやってきました💦やっぱ侮れんなぁ、と言いつつわかってやってますからね、確信犯です。そこで登...
おやつ
おやつ 
おやつ 昼食の定番と5月31日の記録
今日の記録。トータルでちょっとだけオーバー。（もちろん糖質）カロリーは少し少なめでしたかね。夕食は惣菜を買ってきて適当に食べたので、いまいちまとまりの無い記録ですが、中華惣菜でした。朝食1本満足バーギガプロテイン 糖質14g成分表はこちら。...
おやつ 5月29日の記録と豆腐プリン
今日の記録。2023年5月29日の記録朝食は抜いてコーヒーのみ。すっかり忘れてましたが、コーヒーも一応糖質あったんですねぇ・・・記録上は2g弱。そういえば実際にコーヒー飲んで血糖値測ったことないなぁ。いつか試してみたいかなと思います。昼食は...
おやつ 徒然な日のまとめ
久々に出かけず騒がずのんびりボ〜っとしているので、ここ１週間で買ってみたものをまとめてみました。いや、ほんと大したもの買ってないので、流し読んで忘れてください（笑）その１ 硬いやつ中身が思っていたよりも多く、2回に分けて食べることになりまし...
おやつ 目的は違えども・・・
ロカボなものが多いコンビニと言えばローソンなのですが、先日、セブンイレブンにこういった商品が置いてありました。それがこれです。Strong Bar BY STRONG HEART CO.,LTDStrong Bar by STRONG HE...
おやつ わかめラー□□
少し前になるんですが、ローソンで「盛りすぎチャレンジ」という企画がありまして、その際に出ていた商品がこちら。エースコック わかめラー□□ わかめ6.3倍なんで6.3倍なのかといいうと、「6（ロー）」「3（ソン）」という・・・ま、いいじゃない...
おやつ 引っ越しとロカボおやつと夕食
引っ越しました。といっても、ブログのサーバー（というかドメイン）ですが。ここしばらくドメインが何回か切り替わってますが、多分しばらくはこのまま落ち着けるかな、と思ってます。ちょっと長いですけど;^_^A以前はjpドメインを使ってたんですが、...
おやつ 新商品、溜まりました
お久しぶりです。すっかりサボってまして、ローソンの新商品も写真撮って食べただけで何も書いてないという。所謂喰い逃げ（何か違う）とまあそんなところですが、まずはこちらから。ローソン アップルカスタードパイ ２個入り １個糖質8.8g２個食べる...
おやつ ローソンの低糖質菓子〜オールドファッションドーナツ チョコ
おはいただきます。ローソン新発売 オールドファッションドーナツ チョコ 糖質18.1gGIについては人ぞれぞれなので触れずに置いといて。ドーナツ1個で朝食済ませるのかよとお思いのソコの貴方。還暦手前のおじさんにとっては割とちょうど良かったり...
おやつ なんとあったぞつぶあんぱん
なんと、既に、でした。、ローソン つぶあんぱん 糖質 18.5g我慢出来ずに買っちゃいましたよ。でもって我慢出来ずにおやつに食べちゃいましたとさ。とっぴんぱらりのぷ。……と、誤魔化したつもり。さてさて、お味はというと、なかなか良い塩梅のあん...
おやつ 深夜の収穫
セブンイレブンセブンイレブンに寄った時に購入したもの。Silviaの低糖質ドーナツ２種。パンプキンは初物でした。このシリーズは期待裏切らないので好きですね。きちんとロカボだし。それに比べると、セブンイレブンブランドの「50％オフ」は正直糖質...
おやつ 変わらぬ器
休日の朝食。ゆで卵は昨日作ったので2個残しておきまして、さてどうやって食べようかと。そのままでも何だし、あまり手間はかけたくないし、ということで。牛丼の素をかけてみました。ゆで卵は崩してチン。１人前、糖質は7.9gとのこと。流石にご飯用なの...
おやつ 朝と昼はこんな感じです
朝食最近の朝食は、先日もご紹介した、ハムチーズマヨパン。糖質20gギリギリですが、結構お気に入りです。マヨネーズちょい足しで満足度アップ！！（笑）昼食今日はこんな感じでした。ゆで卵は1個はそのまま、もう1個はおどろき麺に投入。崩しながらいた...
おやつ キレてないっすよ
先日、慌てて写真撮る前に封を開けてしまったやつ。リベンジしました。綺麗に撮れました。（笑）成分表、一応載せておきます。おやつ、でもOKですし、管理人の場合、最近は朝食でもいいかな、といった感じです。まあ、寄る年波ですから。ちなみにこれともう...
おやつ 謎の塊を作ってしまった件
黄色の物体さて、皆様。これ、何に見えるでしょうか。いや、きしょいとかキモいとか言わないでください……（汗）材料はこちら。糖質玉子１個0g糖質オフのグラノーラ系3０ｇ程度14g程度牛乳１００ｃｃ程度5g程度プディング擬きの出来上がり玉子１個を...
おやつ おつまみ？おやつ？
日本ハムの「チキチキボーン 鶏かわチップス」近所のスーパーで見つけたもの。裏面の成分表示はこちら。１パックあたり7.6gの炭水化物とのこと。おやつかはたまた酒のつまみか。流石におかずには向いてなさそうですが、サラダのクルトン代わり？とか勝手...
おやつ ローソンのたんチキは糖質1.9g〜もち麦バンズに確かに合いそう
今週の火曜日のローソン新商品発売日から登場した「たんチキ」。たまたまですが、これを挟むべき「もち麦バンズ」を管理人はすでに体験済み。ただ、たんチキは売り切れだったので、残念ながらその組み合わせは未経験なのですが、昨日はたんチキのみいただく機...
おやつ 糖質オフの聖地
おやつ。チートではありません。しっかり「糖質5.6g」の「ティラミスモンブラン」。シャトレーゼ、我が糖質オフの聖地より……って、あ、気づいちゃいました？写真の撮り方には気をつけたんですけど、すでに向こう側は食べてしまった後です（汗）つい手が...
おやつ 探してきました
先日、探しにくといったものを見つけてきました。「もち麦のラムレーズンサンド」ここに。おやつにはちょっと糖質多めですが、食べ応えはそこそこありますね。もっとも、もうちょっと味にインパクトが欲しいところ。どうせならこれをのせてしまえば……きっと...
おやつ レアもの
おやつに買ったDARSの箱に、何やら書いてあった「レアダース」とは？と、ググってみたところ、ロゴ以外の文字や模様が描かれた粒が入っているとか。ほほう、と思って封を開けて中身を確認したところ……おおっ、いた！「Happy」とな。ちなみに１２種...
おやつ 随分と増えました
しばらく記事を書かない間にローソンのロカボアイテムがだいぶ増えてましたね。ブランパン くるみ＆ハイカカオチョコ 2個入り 1個糖質3.8gおやつに最適。ただ、毎日置いてあるわけでもなかったりして、そのへんはローソンさんの気分ですかね・・・
おやつ 夜食とは
これもTikTokのおかげなのですが、よくピーマンが冷蔵庫で余っていることが多いので、これまた必ずと言っていいほど家に残っているツナ缶との合わせ技を覚えました。ピーマンを細切りにしてレンチン2〜3分、その後ごま油とツナ缶、もしあれば塩昆布ひ...
おやつ 糖質オフのチョコクリームパイ２個入り─ローソン
自宅にいる間は割と間食することが無いのですが、職場ではどうしてもお昼がうまく摂れなくて、16時頃にお腹が空くこともしばしば。そこで登場するのが、ローソンでときどき買っているロカボなおやつ。先日はこんなのを見つけました。ローソン 糖質オフのチ...
おやつ どう書いていけば良いのやら
永らくお休みしていた理由は、少し前の記事に書いた隣室の騒音問題なのですが、１年半以上に渡る話なので、一体どうかいつまんではなして良いものやら、と悩んでおります。毎回小出しにしていくのもなんなんですが、とは言え一気に書くと多分書ききれないとい...
おやつ 近況報告
お久しぶりです。騒音問題で約1年半経過し、ブログ再開の目処もたっていませんでしたが、とりあえずなんとか生活は持ち直しつつあります。まだ騒音問題自体は片付いていませんが、進んではいますので。最近の朝食はこちら。日清のごろグラ糖質60%オフ。牛...
おやつ 秋深し、ってもう冬ですが
朝食はグラノーラで昼食とおやつ用にナチュラルローソン ブランパン2個入とローソン チーズ入りハンバーグともち麦のあんバターブレッド昨日買ったアーモンドケーキチーズ、食べてみました。どっちかと言うとチーズ風味のケーキに細かいアーモンドが散りば...
おやつ 移り気
朝食ナチュラルローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入 1個糖質7.2gおやつ用にはもち麦のあんバターブレッドを。最近ミルクボールを買わなくなってきた……（汗）これぞまさに移り気なヤツの典型（笑）年明け2月に健診があるので、若干調整中なの...
おやつ 堕落というものは
朝食ナチュラルローソン もち麦のあんバターブレッド 糖質11.9gと、おやつ用のミルクボール（定番）これ、封を開けてパクって齧るだけでいいんですよ。もうぱぱっと手早く済ませられる……って最近思ってたんですけど、考えたら随分とぐうたらな朝食に...
おやつ 改良求む・・・
昨日の朝とおやつ一口齧ってから写真撮っててすみません（汗）で、今日の朝とおやつ同じだ（笑）意外にこの「あんバターブレッド」がお気に入りになってます。しばらくは「ミルクボール」だったんですけど、やはり中のミルク餡が均一でないこともしばしば。あ...
おやつ オンパレード
ナチュラルローソンブランドの糖質オフな甘い系のパンたち左上が「ブランのヨーグルトホイップパン」、右上は「もち麦のミルクボール」、中央が「もち麦のチョコロール」で下が「もち麦のあんバターブレッド」いつの間にか「もち麦の〜〜」が増えましたね。チ...