その他 しばしの間
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2017-04
その他 
低糖質な食品 来たぞ、新作
通勤中、ふと時計の日付を見てファミマへふらっと立ち寄り。 棚を眺めていて「やっぱり！」 ありましたよ、新作。 ファミマライザップ 「トマトとチーズのパン」と「チョコチップロール」をゲット。 おっしょさんのページで紹介があったのをしっかり頭は...
低糖質な食品 比べてみたところ・・・
こんにちは。 コンビニウォッチャーの管理人です。 さて、今日はアーモンドチョコレートを買ってまいりました。 こちらです。 どちらも明治の商品、「チョコレート効果 素焼きクラッシュアーモンド CACAO72%」と「アーモンドカカオ70%」です...
低糖質な食品 境界線上のモノとは トウシツセイゲニストノキモチ（７１）
昨日紹介した「カップヌードル ナイス」ですが、管理人の入手した「濃厚！ポークしょうゆ」は成分表では「糖質 19.9g」となっておりました。 これ、すっごい微妙なんですよね・・・ 目安が1食あたり「20g以内」なので、数値的には「OK」なんで...
低糖質な食品 なんとナイスなカップ麺、「カップヌードルナイス」
週末、久々に仕事漬けの管理人です。 お腹もだいぶ空いてきた帰り道、夕食にちょっとコンビニ寄って物色を・・・と眺めていたところ、発見。 日清 「カップヌードルナイス」 へぇ、新作だね。 と思って成分表を確認。 おおっ！ 糖質19.9g！！ な...
低糖質な食品 成城石井 「スープ＆フォー 坦々風」
近所の成城石井にたまたま入る機会があったので、つらつらと眺めていたところ、目に留まったので買ってきました。 成城石井 「スープ＆フォー 坦々風」 ４７５円（税抜き） 担々麺が大好きな管理人にとっては直撃に近いヒット具合。 肝心の成分表は・・...
低糖質な食品 松屋で湯豆腐置き換え
夕食がお一人様の外食になったので、せっかくなので松屋に行ってきました。 もちろん目当てはコレです。 ライスを湯豆腐に置き換え。 これのW定食にしてみました。 豚バラ焼肉W定食＋湯豆腐変更で900円。 松屋のHPによると、豚バラ焼肉の単品は糖...
低糖質な食品 朝からバリバリと・・・
朝食。 ちょっとリッチに小ジャレタサラダなんぞをバリバリと頂きました。 ついでに・・・ １個だけ、サラダの後のオヤツ感覚で・・・ さ、仕事仕事・・・ ちなみにランチは外食になるので、今日はサラシア茶を持参。 最近は３包でまあ何とかなるかなぁ...
FreeStyle Libre 品薄で入手困難
リブレのセンサーをまたお願いしようと、普段懇意にしている薬局の薬剤師さんに連絡したところ、「現在入荷未定です」と返事が返ってきました。 あちこちでそういう話は聞いていたのでもしかしたら・・・と思っていたのですが、やはり入手困難な状態のようで...
低糖質な食品 すぐさま取り入れる
今日の朝食。 先日の失敗から学んだパターン。 以外に満足感ありなので、これ単体とコーヒー1杯で朝食となりました。 普段はブランパン2個とバターで済ませてるんですけどね。 ちょっと気分変わっていい感じです。 1時間後でだいたい160mg/dL...
ブランパン あぁ、勘違い
こんにちは、コンビニウォッチャーの管理人です。 今日はウォッチャーとしてではなく単なる買い物客としてローソンを訪れました。 朝と昼の分のブランパンを２袋、手に取ってレジへ行き、購入して仕事場に向かいました。 で、昼の分を避けといて、バターを...
記事、話題 頂き物の処遇
ティッシュを配っているのかと思って受け取ってみたら、コレでした。 ・・・グラノーラかい・・・ 「栄養バランスを考えた」とありますが、 糖質、６割を占めてます。 本当に考えてるのかなぁ？ 原材料名にある「グラノーラ」の組成は「シリアルパフ、オ...
低糖質な食品 マシマシで
朝食。 手抜きです。 セブンイレブンで売ってる「スティックメロンパン」。 一本あたりの炭水化物は15g弱。 なので、自作のチョコホイップ(ここは手を抜かない)をマシマシにして頂きました。 ま、言ってしまうと、 「あ、そろそろ液体パルスイート...
低糖質な食品 週末のお勤め
久々に自宅でゆっくりする日があったので、久々におからパンを焼やいてみました。 分量は概ねこちらの通りで、今回は普段使っているケーキ型にクッキングシートを敷いて焼いてみました。 やはり型に直接入れるとどうしてもくっ付いてしまうので(横着者)、...
低糖質な食品 喰うべきか、喰わざるべきか・・・
さて、ローソンのロカボなパンも色々なものが出てきましたが、例えばブランパンやブランブレッドなら手は出しやすいのですが、ちょっと手が伸びにくくなるものもあります。 例えばこちら。 「ブランのプルコギピザパン」 糖質１３．８ｇと、まあまあな感じ...
トウシツセイゲニストノキモチ 許されざるモノ・・・ トウシツセイゲニストノキモチ（７０）
管理人定番のおやつ。 素焼きアーモンド。 カロリーは1袋食べたらあかんですが、糖質的にはまあまあ。 1袋食べても10g未満。 ま、1袋食べたらあかんですが。 だいたい1回に１０～２０粒ほど食べたら十分なんですが、ちょっと調子に乗って食べ続け...
低糖質な食品 つまみもなかなか
こんにちは、コンビニウォッチャーの管理人です。 先日またちょっとしたものを見つけたのでご報告。 (^^; まずはこちらから。 「カマンベール入りチーズ生包み」 一瞬餃子みたいな皮でくるんであるのかと思ったんですが、よくよく見ると・・・ え？...
低糖質な食品 リピートするのかしないのか
先日、コンビニで買ってみたもの。 カロリーオフのゼリーは何種類か食べましたが、これまででリピート確定したのはほとんどありません。 今回のも・・・んー、イマイチでした。 ;^_^A 管理人が唯一リピートしているゼリーはこちら。 「ゼリーdeゼ...
記事、話題 知ることは大事だ
久々に糖尿病ネットワークの記事を少しピックアップ。 「糖尿病は心臓病や脳卒中の要因 5割以上が知らない」 すべての原因ではないですが、要因の１つになっているという事は知っていて損はないでしょう。 心臓病も脳卒中も血管が関係していますから、そ...
低糖質な食品 豚皮揚げを久々に
ポークおじさんの豚皮揚げを久々に作ってみました。 と言って油で揚げるだけなんですが。;^_^A ２００度の油で1分ほど揚げるだけ。 油の後処理さえ覚えたら簡単ですね。 管理人もようやく揚げ物が出来るようになりました。 ;^_^A 豚皮揚げは...
お酒と糖質 久々に
休日の予定がない日。 久々にゆっくり寝坊して、遅めのブランチ。 と言うかほとんど昼(^^; でもって鍋つつきながら赤ワインと言う、なかなかに支離滅裂（？）な午後のひと時。 たまにはよござんしょ。 え？ 毎週飲んでるって？ ま、そこはよしなに...
トウシツセイゲニストノキモチ 花を愛でる トウシツセイゲニストノキモチ（６８）
そろそろ桜も見頃を過ぎそうになってきました。 今週末はピーク過ぎてるくらいになりますかね、東京は。 そんなわけで公園の桜をちょっと見に行ってまいりました。 おともはこちら。 たまにはノンアルコールで。 ;^_^A そんなに広くはない公園でし...
低糖質な食品 ロカボなプリン
グリコなら低糖質なアイス。 で、森永はと言うと、こちら。 「おいしい低糖質プリン」 糖質3.6g。 これ、パッケージの横を見てみると・・・ なんと、山田先生登場。 最近、露出増えてますねぇ。 パッケージの裏にもこんな感じで登場してます。 山...
低糖質な食品 たまにはサラダってのも
まいど、コンビニウォッチャーの管理人です。 ほとんどローソンばっかですが・・・ そんなウォッチャーの今日の新作お届けはこちら。 ローソン「ぷりぷり海老のサラダ」 糖質6g、カロリーは94kcal。 で、もう一つありました。 「ローストポーク...
低糖質な食品 キャンセルされた昼食
ランチの予定が入っていたのですが、急に相手先都合でキャンセル。 お弁当もお昼の買い出しもしていなかったので、急きょ、コンビニへダッシュ。 しかし、お昼時、棚はほとんど空っぽ・・・と言っても糖質セイゲニスト的には関係ないんですけどね。 と言う...
トウシツセイゲニストノキモチ どうしてもと言う時がある トウシツセイゲニストノキモチ（６７）
諸般の都合でどうしても時間と場所を選べない時、それでもなんか口にしないと、なんて場合が時たまあります。 先日、そんなタイミングで手にしたのはこちらでした。 セブンイレブンで仕入れたんですが・・・ 裏を見るとこんな感じ。 炭水化物は27g弱。...
低糖質な食品 研究対象・・・になるのか？
ブールドネージュと言うお洒落なものにチャレンジしてみたのですが、まだまだ改良の余地ありという事で、ヒントを求めにコンビニへ. 研究対象となるものを探しに行ってきました。 そして・・・ あらま、こんなものが。 新発売、「ブランのオムレット」 ...
低糖質な食品 試してみたところ・・・
おしゃれな名前につられてついためしてみました。 おっしょさんが紹介してくれたものをちょっとだけアレンジしてみたのですが、まあぼちぼちな仕上がりになりました。 ・・・って、単なるココア団子風(^^; 材料はおっしょさんのとおりですが、カカオニ...
低糖質な食品 豆腐を足して頂く
辛いものがそこそこ好きな管理人。 時折手にするものはこれ。 「蒙古タンメン中本 豆腐スープ」 セブンイレブン系の限定商品。 それだけでも十分辛いですが、付属の辛味オイルを入れると更に辛さアップ。 管理人もさすがに体調良い時にしか入れません。...
お酒と糖質 酒は飲んでも・・・
「酒は飲んでも呑まれるな」 よく知られている格言ですな。 「酒は百薬の長」なんてのもありますが、これはちょっと過大評価だと思ってます。 何れにしても、アルコールを摂取するといろいろな効果が身体に現れます。 まず、アルコールそのものは胃で２割...