トウシツセイゲニストノキモチ

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猛暑日再来も間近?

朝食 ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1g はおやつに 今日の東京の予想最高気温は33度と真夏日 35度以上は猛暑日指定となりますが、呼び名はどうあ...
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手際が良くなった

朝食 高野豆腐とハムとチーズと卵のなんちゃら 挟んでないからクロックムッシュ風とも言えないし…… クロックマダムってのもありましたね、そういえば 「croque」はカリカリって感じの意味らしいので、まあそこまでカリカリにはなってないですけど...
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御神体が違う・・・

朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と おやつのミルクボール ミルクボール教の御神体ですからね ありがたく頂きますよ(笑) ところで、しみさんのブログによると、北海道の「大麦のミルクボール」は糖質が1個...
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ミルクボール教

朝食 ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と おやつに ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g 完全にミルクボール教徒と化してます(笑) 邦訳するにはちょっと怖い気もする……;^_^A 今の所...
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もうすでに夏ですよ、夏

朝食&おやつ ローソン ブランのクランベリー&チーズクリーム 糖質19.9g と ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g どっちがおやつかって? もちろん、「ハムエッグのしっとりパン」です(笑) お昼はお弁当なのでもしかすると...
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やっぱりこれが好き

朝食とおやつ ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g ミルクボール、今の所これまでのローソンロカボ史上一番スキです(笑) ブランパンやバタースティック同様、通年販...
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週末のあれやこれや

朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g 一緒に写っているミルクボールはおやつの予定 すっかりハマっております さて、週末は先週同様チャーシュー三昧……ってわけでもないですけど、秘伝のタレを継ぎ足して作りました まだ2...
おやつ

なんだかんだで三番電車だったりする

朝食 ブランのバタースティック 2本入り 1本糖質9g おやつは「ミルクボール」です はい、言わずもがな すっげーお気に入り(笑) もう1回写真載せちゃおう こちらですね 2個食べても10.2gという、誤差考えたって倍にはならんでしょう(笑...
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その糖質制限、間違ってます

朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g おやつはこちら ローソン 糖質を考えたシュークリーム 糖質8.5g 今朝たまたまググって見つけた記事 現役アイドルを襲った“脱毛症状”、過度な糖質制限が引き起こした“謎の病”の...
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戻ってきた人混みと生活

朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g 久々登場 というのも、出社時刻が早かったりすると棚に並んでなかったりしてたもので…… ということは今日は平常通りの時刻? はい、そのとおりです;^_^A と言ってもいつも早いこ...
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手作りチャーシューとか新商品とか

昨日から通常勤務、とはいいつつ今朝も始発近くの電車でやってまいりました;^_^A 朝食はこちら、 ローソン 大麦のミルコボール 2個入り 1個糖質5.1g こぶりながらもやっぱミルククリームは良いですね!! これ、お気に入りです 週末はチャ...
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週明けから再開

朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン2個入り 1個糖質7.2g 他、昼食用に ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のチーズデニッシュ2個入り 1個糖質5.9g をお昼とおやつ用に1個ずつの予...
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段々戻ってきましたね

朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 約50g これにコーヒーを その前の日は朝一で買い物に行ったついでに買ってきた Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質40%オフ 17.5g を頂きました さて、全国的に緊急事態宣言が解除となりましたが、一...
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週末の動向

朝食 ローソン ブランのシナモンスティック2本入り 1本糖質9.9g 今週も月曜出社であります ちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが(どうでもいいでしょうけど) 金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい 土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業...
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キタゾマスク

朝食は最近のシリアルで ついにキタゾマスク こんな感じですね 裏面 ようやく届いたので、さてどう活用しようかな、と;^_^A とりあえず中身確認しないと、ですね 関西3府県が解除となったようで、残るは関東4都県と北海道 関東4都県は同時解除...
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厚揚げレシピ

朝食、ちょっとブサイクですが…… オリジナルな厚揚げ焼き 片方はちょっとはみ出して崩れてますが(笑) 某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画(どこにいったか・・・)を参考にちょっとアレンジ(ちょっとか?) 画...
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失念しておりました

朝食 カルビーフルグラ 糖質オフ 50g 糖質18.9g これとコーヒー ゆったりしつつも仕事に取り掛かっております さて、先日買ったこちら、 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g 「ベーコンエビ」事件ですっかり失...
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緩んでいるのはお腹周りではありません

今日は出社日 緩んだわけではなく、不要不急でない作業のためであります あ、お腹周りもまだ緩んではおりません(笑) ジーパンゆるくなってますけどね;^_^A ただ、朝早くてローソン開いてないと思いこんでセブンでコーヒーだけ買ってきたんですが、...
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エアロバイクの耐久試験か?

今回のコロナ禍で購入したエアロバイク。 最近は週末にAmazon Prime VideoやNetflixでアニメ見ながらこいでたりしますが、一般的には「40分程度」が連続使用の限度とか…… え? 管理人、90分とか平気でつかってるんですけど...
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エビで鯛ならぬ知識を得る(笑)

休日の朝食 高野豆腐を水で戻してギュッと絞ったあとでフライパンでバターソテーにしたもの 1個を半分に薄切りしたんですが、3個分6枚は多かった……orz 次回からは2個分にしておきます。 この上にコンビーフとマヨネーズを和えたものを載せてコー...
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戦利品あれこれ

早起きしていくつかのお店を回ってきました。 まずはこちらから。 ローソン 大麦のベーコンエビベーコンエピ 糖質9g 成分表は上の通り、ですが、名前が……「ベーコンエビ」って斬新(笑) ※コメント欄をご覧いただければわかりますが、正しくは「ベ...
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スーパーの営業時間帯

早起き と言うのも、3日に1回どころか週に1回も行かなくなったスーパーにたまには行こう、と言うことで早起きして朝市で行って来ようかと。 近所に6時〜空いているスーパーがあるのでそちらへ。 ちなみにいくつか調べたんですが、それまで24時間営業...
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割と気にっているパターン

朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 今日も40gで。 これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。 なんか性に合ってる感じ。 もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来る...
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在宅勤務は気軽で良い良い

昨日、今日の朝食はこちら。 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って 測ってみたところこんな感じでした。 だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハ...
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いやいやいや

朝食 木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの 超手抜き;^_^A ちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。 自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり(笑) ま、趣味です。 ...
おやつ

備蓄品はローテンションしてなんぼ

朝食 グリコ SUNAOクリームサンド アーモンド&バニラ 1個糖質4.5g 2〜3枚いただいて在宅勤務開始。 やっぱ職場と雰囲気違いので食事のパターンも変わってきます。 このSUNAOのクリームサンドは我が家では非常に好評で、ここ2〜3週...
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おやつ向きだった

朝食 ブランのシナモンスティック 2本入り 1本糖質9.9g 写真は先日買ったものです。 食べてみた感じですが、意外に甘くてどちらかとういとおやつ向きかな、と。 バタースティックも甘めなんですけど、あれはバターと一緒に食べる前提なので、管理...
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ネットスーパーあるある

この状況下ですのでネットスーパーには大変お世話になっております。 先日も「おっ、これ売ってるんだ!!」と勇んで買ったものがこちら。 グリコ SUNAO ストロベリー’ラズベリー 糖質50%オフ 写真をよく見ればこれが「ミニカップアイス」だと...
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2番電車の方が空いてる

久々に出社して新商品を見つけた ローソン ブランのシナモンスティック2本入り、1本糖質9.9g ギリギリを攻めてる感じな糖質量……;^_^A おやつ向きではないなぁ、と言いつつ朝食にも食べずにこのまま持ち帰る予定です(笑) さて、先日は始発...
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3日に1回

昨日は久々に買い物にでかけました 最後が日曜だったかな? 中3日ってところです。 食材とは別の戦利品はこちら。 ロッテ ZEROケーキ 8個入り 1個あたり糖質は3.4g 初めて見るパッケージに釣られましたが、ちょっとパッケージ大きい……4...
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