トウシツセイゲニストノキモチ 元日の車内で見かけたもの
今年も元日に初詣してまいりました。 その際の地下鉄の車内で見かけたものがこちら・・・ 月桂冠 糖質ゼロ 「４０才からの月桂冠糖質ゼロ」と・・・ ３９才までは気にしなくていいんでしょうかね・・・（笑） 糖質ゼロの日本酒は以前、何度か記事やプレ...
トウシツセイゲニストノキモチ
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 新年久々の
新年明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。m(_ _)m さて、新年早々早速おから餅にチャレンジ。 はい、何とか出来ました。;^_^A 分量の目安はこんな感じ。 おからパウダー 13g サイリウム 5g 炭酸水 10...
おやつ ロカボアーモンドチョコCacao70
今年最後の買い出しで、近所のスーパーで見つけたのがこちら。 ロカボアーモンドチョコCacao70 アーモンドチョコが5個ほど入っている個別包装の小袋7つ入り。 お値段はちょっと高め（600円程）でした。;^_^A まー山田先生の顔写真入りだ...
おやつ おっかしいなぁ・・・
明日は大晦日、今日はその前日なので諸々準備万端・・・なはずなのですが・・・ 管理人は今日も出勤。;^_^A こういう予定ではなかったんだが・・・ いや、ワーカホリックじゃないっす。（笑） という訳で、頑張ってる人にはご褒美を。 ローソン ブ...
トウシツセイゲニストノキモチ 頼れるものとは
夏井先生の「新しい創傷治療」を見ていて、「昨日から「怪我（ヤケド）をしました。現在の病院では消毒してゲーベンクリーム®，フィブラストスプレー®の治療です。ネットで調べて湿潤治療がいいと聞きましたが，自宅に近い病院を教えて下さい」というメール...
トウシツセイゲニストノキモチ 乗り切れる
年末進行の管理人、正念場です。 ここで乗り切らねば気持ちよく正月を迎えることが出来ませんから。 という訳で、お昼ごはんはこちら。 明星 ローカーボヌードル ピリ辛酸辣湯 糖質13g これだとちょっと足りないので、あとで温玉でも買ってきます。...
トウシツセイゲニストノキモチ 入手しやすくなったもの
おやつメンバーの１つ、 不二家 LOOK3 ですが、最近はコンビニでもおいてある店が若干見られるようになりました。 職場近くのセブンイレブンには置いてあったのを見かけたので、ちょっと嬉しい管理人です。（笑） モンテールの「糖質を考えた」シリ...
トウシツセイゲニストノキモチ 「これ」から始まる
管理人の平日の朝食はだいたいこれで始まることが多いです。 ローソン ブランのサラダチキンマヨネーズパン ２個入り １個糖質6.2g これまでのブランパンシリーズでは一番「惣菜パンっぽい」感じの商品ですね。 朝食向きな一品。 ９割はサラチキマ...
おやつ ローソン ブランのミルクスコーン
おやつに１個いただきました。 ローソン ブランのミルクスコーン １個糖質9.8g ホワイトチョコチップが結構アクセントになっていて、好き嫌いが分かれるかもしれませんが、意外にいけました。 普通のスコーンよりもしっとり感があるかな、という印象...
トウシツセイゲニストノキモチ 無理やり感なコラボ
先日少しばかり買いだめしたこちら、 まだあと１個残ってます。;^_^A いや、飽きたわけでもなんですが、なかなかいい組わせがないもんだなぁ、と・・・ という訳で今日の昼はこちらとのコラボに決定。 ブランパン２個と温泉卵２個。;^_^A カレ...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点を回避
克服、とまでいきませんが、回避策はそれなりにあるものですね。 先日書きましたが、 これだけのお昼にすると、夕方になって急激に空腹感を覚えるケースがあり、恐らくは反応性低血糖かなぁ、と思ってます。 まあどのくらいの低血糖かはその時測定していな...
おやつ 息抜きアイテム
久々に見つけたので購入。 ローソン ブランのパンオショコラ 糖質16.9g おやつにはちょっと糖質高いんですけど、仕事に煮詰まり続けている現状では息抜きもたまには必要。 朝もはよから机にかじりついたまんま昼食も机で済ませる日々が続いておりま...
トウシツセイゲニストノキモチ PASCOの低糖質ブレッド
先日、近所のスーパーで見つけたもの２点。 PASCO 低糖質ブレッド 1個糖質11.7g と、もう１つはサラダチキン。 3個１セットだったんですが、既に2個食べた後でして・・・;^_^A 最近、幾つかのメーカーがサラダチキンを製造する様にな...
おやつ 間に合わず・・・
今週はとにかくばたばたしていて糖質制限も少し緩みがち・・・ とは言っても20gのところを22gだったりおやつを10g超えたり、と、わずかづつではありますが・・・ ま、塵も積もれば山となる、なので、ちょっと気をつけないとな、と思っていた矢先に...
トウシツセイゲニストノキモチ 邁進中
だんだん年末進行で仕事が詰まってきて若干テンパってる管理人です。 こういう時こそ落ち着いて、 こんなものを買ってみたりして・・・ グリコ アーモンドピーク つぶ黒ごま 成分表はこちら。 一箱糖質25.6g、12個入りなので1個あたり2.4g...
トウシツセイゲニストノキモチ 普段づかい出来るもの
今朝は久々に朝食をこちらに。 ローソン 糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン2個入り 1個糖質7.4g と、ブランパン4個入りのうちの1個 糖質2.2g ブランパンはバターを挟んで、と。 残りの3個は昼食時に頂く予定。 最近は...
おやつ パワープレイ
年末も押し迫ってきて、管理人も何やらかにやらで忙しくなっております。 もちろん、仕事場で、ですが。;^_^)A そうなると朝も起きてすぐ歯磨きして着替えて出ていく、という全く余裕のないパターンになったりします。 ここ1年ほどは、ほぼ毎朝、奥...
おやつ ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
夕方のちょっとお腹が空き始めた頃にいただきました。 ファミマｘライザップ 濃厚ショコラプリン 糖質9.1g 封を開けたらこんな感じ。 プリンなのかムースなのか一見したらわからないくらい濃厚な感じです。 １口すくって食べてみたら、確かに「濃厚...
トウシツセイゲニストノキモチ 依存症
先日のソフトバンク、もとい、エリクソンのトラブルの時は、久々にあれこれ考えさせられました。 管理人はYモバイルなので、ソフトバンクと全く同じ状況。 お昼ご飯食べた後、店を出て何気なくスマホを見たら、圏外。 おっかしいなぁ、と思って再起動して...
おやつ ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
夕方近くなってお腹が空いたので、冷蔵庫から出してきました。 ファミリーマートxライザップ ベリーチーズケーキ 糖質9.9g 封を開けた感じはこちら。 なかなか見た目綺麗で美味しそうです。 で、早速いただいてみました。 んー、甘酸っぱい・・・...
おやつ 勤め人なりの工夫
管理人は平日、毎日9時くらいに出社して19時過ぎまで、途中1時間くらい昼食休憩を取る勤め人です。 昼食は奥方のお弁当が基本なのですが、管理人の都合で昼食時にMTGやら外出やら入ることもあるので、その場合はコンビニで済ませていますが、朝食は基...
おやつ トーラク なめらかカスタードプリン
先日仕入れたものの1つ。 トーラク なめらかカスタードプリン 糖質6.9g（エリスリトールを除いた糖質量） 初めて見かけたのですが、どうやら新商品だったようです。 糖質を6.9ｇ/1個（＊エリスリトールを除いた糖質）に抑えながらも、 なめら...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点
早速昼食にこちらを頂いたのですが、 ファミマxライザップ 辛口チキンカレーラーメン 糖質15.3g、カロリーは307kcal やはり1個だけだと流石に夜まで持たない・・・ 13時半頃食べた後、夕方18時過ぎに空腹を少し感じるようになって、帰...
トウシツセイゲニストノキモチ さぁ、定番化だ
糖質制限を始めた頃は、こんな感じでブランパンが朝食でした。 ベビーチーズにゆで卵（持参）。 当時はまだ慣れてなくて、なるべくカロリー摂ってましたね それでも大体300kcalくらいでしょうか。 最近はというと、 ローソン ブランのサラダチキ...
おやつ たどり着けない・・・
ファミマXライザップのコラボ商品がいくつかまた出てるようなのですが、なかなかそこまで行き着けないのでしばらくはお預け。 距離とか時間ではないです;^_^A こうも低糖質な商品が増えてくると、実際に手にとってみたくなるのが糖質セイゲニストの性...
おやつ レパートリーを持つ
夕方の時間帯に少しお腹が空いた時、たまたま残業の予定もあったので、会社の冷蔵庫に保管していたこちらを頂くことに。 モンテール 糖質を考えたふんわりワッフル 1個の糖質4.5g ふんわり系の糖質オフスイーツの中では、割とボリューム感のある方で...
トウシツセイゲニストノキモチ ナチュラルローソン 「ブランのアマニデニッシュ2本入り」
早速試してみました。 ナチュラルローソン ブランのアマニデニッシュ2本入り 糖質1本5.8g 健康食材として人気が高まっているアマニと、チーズクリームを練りこんだデニッシュ （ナチュラルローソンHPより） だそうです。 アマニ油は主にω3系...
おやつ 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
管理人の平日の朝は、ナチュラルローソンやローソンを巡っての出社です。 ま、「巡る」と言っても単に通勤経路上にそれらが2軒あるってだけなんですが・・・ （細かい話をするとファミマもあるしセブンも2店舗くらいある） そんな感じなので毎日「ローソ...
おやつ 選択の余地
日本橋ロカボ祭の興奮（笑）覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。 そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。 素材はあっという間に決定(^_^;A 冷蔵庫にある糖質０麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ...
おやつ モンテール「糖質を考えたチーズスフレ」
今日のおやつの予定はこれ。 モンテールのスイーツプラン「糖質を考えたチーズスフレ」 糖質8.6g おやつは食後3時間ほどを目安に摂るようにしてます。 もちろんお腹空いてなければ食べませんが。 封を開けるとこんな感じです。 確かにスフレっぽい...