管理人

すっかりご無沙汰してました。最近、朝が辛くて書く余裕がちょっとなくなった途端、ズルズルと……（汗）朝寝坊の習慣をちょっとつけただけでこれですから、食生活が乱れるのなんて簡単なんですよ、きっと。と、言い訳を適当にしておいて、と。ちなみに朝食は...

朝食カルビー　フルグラ糖質オフ　約50gほど　糖質は18.9gほどこれにインスタントコーヒーで朝食、昼食と済ませてますこれを３日ほど続けてますが、結構腹持ちいいかも……いざというときにはおやつにもなりますし（笑）飽きないか？まあそうですぇね...

朝食カルビー　フルグラ糖質オフ　50gで糖質18.9g成分表は上記の通りタンパク質少な……希少糖とかフルーツ抜いて、甘みはなくなっていいから代わりに薄味のビーフジャーキーみたいなのを細かく刻んで入れてくれればきっといい塩梅になると思うカルビ...

朝食ナチュラルローソン　大麦のミルクボール　２個入り　１個糖質5.1g朝からお腹の調子がいまいち……なのでちょっと軽めにこういうときは何も食べないのが一番なんでしょうけど、昼休みまでにお腹空いても流石に食べる余裕がないので、少し入れておくか...

朝食Pasco　低糖質ソーセージパン　糖質14.1g平日はなかなかお目にかかれない一品といっても単に通勤路にあるコンビニに売ってないってだけの話なんですけどね「まいばすけっと」などのスーパーがあれば遭遇するチャンスがあるんですが、セブンイレ...

朝食ナチュラルローソン　モーニングオルジュチーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1g中身のチーズクリームの偏りは食べる前に少し潰してあげるとそこそこ平均的になってくれますたまにそうでもないケースもありますが……（汗）ところで、近所のスーパー...

朝食ナチュラルローソン　ブランパン4個入り　1個糖質2.2g　のうち、2個と、明治ミルクチョコレート　1個糖質2.13g今日はロッテではなく明治のチョコで自作チョコパンチョコの違いを比べてみようかな、と思って買ってきましたが……う〜〜ん、あ...

朝食ナチュラルローソン　モーニングオルジュチーズクリーム　2個入り　1個糖質6.1gと、おやつのミルクボールようやく定番商品に戻ってまいりました（笑）嬉しいのはミルクボールが販売を継続していることこれはありがたいたま〜にものすごく中のミルク...

朝食ナチュラルローソン　ブランパン2個入り　1個糖質2.2gと、バター糖質制限始めた頃の朝食の1つのパターンがこれでした久々の原点回帰当初はこれだけだと足りなくて、空腹を紛らわすために何かと苦労しましたが、最近はすっかり慣れたのかはたまた少...

朝食ナチュラルローソン　ブランのバタースティック2本入り　1本糖質9gと、バター久々に食べてみようかなって思って買ってきました食べてみた感想は……あんまり甘くない;^_^A以前はもっと甘かった気もするんですけどま、こんなもんかなぁこれでまた...

朝食ナチュラルローソン　ブランパン2個入り　1個糖質2.2gとロッテ　ガーナチョコレート　10個入り　1個糖質2.2gを4個成分表は上記の通り、と昼食はロカボヌードルの予定なので、タンパク質は夜摂らないとなぁ、と思いつつまあなんとかなるでし...

朝食ナチュラルローソン　モーニングオルジュ　2個入り　1個糖質6.1g昨日買ったガーナチョコレートはまだ残ってるので、ブランパン買ってきてまた挟んでおやつの予定昼食はレンチン出来るローソンのチーズハンバーグ買ってきたので、これもブランパンが...

朝食ナチュラルローソン　ブランパン2個入り　1個糖質2.2gと、ガーナチョコレートです1個4gのチョコ（炭水化物2.2g）を2個、ブランパンに挟んでレンチン10秒自前のチョコパン完了トータル13.2gはまあまあですね糖質制限始めた頃は、自分...

朝食ブランパンと卵のワンプレートメシ（笑）ブランパンを手で半分に開いてフライパンにバター敷いて両面焼いたもの卵焼きはそのフライパンにバター足して作りました鉄のフライパンなので熱の伝わり方も早くて焦げ目もいい感じになりました我が家には鉄のフラ...

朝食Pasco　低糖質ブレッド　２個入り　１個糖質１０．２ｇ休日の朝は近所のスーパーで売ってるこれを食べることが割と多いです徒歩圏の大型スーパーは5つ、そのうちの3箇所は在庫さえあれば入手可能、といった感じですブランパンよりも糖質は多いです...

朝食ナチュラルローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1gもうね、これからはしっかり「ナチュラルローソン」って書きますから（笑）やっぱ昨日の件、ちょっとなぁって思い直しました……「有利誤認表示」か？……（笑）有利誤認表示有利誤認...