低糖質な食品 ちょっと贅沢なシーチキン
旅先でたまたま見つけたのですが、近所のスーパーとかにもあるのかな？ シーチキン とろ（限定品） 「旬のびんながまぐろのとろを使用し、１缶ずつ丁寧に詰めました」 とのこと。 Ａｍａｚｏｎにあるこっちとはちょっと違うようです。 こちらは「シーチ...
2016-05
低糖質な食品 
糖質制限ダイエット記録 アイスクリームに挑戦 2016年5月5日の記録
今日は奥方が外出だったので、ほぼ完全オフ日。 家で録画してあった映画２本を見ながら朝昼過ごしました。 昼食の買い出しに出かけた際に、いつものように生クリームを買って来たのですが、ふと思い立ってたまには少し違う事をしてみようと、アイスクリーム...
血糖値 起床時からの血糖値変動 2016年5月4日
昨日の起床時(7時半頃)〜就寝前(午前1時過ぎ)までの間に記録した25回ほどの血糖値変動をグラフにしてみました。 最近このグラフ作りが結構楽しい。;^_^A ピークが出ているところは基本的に食後です。 が、午前中（最初のピーク）は何も食べて...
糖質制限ダイエット記録 やってみなければわからない 2016年5月4日の記録
今日は結局２回、新メニューに挑戦しました。 さすがに夕食は疲れて近所の牛繁で焼き肉。;^_^A ハイボール１杯と共に。 今日はお徳用の２〜３人前の盛り合わせを二人で食べてお酒１杯ずつだったので、そこそこリーズナブルな外食になりました。 今日...
低糖質な食品 敷いてはいけない・・・
本日２回目のチャレンジは、お好み焼き。 出来上がったのを先に載せるとこんな感じでした・・・ ん〜〜・・・まず、青のりとマヨネーズかけるの忘れました・・・;^_^A いや、お腹空いてたもんでつい・・・ 材料はこんな感じ。 木綿豆腐 半丁 キャ...
低糖質な食品 こんがり焼けた憎いヤツ おからパンケーキ
車旅の前におからパウダーのレパートリーをいくつか試そうと思っていたので、まずはその第１弾。 おからパンケーキ。 バターとチョコホイップでいただきました。 材料は、 おからパウダー １６ｇ サイリウム ２ｇ ベーキングパウダー ２〜３ｇ 卵 ...
糖質制限ダイエット記録 帰宅して最初の食事 2016年5月3日の記録
無事帰宅しました。 途中のSAでさぼてんのロースカツとキャベツ（それぞれ単品）をいただいたのですが、ちょっと足りなかったので、日清スープの達人（担々麺味）と木綿豆腐にチンゲンサイいれていつもの豆腐スープを作って頂きました。 最近はこの組み合...
低糖質な食品 ZENパスタ イタリア発のしらたきパスタ
車旅の最後に立ち寄った「ふじやま温泉」で、最近イタリアでもの凄く人気のパスタ、「ZENパスタ」がメニューにあったので、これは食べずにおられまい、とばかりに早速頼んでみました。 ZENパスタは、「しらたき」で出来たパスタで、イタリアの「ゼンパ...
糖質制限ダイエット記録 明日、帰ります 2016年5月2日の記録
１日１回、糖質制限解除のスタンダード糖質制限風な旅でしたが、それも今夜で終わり。 明日、東京へ向けて帰ります。 今回は静岡県は浜松・静岡・富士の旅でした。 各地の観光地を車で周遊しながら３泊４日の旅でした。 さ、明日からはまたスーパーな日々...
低糖質な食品 静岡肉フェスに遭遇
たまたま立ち寄った駿府城公園で、なんと静岡肉フェスが開催されていたので、こらは立ち寄らざるをえまい、と、喜び勇んで突撃。 ・・・とは言いつつも、昼食後のタイミングで肉三昧という訳にも行かず;^_^A とりあえず抑えたのがこちら。 熟成肉のス...
糖質制限ダイエット記録 日本で３番目の汽水湖 2016年5月1日の記録
眼下に広がる浜名湖は、日本の湖としては１０番目の大きさで、汽水湖としては３番目だそうです。 だいだらぼっちという巨人が左手をついて出来た、と言われるように、ちょっと複雑な形をした湖でした。 舘山寺という温泉街からロープウェイで湖をはさんで反...
サラシア茶 【サラシア茶】ヘビー級ひつまぶしとの戦い（飯テロ注意）
あ〜、先に言っておきます。 これ、飯テロです。 ;^_^A はい、ひつまぶし、です。 浜名湖周辺に遊びに来たついでに、ひっさしぶりに食べてみる事に。 ま、この辺きてウナギ食べないわけにもいきませんからねぇ。(^^; ご飯は・・・たぶん、2膳...
低糖質な食品 旅先の味方 コンビニ
旅先で糖質制限を手軽にしようと思ったら、やはり居酒屋が第一選択になるんですが、朝食や昼食はそうも行きません。 また、バイキング・ブッフェ形式のレストランなどはコストパフォーマンスがいまいち。 １０００円以下ならまだいいんですが、それも毎日っ...
糖質制限ダイエット記録 １日目終わり 2016年4月30日の記録
昼食時にサラシア茶飲んで糖質摂る事にしたんですが、食べる気途中でなくしてしまって半分残してしまいました。 お腹もそこそこ満足してたのと、旅行初日から飛ばすのもなぁ、と思ったら、箸が止まりました。 不思議なものですねぇ。 食べ始める前は食べる...