朝食

朝食ローソン　ハムエッグのしっとりパン　2個入り　1個糖質7.2g昨日、「大麦のしっとりパン　和風ツナについ手が伸びることが多い」とか書いておいて翌日これかよ、って感じですが（笑）棚に1個だけあったんですよ、和風ツナがでも、最後の1個ってが...

朝食ローソン　大麦のしっとりパン　和風ツナ　2個入り　1個糖質6.2gしっとりパン　たまご、が、ハムたまごに置き換わってしまって糖質が7.2gになってからというもの、この和風ツナについ手が伸びてしまうのが心理というもの……;^_^Aそれでも...

すみません、ドメインの更新忘れで一時的にアクセスできなくなっておりました……管理人が怠惰で申し訳ございません m(_ _)mさて、今日も今日とてローソン　　ポークウィンナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7gと、おなじみ大麦のミルクボー...

朝食ローソン　ブランのミルクコッペ　糖質16.2gと、お昼向けローソン　ブランのピーナッツコッペ　糖質16.9gいや、もうてんてこ舞いって、久々にこの言葉が出てます（笑）クローン2人くらい欲しいですね、終わったら有無を言わさず消えてくれるな...

朝食ローソン　ハムエッグのしっとりパン　2個入り　1個糖質 7.2gとローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質 5.1g for おやつ今週は仕事場のちょっとしたお引越しがあって土日もフル回転の予定今月あたまからず〜っと色々な準備を...

朝食ローソン　大麦のしっとりパン和風ツナ　2個入り　1個糖質6.2gとローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質 5.1gはおやつに今日の東京の予想最高気温は33度と真夏日35度以上は猛暑日指定となりますが、呼び名はどうあれとんでもな...

朝食高野豆腐とハムとチーズと卵のなんちゃら挟んでないからクロックムッシュ風とも言えないし……クロックマダムってのもありましたね、そういえば「croque」はカリカリって感じの意味らしいので、まあそこまでカリカリにはなってないですけどそれを借...

朝食ローソン　大麦のしっとりパン　和風ツナ　2個入り　1個糖質6.2gとおやつのミルクボールミルクボール教の御神体ですからねありがたく頂きますよ（笑）ところで、しみさんのブログによると、北海道の「大麦のミルクボール」は糖質が1個「9.3g」...

朝食ローソン　大麦のしっとりパン和風ツナ　2個入り　1個糖質6.2gとおやつに　ローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1g完全にミルクボール教徒と化してます（笑）邦訳するにはちょっと怖い気もする……;^_^A今の所供給状況は潤...

朝食&おやつローソン　ブランのクランベリー&チーズクリーム　糖質19.9gとハムエッグのしっとりパン　2個入り　1個糖質7.2gどっちがおやつかって？もちろん、「ハムエッグのしっとりパン」です（笑）お昼はお弁当なのでもしかするとおやつは抜き...

朝食とおやつローソン　大麦のしっとりパン和風ツナ　1個糖質6.2gとローソン　大麦のミルクボール　2個入り　1個糖質5.1gミルクボール、今の所これまでのローソンロカボ史上一番スキです（笑）ブランパンやバタースティック同様、通年販売となるこ...

朝食ローソン　ブランのバタースティック2本入り　1本糖質9g一緒に写っているミルクボールはおやつの予定すっかりハマっておりますさて、週末は先週同様チャーシュー三昧……ってわけでもないですけど、秘伝のタレを継ぎ足して作りましたまだ2回めですけ...

昨日から通常勤務、とはいいつつ今朝も始発近くの電車でやってまいりました;^_^A朝食はこちら、ローソン　大麦のミルコボール　2個入り　1個糖質5.1gこぶりながらもやっぱミルククリームは良いですね！!これ、お気に入りです週末はチャーシュー作...

朝食ローソン　ハムエッグのしっとりパン2個入り　1個糖質7.2g他、昼食用にローソン　大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り　1個糖質6.2gとローソン　大麦のチーズデニッシュ2個入り　1個糖質5.9gをお昼とおやつ用に1個ずつの予定締めて25...

朝食カルビー　フルグラ糖質オフ　約50gこれにコーヒーをその前の日は朝一で買い物に行ったついでに買ってきたPasco　低糖質ソーセージパン　糖質40%オフ　17．5gを頂きましたさて、全国的に緊急事態宣言が解除となりましたが、一気に戻りはし...

朝食ローソン　ブランのシナモンスティック2本入り　1本糖質9.9g今週も月曜出社でありますちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが（どうでもいいでしょうけど）金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業でてんてこ...

朝食、ちょっとブサイクですが……オリジナルな厚揚げ焼き片方はちょっとはみ出して崩れてますが（笑）某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画（どこにいったか・・・）を参考にちょっとアレンジ（ちょっとか？）画像ないの...

朝食カルビーフルグラ　糖質オフ　50g　糖質18.9gこれとコーヒーゆったりしつつも仕事に取り掛かっておりますさて、先日買ったこちら、ローソン　ハムエッグのしっとりパン　2個入り　1個糖質7.2g「ベーコンエビ」事件ですっかり失念しておりま...

朝食カルビー　フルグラ糖質オフ　50gあたり糖質18.9g今日も40gで。これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。なんか性に合ってる感じ。もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来ると結構続け...

昨日、今日の朝食はこちら。カルビー　フルグラ糖質オフ　50gあたり糖質18.9g牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って測ってみたところこんな感じでした。だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハイってと...

朝食木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの超手抜き;^_^Aちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり（笑）ま、趣味です。東京のコロナ...