おやつ 食べ方にもコツが・・・
昨日購入したこちら、ナチュラルローソン ブランのヨーグルトホイップパン〜乳酸菌入〜 糖質11gを昨日いただきまして、早速リピートしてきました（笑）酸味の効いたホイップクリームは結構つまっててこれはなかなかGood!!ミルクボールとホイップパ...
朝食
おやつ 
トウシツセイゲニストノキモチ 火曜日の・・・
すっかりご無沙汰してました。最近、朝が辛くて書く余裕がちょっとなくなった途端、ズルズルと……（汗）朝寝坊の習慣をちょっとつけただけでこれですから、食生活が乱れるのなんて簡単なんですよ、きっと。と、言い訳を適当にしておいて、と。ちなみに朝食は...
トウシツセイゲニストノキモチ グラノーラ生活三日目♪
朝食カルビー フルグラ糖質オフ 約50gほど 糖質は18.9gほどこれにインスタントコーヒーで朝食、昼食と済ませてますこれを３日ほど続けてますが、結構腹持ちいいかも……いざというときにはおやつにもなりますし（笑）飽きないか？まあそうですぇね...
トウシツセイゲニストノキモチ Benjaminの話（誰だよそいつ）
朝食カルビー フルグラ糖質オフ 50gで糖質18.9g成分表は上記の通りタンパク質少な……希少糖とかフルーツ抜いて、甘みはなくなっていいから代わりに薄味のビーフジャーキーみたいなのを細かく刻んで入れてくれればきっといい塩梅になると思うカルビ...
トウシツセイゲニストノキモチ 糖質との付き合い方
朝食ナチュラルローソン ブランパン4個入りのうちの2個 １個糖質2.2gと、明治のチョコレート 1個糖質2.2gブランパン1個にチョコレート2個で6.6g、これに今日はバターも少し挟んで、レンジで10秒ほど温めてから、お得意の「潰し」を加え...
おやつ お得系もうひとつ
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュ2個入り １個糖質6.1gと、おやつ用のミルクボールお得系な話を先日に続きもう1つといってもお誕生月にもらえる特典なんですけど、アプリインストールと一部個人情報登録ってのが必要になります特典も色々あ...
トウシツセイゲニストノキモチ Apple PayとPontaのお得
朝食ナチュラルローソン 大麦のミルクボール2個入り １個糖質5.1g昨日買っておやつに、と思ってたんですが食べる暇なく残ってたものを(^^;でもってお昼向けにナチュラルローソン モーニングオルジュ2個入り 1個糖質6.1gと、デミグラスハン...
トウシツセイゲニストノキモチ 昼食のコンボ
朝食ナチュラルローソン 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン 糖質9.5gリピしました「甘いのか？しょっぱいのか？」については「しょっぱいだけ」だったんですが、朝食としてはいい感じです（笑）でも、やっぱり「蜂蜜」感がまったくないのはちょっとどうよ...
おやつ 甘いのか？しょっぱいのか？
朝食ナチュラルローソン ブランのバタースティック２本入り １本糖質9gいつものごとくバター添えさて、１日遅れましたが火曜日の新作がこちらにナチュラルローソン 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン 糖質9.5g蜂蜜とチーズ？ん〜〜、甘じょっぱいのか...
トウシツセイゲニストノキモチ 夜ふかしはよくない
朝食ナチュラルローソン 大麦のミルクボール ２個入り １個糖質5.1g朝からお腹の調子がいまいち……なのでちょっと軽めにこういうときは何も食べないのが一番なんでしょうけど、昼休みまでにお腹空いても流石に食べる余裕がないので、少し入れておくか...
トウシツセイゲニストノキモチ 籠もることに決定
朝食Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質14.1g平日はなかなかお目にかかれない一品といっても単に通勤路にあるコンビニに売ってないってだけの話なんですけどね「まいばすけっと」などのスーパーがあれば遭遇するチャンスがあるんですが、セブンイレ...
トウシツセイゲニストノキモチ 衣替え
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g写真は今日の朝、昼の食事ほぼ全てです。おやつもコミコミ（笑）チョコは全部は食べないですけどねさて、急に気温が下がって、昨日はかなり肌寒かったですいつもの調子...
コンピュータのお話 意外にダメージ少ない
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り1個糖質6.1gと、おやつ用のミルクボールは定番何が「ダメージ少ない」のかというと、PCのデータが全て吹っ飛んでも意外にダメージくらわなかったな、という話です(^^;もちろん...
おやつ コツ
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1gと、お昼用とおやつ用に買ってきたブランパン2個入りが2個と明治のミルクチョコレート10個入りお昼はブランパン2個にローソン デミグラスハンバーグ 糖質11....
トウシツセイゲニストノキモチ 保存食決定
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g中身のチーズクリームの偏りは食べる前に少し潰してあげるとそこそこ平均的になってくれますたまにそうでもないケースもありますが……（汗）ところで、近所のスーパー...
トウシツセイゲニストノキモチ 比較してみた
朝食ナチュラルローソン ブランパン4個入り 1個糖質2.2g のうち、2個と、明治ミルクチョコレート 1個糖質2.13g今日はロッテではなく明治のチョコで自作チョコパンチョコの違いを比べてみようかな、と思って買ってきましたが……う〜〜ん、あ...
トウシツセイゲニストノキモチ NAS、ナス、なす・・・
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1gと、おやつのミルクボールようやく定番商品に戻ってまいりました（笑）嬉しいのはミルクボールが販売を継続していることこれはありがたいたま〜にものすごく中のミルク...
トウシツセイゲニストノキモチ こっちも久々だ
朝食ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2gと、バター糖質制限始めた頃の朝食の1つのパターンがこれでした久々の原点回帰当初はこれだけだと足りなくて、空腹を紛らわすために何かと苦労しましたが、最近はすっかり慣れたのかはたまた少...
トウシツセイゲニストノキモチ 久々のバターとこれ
朝食ナチュラルローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gと、バター久々に食べてみようかなって思って買ってきました食べてみた感想は……あんまり甘くない;^_^A以前はもっと甘かった気もするんですけどま、こんなもんかなぁこれでまた...
トウシツセイゲニストノキモチ 自給自足なもの
朝食ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2gとロッテ ガーナチョコレート 10個入り 1個糖質2.2gを4個成分表は上記の通り、と昼食はロカボヌードルの予定なので、タンパク質は夜摂らないとなぁ、と思いつつまあなんとかなるでし...
トウシツセイゲニストノキモチ 雨ですな
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュ 2個入り 1個糖質6.1g昨日買ったガーナチョコレートはまだ残ってるので、ブランパン買ってきてまた挟んでおやつの予定昼食はレンチン出来るローソンのチーズハンバーグ買ってきたので、これもブランパンが...
トウシツセイゲニストノキモチ 自前チョコパン（久々）
朝食ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2gと、ガーナチョコレートです1個4gのチョコ（炭水化物2.2g）を2個、ブランパンに挟んでレンチン10秒自前のチョコパン完了トータル13.2gはまあまあですね糖質制限始めた頃は、自分...
トウシツセイゲニストノキモチ いわゆるワンプレートってやつ？w
朝食ブランパンと卵のワンプレートメシ（笑）ブランパンを手で半分に開いてフライパンにバター敷いて両面焼いたもの卵焼きはそのフライパンにバター足して作りました鉄のフライパンなので熱の伝わり方も早くて焦げ目もいい感じになりました我が家には鉄のフラ...
トウシツセイゲニストノキモチ 休日のパン
朝食Pasco 低糖質ブレッド ２個入り １個糖質１０．２ｇ休日の朝は近所のスーパーで売ってるこれを食べることが割と多いです徒歩圏の大型スーパーは5つ、そのうちの3箇所は在庫さえあれば入手可能、といった感じですブランパンよりも糖質は多いです...
トウシツセイゲニストノキモチ お役所も大変だとは思いますけど苦情
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り1個糖質6.1gと、おやつ用に久々にナチュラルローソン 大麦のチョコクロワッサン 糖質14.7g今日のお昼はロカボヌードルの予定なので、ま、多少おやつで10gを超えてもいっ...
トウシツセイゲニストノキモチ 気づかれたか
朝食ナチュラルローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1gと、おやつ用ナチュラルローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1gと言ったところで、先日の件ですが、棚を見たら「3個買ったら50円引き」のラベ...
トウシツセイゲニストノキモチ 新顔？いや、久々だよね
朝食ナチュラルローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1gもうね、これからはしっかり「ナチュラルローソン」って書きますから（笑）やっぱ昨日の件、ちょっとなぁって思い直しました……「有利誤認表示」か？……（笑）有利誤認表示有利誤認...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソンとナチュラルローソンの違い
朝食ナチュラルローソン ブランのミルクコッペ 北海道産練乳クリーム使用 糖質16.1g結構優しい味のミルククリームでしたピーナツバタークリームよりも食べやすいかなちなみに、こちら、ナチュラルローソン ブランのはちみつ&チーズクリーム 糖質1...
おやつ ナチュラルローソンはやっぱり天国
朝食ローソン モーニングオルジュ チーズクリーム ２個入り １個糖質6.1g今朝は久々にナチュラルローソンに立ち寄ったので、こういう物を見つけましたブランのはつみつ＆チーズクリーム 糖質14.7gブランのピーナッツコッペ 糖質16.9gなん...
トウシツセイゲニストノキモチ 帰るべきか悩んだ件
朝食ローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g最近の定番次はどんなシリーズになるでしょうか（笑）ちなみにお昼の予定はブランパンとチーズ入りハンバーグ、たまごサラダあ、昨日頂いたこちら、大麦のしっとりぱん 安納芋...