おやつ 食べ方にもコツが・・・
昨日購入したこちら、 ナチュラルローソン ブランのヨーグルトホイップパン〜乳酸菌入〜 糖質11g を昨日いただきまして、早速リピートしてきました（笑） 酸味の効いたホイップクリームは結構つまっててこれはなかなかGood!! ミルクボールとホ...
朝食
おやつ 
トウシツセイゲニストノキモチ 火曜日の・・・
すっかりご無沙汰してました。 最近、朝が辛くて書く余裕がちょっとなくなった途端、ズルズルと……（汗） 朝寝坊の習慣をちょっとつけただけでこれですから、食生活が乱れるのなんて簡単なんですよ、きっと。 と、言い訳を適当にしておいて、と。 ちなみ...
トウシツセイゲニストノキモチ グラノーラ生活三日目♪
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 約50gほど 糖質は18.9gほど これにインスタントコーヒーで朝食、昼食と済ませてます これを３日ほど続けてますが、結構腹持ちいいかも…… いざというときにはおやつにもなりますし（笑） 飽きないか？ まあ...
トウシツセイゲニストノキモチ Benjaminの話（誰だよそいつ）
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 50gで糖質18.9g 成分表は上記の通り タンパク質少な…… 希少糖とかフルーツ抜いて、甘みはなくなっていいから代わりに薄味のビーフジャーキーみたいなのを細かく刻んで入れてくれればきっといい塩梅になると思...
トウシツセイゲニストノキモチ 糖質との付き合い方
朝食 ナチュラルローソン ブランパン4個入りのうちの2個 １個糖質2.2g と、明治のチョコレート 1個糖質2.2g ブランパン1個にチョコレート2個で6.6g、これに今日はバターも少し挟んで、レンジで10秒ほど温めてから、お得意の「潰し」...
おやつ お得系もうひとつ
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュ2個入り １個糖質6.1g と、おやつ用のミルクボール お得系な話を先日に続きもう1つ といってもお誕生月にもらえる特典なんですけど、 アプリインストールと一部個人情報登録ってのが必要になります ...
トウシツセイゲニストノキモチ Apple PayとPontaのお得
朝食 ナチュラルローソン 大麦のミルクボール2個入り １個糖質5.1g 昨日買っておやつに、と思ってたんですが食べる暇なく残ってたものを(^^; でもってお昼向けに ナチュラルローソン モーニングオルジュ2個入り 1個糖質6.1g と、デミ...
トウシツセイゲニストノキモチ 昼食のコンボ
朝食 ナチュラルローソン 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン 糖質9.5g リピしました 「甘いのか？しょっぱいのか？」については「しょっぱいだけ」だったんですが、朝食としてはいい感じです（笑） でも、やっぱり「蜂蜜」感がまったくないのはちょっ...
おやつ 甘いのか？しょっぱいのか？
朝食 ナチュラルローソン ブランのバタースティック２本入り １本糖質9g いつものごとくバター添え さて、１日遅れましたが火曜日の新作がこちらに ナチュラルローソン 大麦の蜂蜜とクルミのチーズパン 糖質9.5g 蜂蜜とチーズ？ ん〜〜、甘じ...
トウシツセイゲニストノキモチ 夜ふかしはよくない
朝食 ナチュラルローソン 大麦のミルクボール ２個入り １個糖質5.1g 朝からお腹の調子がいまいち…… なのでちょっと軽めに こういうときは何も食べないのが一番なんでしょうけど、昼休みまでにお腹空いても流石に食べる余裕がないので、少し入れ...
トウシツセイゲニストノキモチ 籠もることに決定
朝食 Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質14.1g 平日はなかなかお目にかかれない一品 といっても単に通勤路にあるコンビニに売ってないってだけの話なんですけどね 「まいばすけっと」などのスーパーがあれば遭遇するチャンスがあるんですが、セ...
トウシツセイゲニストノキモチ 衣替え
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g 写真は今日の朝、昼の食事ほぼ全てです。 おやつもコミコミ（笑） チョコは全部は食べないですけどね さて、急に気温が下がって、昨日はかなり肌寒かったです ...
コンピュータのお話 意外にダメージ少ない
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り1個糖質6.1g と、おやつ用のミルクボールは定番 何が「ダメージ少ない」のかというと、PCのデータが全て吹っ飛んでも意外にダメージくらわなかったな、という話です(^^; ...
おやつ コツ
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g と、お昼用とおやつ用に買ってきたブランパン2個入りが2個と明治のミルクチョコレート10個入り お昼はブランパン2個に ローソン デミグラスハンバーグ 糖...
トウシツセイゲニストノキモチ 保存食決定
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g 中身のチーズクリームの偏りは食べる前に少し潰してあげるとそこそこ平均的になってくれます たまにそうでもないケースもありますが……（汗） ところで、近所の...
トウシツセイゲニストノキモチ 比較してみた
朝食 ナチュラルローソン ブランパン4個入り 1個糖質2.2g のうち、2個 と、明治ミルクチョコレート 1個糖質2.13g 今日はロッテではなく明治のチョコで自作チョコパン チョコの違いを比べてみようかな、と思って買ってきましたが…… う...
トウシツセイゲニストノキモチ NAS、ナス、なす・・・
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュチーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g と、おやつのミルクボール ようやく定番商品に戻ってまいりました（笑） 嬉しいのはミルクボールが販売を継続していること これはありがたい たま〜にものすご...
トウシツセイゲニストノキモチ こっちも久々だ
朝食 ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2g と、バター 糖質制限始めた頃の朝食の1つのパターンがこれでした 久々の原点回帰 当初はこれだけだと足りなくて、空腹を紛らわすために何かと苦労しましたが、最近はすっかり慣れたのか...
トウシツセイゲニストノキモチ 久々のバターとこれ
朝食 ナチュラルローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g と、バター 久々に食べてみようかなって思って買ってきました 食べてみた感想は……あんまり甘くない;^_^A 以前はもっと甘かった気もするんですけど ま、こんなもんかな...
トウシツセイゲニストノキモチ 自給自足なもの
朝食 ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2g と ロッテ ガーナチョコレート 10個入り 1個糖質2.2gを4個 成分表は上記の通り、と 昼食はロカボヌードルの予定なので、タンパク質は夜摂らないとなぁ、と思いつつ まあなん...
トウシツセイゲニストノキモチ 雨ですな
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュ 2個入り 1個糖質6.1g 昨日買ったガーナチョコレートはまだ残ってるので、ブランパン買ってきてまた挟んでおやつの予定 昼食はレンチン出来るローソンのチーズハンバーグ買ってきたので、これもブラン...
トウシツセイゲニストノキモチ 自前チョコパン（久々）
朝食 ナチュラルローソン ブランパン2個入り 1個糖質2.2g と、ガーナチョコレートです 1個4gのチョコ（炭水化物2.2g）を2個、ブランパンに挟んでレンチン10秒 自前のチョコパン完了 トータル13.2gはまあまあですね 糖質制限始め...
トウシツセイゲニストノキモチ いわゆるワンプレートってやつ？w
朝食 ブランパンと卵のワンプレートメシ（笑） ブランパンを手で半分に開いてフライパンにバター敷いて両面焼いたもの 卵焼きはそのフライパンにバター足して作りました 鉄のフライパンなので熱の伝わり方も早くて焦げ目もいい感じになりました 我が家に...
トウシツセイゲニストノキモチ 休日のパン
朝食 Pasco 低糖質ブレッド ２個入り １個糖質１０．２ｇ 休日の朝は近所のスーパーで売ってるこれを食べることが割と多いです 徒歩圏の大型スーパーは5つ、そのうちの3箇所は在庫さえあれば入手可能、といった感じです ブランパンよりも糖質は...
トウシツセイゲニストノキモチ お役所も大変だとは思いますけど苦情
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り1個糖質6.1g と、おやつ用に久々に ナチュラルローソン 大麦のチョコクロワッサン 糖質14.7g 今日のお昼はロカボヌードルの予定なので、ま、多少おやつで10gを超え...
トウシツセイゲニストノキモチ 気づかれたか
朝食 ナチュラルローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g と、おやつ用 ナチュラルローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g と言ったところで、先日の件ですが、棚を見たら「3個買ったら50円引き...
トウシツセイゲニストノキモチ 新顔？いや、久々だよね
朝食 ナチュラルローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g もうね、これからはしっかり「ナチュラルローソン」って書きますから（笑） やっぱ昨日の件、ちょっとなぁって思い直しました…… 「有利誤認表示」か？……（笑） 有利誤認表...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソンとナチュラルローソンの違い
朝食 ナチュラルローソン ブランのミルクコッペ 北海道産練乳クリーム使用 糖質16.1g 結構優しい味のミルククリームでした ピーナツバタークリームよりも食べやすいかな ちなみに、こちら、 ナチュラルローソン ブランのはちみつ&チーズクリー...
おやつ ナチュラルローソンはやっぱり天国
朝食 ローソン モーニングオルジュ チーズクリーム ２個入り １個糖質6.1g 今朝は久々にナチュラルローソンに立ち寄ったので、こういう物を見つけました ブランのはつみつ＆チーズクリーム 糖質14.7g ブランのピーナッツコッペ 糖質16....
トウシツセイゲニストノキモチ 帰るべきか悩んだ件
朝食 ローソン モーニングオルジュ チーズクリーム 2個入り 1個糖質6.1g 最近の定番 次はどんなシリーズになるでしょうか（笑） ちなみにお昼の予定はブランパンとチーズ入りハンバーグ、たまごサラダ あ、昨日頂いたこちら、 大麦のしっとり...