トウシツセイゲニストノキモチ 店変えたいぞ〜〜
朝食 ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g ここんところ和風ツナが棚に並ばなくなって久しく、また、ロカボヌードルも置いていないローソンなので、かなり不満が溜まってまいりました どうしてくれよう・・・ ここはやんわりとお客様相...
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ なんとな〜〜く
ほぼ1週間ぶりの更新ですが、特に倒れていたわけでもなく、超忙しかったわけでもなく（忙しかったですけど）、単純に筆が進まなかったのですが、ようやくちょっと気持ちの余裕が出来たかな、ってとこです 平日はほぼほぼ朝昼しっかり糖質オフ、夕食は気楽に...
トウシツセイゲニストノキモチ いただきものの処分に関して
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g 先日の揺り戻しから平穏無事な日々に戻りつつあります（笑） 久々に味わったあの感覚は、出来ればなるべく味わいたくないですが、思えば糖質制限始める前は、年に数回あった覚え...
トウシツセイゲニストノキモチ とあるセイゲニストの血糖値（その２）
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質 7.2g 今日も和風ツナにしようと思ったら在庫が無く…… 今の通勤ルートにあるローソンにはロカボヌードルも置いて無くて、正直残念です;^_^A そんなこんなで昼食に、普通のカップ...
トウシツセイゲニストノキモチ とあるセイゲニストの血糖値（その１）
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g 今朝は久々にこれ2個+インスタントコーヒー1杯で血糖値測定してみました まず食前 朝は高めというか、これでも出勤後なんですけどね…… 起床時もあんまりかわりなく、11...
トウシツセイゲニストノキモチ なんだったのだろう
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g 昨日、「大麦のしっとりパン 和風ツナについ手が伸びることが多い」とか書いておいて翌日これかよ、って感じですが（笑） 棚に1個だけあったんですよ、和風ツナが でも、最後の1...
トウシツセイゲニストノキモチ ウイルスに雨に地震に・・・次はなんだ？
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g しっとりパン たまご、が、ハムたまごに置き換わってしまって糖質が7.2gになってからというもの、この和風ツナについ手が伸びてしまうのが心理というもの……;^_^A そ...
おやつ 休んでいる間の諸々です
少しお休みを頂いて家族サービスをしておりました ま、自分にもサービスしてましたが（笑） その間仕入れたことを少しだけご紹介 まずはこちら ローソン 大麦の蒸しパン 甘酒と柚子 2個入り 1個糖質9.7g 「蒸しパン」とありますが、全然蒸しパ...
おやつ 環境適合
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g と おやつ用の大麦のミルクボール こんだけ毎日買ってればまずラインナップが消えることは無いだろうよ、ね、ローソンさん（笑） さて、実は少し前まで1杯10円で飲めるコーヒー...
トウシツセイゲニストノキモチ アクセス出来ない状態になっておりました
すみません、ドメインの更新忘れで一時的にアクセスできなくなっておりました…… 管理人が怠惰で申し訳ございません m(_ _)m さて、今日も今日とて ローソン ポークウィンナーとチーズのしっとりロール 糖質10.7g と、おなじみ 大麦の...
おやつ ルーチンにできてしまえば勝ち
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.1g と、おやつ用 ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g 定番 駅からのルートもちょっと時間かかりますが段々慣れてきて腹括れました（笑） 時間かかる=歩く距...
おやつ ちょっとした選択肢
朝食 大麦のしっとりぱん 和風ツナ 2個入り 1個糖質 6.2g と、おやつ用 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1g さて、昨日買ったプリン、ならぬチーズケーキですが…… こちら、「ハイチーズ」 今どきシャッター押すときに使う人...
おやつ プリン、ではなかった
朝食は昨日寝る前に作ったカレーを少し頂いたので仕事場では無し 寝る前に作ったってどゆこと？ と思われた方がもしいらしたら、それは「気分転換に料理したくなった」だけ、です 食べもしないのに作るってどゆこと？ と思われた方がいらしたら、それは「...
お酒と糖質 梅酒の仕込み
昨日は職場の移転で早朝から忙しく記事の投稿もお休み 今朝は早起きして梅酒の仕込みを終えて出勤 去年までは奥方が仕込んでくれてたのですが、今年は管理人が頑張ってみました（笑） 砂糖をまともに扱ったのは久しぶりのことで、氷砂糖の塊をまじまじとみ...
トウシツセイゲニストノキモチ もうね、無理っす
朝食 ローソン ブランのミルクコッペ 糖質16.2g と、お昼向け ローソン ブランのピーナッツコッペ 糖質16.9g いや、もうてんてこ舞いって、久々にこの言葉が出てます（笑） クローン2人くらい欲しいですね、終わったら有無を言わさず消え...
トウシツセイゲニストノキモチ 新作ですよ、奥さん
さて、いつもの朝食ですが、 ローソン ブランのピーナッツコッペ〜深煎り粒々ピーナッツ使用〜 糖質16.9g と、おやつにはちょっと多めなので多分明日の朝用に ローソン ブランのミルクコッペ〜北海道産練乳クリーム使用〜 糖質16.2g おっと...
トウシツセイゲニストノキモチ さ、元気に移行、いや、行こう！！
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質 7.2g と ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1g for おやつ 今週は仕事場のちょっとしたお引越しがあって土日もフル回転の予定 今月あたまからず〜っと色...
トウシツセイゲニストノキモチ 猛暑日再来も間近？
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1g はおやつに 今日の東京の予想最高気温は33度と真夏日 35度以上は猛暑日指定となりますが、呼び名はどうあ...
トウシツセイゲニストノキモチ 手際が良くなった
朝食 高野豆腐とハムとチーズと卵のなんちゃら 挟んでないからクロックムッシュ風とも言えないし…… クロックマダムってのもありましたね、そういえば 「croque」はカリカリって感じの意味らしいので、まあそこまでカリカリにはなってないですけど...
トウシツセイゲニストノキモチ 御神体が違う・・・
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と おやつのミルクボール ミルクボール教の御神体ですからね ありがたく頂きますよ（笑） ところで、しみさんのブログによると、北海道の「大麦のミルクボール」は糖質が1個...
トウシツセイゲニストノキモチ ミルクボール教
朝食 ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g と おやつに ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g 完全にミルクボール教徒と化してます（笑） 邦訳するにはちょっと怖い気もする……;^_^A 今の所...
トウシツセイゲニストノキモチ もうすでに夏ですよ、夏
朝食&おやつ ローソン ブランのクランベリー&チーズクリーム 糖質19.9g と ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g どっちがおやつかって？ もちろん、「ハムエッグのしっとりパン」です（笑） お昼はお弁当なのでもしかすると...
トウシツセイゲニストノキモチ やっぱりこれが好き
朝食とおやつ ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g ミルクボール、今の所これまでのローソンロカボ史上一番スキです（笑） ブランパンやバタースティック同様、通年販...
トウシツセイゲニストノキモチ 週末のあれやこれや
朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g 一緒に写っているミルクボールはおやつの予定 すっかりハマっております さて、週末は先週同様チャーシュー三昧……ってわけでもないですけど、秘伝のタレを継ぎ足して作りました まだ2...
おやつ なんだかんだで三番電車だったりする
朝食 ブランのバタースティック 2本入り 1本糖質9g おやつは「ミルクボール」です はい、言わずもがな すっげーお気に入り（笑） もう1回写真載せちゃおう こちらですね 2個食べても10.2gという、誤差考えたって倍にはならんでしょう（笑...
トウシツセイゲニストノキモチ その糖質制限、間違ってます
朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g おやつはこちら ローソン 糖質を考えたシュークリーム 糖質8.5g 今朝たまたまググって見つけた記事 現役アイドルを襲った“脱毛症状”、過度な糖質制限が引き起こした“謎の病”の...
トウシツセイゲニストノキモチ 戻ってきた人混みと生活
朝食 ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g 久々登場 というのも、出社時刻が早かったりすると棚に並んでなかったりしてたもので…… ということは今日は平常通りの時刻？ はい、そのとおりです;^_^A と言ってもいつも早いこ...
トウシツセイゲニストノキモチ 手作りチャーシューとか新商品とか
昨日から通常勤務、とはいいつつ今朝も始発近くの電車でやってまいりました;^_^A 朝食はこちら、 ローソン 大麦のミルコボール 2個入り 1個糖質5.1g こぶりながらもやっぱミルククリームは良いですね！! これ、お気に入りです 週末はチャ...
トウシツセイゲニストノキモチ 週明けから再開
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン2個入り 1個糖質7.2g 他、昼食用に ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のチーズデニッシュ2個入り 1個糖質5.9g をお昼とおやつ用に1個ずつの予...
トウシツセイゲニストノキモチ 段々戻ってきましたね
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 約50g これにコーヒーを その前の日は朝一で買い物に行ったついでに買ってきた Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質40%オフ 17．5g を頂きました さて、全国的に緊急事態宣言が解除となりましたが、一...