トウシツセイゲニストノキモチ 内視鏡検査かぁ
朝食ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g大麦のミルクボールはおやつ用にまさにです！！（笑）さて、話は変わりますが……ここ数年、2年に一回位の割合でPET検査をしてるんですが、大腸に関してはやはり内視鏡検査が有効...
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 店変えたいぞ〜〜
朝食ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2gここんところ和風ツナが棚に並ばなくなって久しく、また、ロカボヌードルも置いていないローソンなので、かなり不満が溜まってまいりましたどうしてくれよう・・・ここはやんわりとお客様相談室に仕...
トウシツセイゲニストノキモチ なんとな〜〜く
ほぼ1週間ぶりの更新ですが、特に倒れていたわけでもなく、超忙しかったわけでもなく（忙しかったですけど）、単純に筆が進まなかったのですが、ようやくちょっと気持ちの余裕が出来たかな、ってとこです平日はほぼほぼ朝昼しっかり糖質オフ、夕食は気楽に晩...
トウシツセイゲニストノキモチ いただきものの処分に関して
朝食ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g先日の揺り戻しから平穏無事な日々に戻りつつあります（笑）久々に味わったあの感覚は、出来ればなるべく味わいたくないですが、思えば糖質制限始める前は、年に数回あった覚えがあり...
トウシツセイゲニストノキモチ とあるセイゲニストの血糖値（その２）
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質 7.2g今日も和風ツナにしようと思ったら在庫が無く……今の通勤ルートにあるローソンにはロカボヌードルも置いて無くて、正直残念です;^_^Aそんなこんなで昼食に、普通のカップ麺を久々...
トウシツセイゲニストノキモチ とあるセイゲニストの血糖値（その１）
朝食ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2g今朝は久々にこれ2個+インスタントコーヒー1杯で血糖値測定してみましたまず食前朝は高めというか、これでも出勤後なんですけどね……起床時もあんまりかわりなく、110前後が多...
トウシツセイゲニストノキモチ なんだったのだろう
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g昨日、「大麦のしっとりパン 和風ツナについ手が伸びることが多い」とか書いておいて翌日これかよ、って感じですが（笑）棚に1個だけあったんですよ、和風ツナがでも、最後の1個ってが...
トウシツセイゲニストノキモチ ウイルスに雨に地震に・・・次はなんだ？
朝食ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2gしっとりパン たまご、が、ハムたまごに置き換わってしまって糖質が7.2gになってからというもの、この和風ツナについ手が伸びてしまうのが心理というもの……;^_^Aそれでも...
おやつ 休んでいる間の諸々です
少しお休みを頂いて家族サービスをしておりましたま、自分にもサービスしてましたが（笑）その間仕入れたことを少しだけご紹介まずはこちらローソン 大麦の蒸しパン 甘酒と柚子 2個入り 1個糖質9.7g「蒸しパン」とありますが、全然蒸しパン風じゃな...
おやつ 環境適合
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2gとおやつ用の大麦のミルクボールこんだけ毎日買ってればまずラインナップが消えることは無いだろうよ、ね、ローソンさん（笑）さて、実は少し前まで1杯10円で飲めるコーヒーがあったん...
トウシツセイゲニストノキモチ アクセス出来ない状態になっておりました
すみません、ドメインの更新忘れで一時的にアクセスできなくなっておりました……管理人が怠惰で申し訳ございません m(_ _)mさて、今日も今日とてローソン ポークウィンナーとチーズのしっとりロール 糖質10.7gと、おなじみ大麦のミルクボー...
おやつ ルーチンにできてしまえば勝ち
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.1gと、おやつ用ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g定番駅からのルートもちょっと時間かかりますが段々慣れてきて腹括れました（笑）時間かかる=歩く距離が伸びるっ...
おやつ ちょっとした選択肢
朝食大麦のしっとりぱん 和風ツナ 2個入り 1個糖質 6.2gと、おやつ用大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1gさて、昨日買ったプリン、ならぬチーズケーキですが……こちら、「ハイチーズ」今どきシャッター押すときに使う人もだいぶ減っ...
おやつ プリン、ではなかった
朝食は昨日寝る前に作ったカレーを少し頂いたので仕事場では無し寝る前に作ったってどゆこと？と思われた方がもしいらしたら、それは「気分転換に料理したくなった」だけ、です食べもしないのに作るってどゆこと？と思われた方がいらしたら、それは「衝動が抑...
お酒と糖質 梅酒の仕込み
昨日は職場の移転で早朝から忙しく記事の投稿もお休み今朝は早起きして梅酒の仕込みを終えて出勤去年までは奥方が仕込んでくれてたのですが、今年は管理人が頑張ってみました（笑）砂糖をまともに扱ったのは久しぶりのことで、氷砂糖の塊をまじまじとみつめて...
トウシツセイゲニストノキモチ もうね、無理っす
朝食ローソン ブランのミルクコッペ 糖質16.2gと、お昼向けローソン ブランのピーナッツコッペ 糖質16.9gいや、もうてんてこ舞いって、久々にこの言葉が出てます（笑）クローン2人くらい欲しいですね、終わったら有無を言わさず消えてくれるな...
トウシツセイゲニストノキモチ 新作ですよ、奥さん
さて、いつもの朝食ですが、ローソン ブランのピーナッツコッペ〜深煎り粒々ピーナッツ使用〜 糖質16.9gと、おやつにはちょっと多めなので多分明日の朝用にローソン ブランのミルクコッペ〜北海道産練乳クリーム使用〜 糖質16.2gおっと〜〜つい...
トウシツセイゲニストノキモチ さ、元気に移行、いや、行こう！！
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質 7.2gとローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1g for おやつ今週は仕事場のちょっとしたお引越しがあって土日もフル回転の予定今月あたまからず〜っと色々な準備を...
トウシツセイゲニストノキモチ 猛暑日再来も間近？
朝食ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2gとローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質 5.1gはおやつに今日の東京の予想最高気温は33度と真夏日35度以上は猛暑日指定となりますが、呼び名はどうあれとんでもな...
トウシツセイゲニストノキモチ 手際が良くなった
朝食高野豆腐とハムとチーズと卵のなんちゃら挟んでないからクロックムッシュ風とも言えないし……クロックマダムってのもありましたね、そういえば「croque」はカリカリって感じの意味らしいので、まあそこまでカリカリにはなってないですけどそれを借...
トウシツセイゲニストノキモチ 御神体が違う・・・
朝食ローソン 大麦のしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2gとおやつのミルクボールミルクボール教の御神体ですからねありがたく頂きますよ（笑）ところで、しみさんのブログによると、北海道の「大麦のミルクボール」は糖質が1個「9.3g」...
トウシツセイゲニストノキモチ ミルクボール教
朝食ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 2個入り 1個糖質6.2gとおやつに ローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1g完全にミルクボール教徒と化してます（笑）邦訳するにはちょっと怖い気もする……;^_^A今の所供給状況は潤...
トウシツセイゲニストノキモチ もうすでに夏ですよ、夏
朝食&おやつローソン ブランのクランベリー&チーズクリーム 糖質19.9gとハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2gどっちがおやつかって？もちろん、「ハムエッグのしっとりパン」です（笑）お昼はお弁当なのでもしかするとおやつは抜き...
トウシツセイゲニストノキモチ やっぱりこれが好き
朝食とおやつローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ 1個糖質6.2gとローソン 大麦のミルクボール 2個入り 1個糖質5.1gミルクボール、今の所これまでのローソンロカボ史上一番スキです（笑）ブランパンやバタースティック同様、通年販売となるこ...
トウシツセイゲニストノキモチ 週末のあれやこれや
朝食ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g一緒に写っているミルクボールはおやつの予定すっかりハマっておりますさて、週末は先週同様チャーシュー三昧……ってわけでもないですけど、秘伝のタレを継ぎ足して作りましたまだ2回めですけ...
おやつ なんだかんだで三番電車だったりする
朝食ブランのバタースティック 2本入り 1本糖質9gおやつは「ミルクボール」ですはい、言わずもがなすっげーお気に入り（笑）もう1回写真載せちゃおうこちらですね2個食べても10.2gという、誤差考えたって倍にはならんでしょう（笑）もう大量に仕...
トウシツセイゲニストノキモチ その糖質制限、間違ってます
朝食ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9gおやつはこちらローソン 糖質を考えたシュークリーム 糖質8.5g今朝たまたまググって見つけた記事現役アイドルを襲った“脱毛症状”、過度な糖質制限が引き起こした“謎の病”の真相に迫る...
トウシツセイゲニストノキモチ 戻ってきた人混みと生活
朝食ローソン ブランのバタースティック2本入り 1本糖質9g久々登場というのも、出社時刻が早かったりすると棚に並んでなかったりしてたもので……ということは今日は平常通りの時刻？はい、そのとおりです;^_^Aと言ってもいつも早いことは早かった...
トウシツセイゲニストノキモチ 手作りチャーシューとか新商品とか
昨日から通常勤務、とはいいつつ今朝も始発近くの電車でやってまいりました;^_^A朝食はこちら、ローソン 大麦のミルコボール 2個入り 1個糖質5.1gこぶりながらもやっぱミルククリームは良いですね！!これ、お気に入りです週末はチャーシュー作...
トウシツセイゲニストノキモチ 週明けから再開
朝食ローソン ハムエッグのしっとりパン2個入り 1個糖質7.2g他、昼食用にローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り 1個糖質6.2gとローソン 大麦のチーズデニッシュ2個入り 1個糖質5.9gをお昼とおやつ用に1個ずつの予定締めて25...