糖質制限ダイエット記録

休日なので朝は冷蔵庫にあった野菜を使って野菜炒め作りました。ごま油と塩こしょうだけなんですが、十分美味いです。キムチはそのままいただきました。あ、そうそう、この日の起きがけに、これを試しました。やっぱ甘い物は美味いですねぇ。しっかり血糖値は...

夕食は居酒屋で、ハイボールを4杯ほどいただきました。コース料理だったんですが、なかなか低糖質なものが多くて嬉しかったです。やっぱりメニューの多い居酒屋は糖質セイゲニストの味方ですね。ただ、ちょっと飲み過ぎだったようで、帰ってからすぐ寝てしま...

お昼にまたを頂きました。これ、温めるともっと美味いんですが、温めなくても美味いです (°∀°)b 最近はブランパンをちぎっては浸けて食べてますが、1度だけ、糖質0g麺でつけ麺風にして食べたことがあります。これまた美味かったですよ～～！ただ、...

この日も朝食は仕事場についてからだったので、ブランパンにロースハム挿んで食べました。結構好きなんです・・・チーズも一緒に挿むと最高ですね！あ、よだれが・・・(￣￢￣)朝食にパンだったのでさすがに昼食は、と思って糖質0g麺にしました。ちょい辛...

最近シャワーを浴びてから出社するようになった関係で朝食を作る余裕がなくなって、結局出社後に食べる事が多くなって来たため、必然的にブランパンの出番が増えて来ました。(;^_^Aあと、時々食べてはニンマリしてるのがこれ。ゼロカロリー水ようかん　...

ようやく記録のアップロードがブログに追いつきました (;^_^Aさて、相変わらずの停滞ぶりですが、若干進展が見られました。1日限りですが68kgの壁を破りました！！これ、多分35年ぶりくらいの体重だと思います。ええ、中学生時代の体重。え？嘘...