トウシツセイゲニストノキモチ 連休の谷間
ホット一息。不二家 LOOK2 和栗 １２個入り、全部で炭水化物は23.4g香る焼き栗のほうが個人的には好きですね。自宅における最近のおやつ傾向としては、このLOOK2か、水抜きヨーグルトのエリスリトールがけですね。すっかり手抜きな三連休で...
トウシツセイゲニストノキモチ
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 安定供給？
朝食。ローソン ブランのクランベリー＆チーズクリーム 糖質19.9g思いっきり「ギリギリ」を狙ったような糖質量です。（笑）今朝はちょっと甘めのものがほしいなと思ったのでちょうど良かったです。パン生地部分は少しもっちりした感じになってて、ブラ...
おやつ 季節モノ
おやつ候補。明治 LOOK２ こだわり和栗 １箱 炭水化物２３．４ｇ成分表はこちら。これ、１２個入りなので、２～３回に分けていただく分には丁度いいおやつになります。LOOK3もLOOK４もそうですけど、このシリーズはまあまあいい塩梅なサイズ...
トウシツセイゲニストノキモチ 趣味と実益
先週、明星のローカーボヌードルで２回測定してみましたけど、もう１回やってみました。まあこのブログを見てらっしゃる方にはおわかりでしょうけど、単なる趣味です。（笑）糖質制限始めて４年になりますが、最初はあれこれ考えたりしてましたけど、最近はも...
おやつ 兄弟？
おやつに、と仕事場近くのろーそんで買ってきたもの。ローソン 糖質を考えたプチシュークリーム ６個入り １個糖質1.4g全部食べても8.4gでありがたいおやつです。仕事場での管理人のおやつは、これとエクレアが定番になってます。さて、話変わって...
トウシツセイゲニストノキモチ お久しぶりでした
朝食。ローソン ブランのハムマヨデニッシュ 糖質10.1g久々に買ってみました。袋開けて、１５秒ほどチンするとチーズがとろっとして美味しいです。試しに、朝食前と１時間後に測ってみました。食前。まあまあですね。１時間後。思ったほど上がってない...
トウシツセイゲニストノキモチ ベターな感じで行ってます
さて、先日ローカーボヌードルで測定してみましたが、そのときはきれいにほぼほぼ糖質分血糖値が上昇してました。ただ、1gあたり4mg/dLというのは単なる一般的な平均値だと思うので、時と場合によっては上下ぶれます。例えば、その翌日、同じような条...
トウシツセイゲニストノキモチ ローソン新作ロールケーキ
火曜日のローソン、新作がまた居ました。（笑）ローソン ブランのロールケーキ バニラ＆ココア 糖質 バニラ9.7g、ココア8.1gこの間もたしか２種類入った新作がありましたが、そういう狙いなんでしょうか・・・確かに個人的にはちょっとつまむ程度...
トウシツセイゲニストノキモチ ロカボタンメンでちょっとだけ測定
久々にちょっと測定してみました。午前中～昼過ぎまで会議やら何やら続いたあと、ようやく時間が取れたので少し遅めの昼食を、と、取りいだしたるはこちら。明星 ローカーボヌードル 野菜タンメン 糖質14.9g早速、食べる前の測定を。はい、この通り。...
おやつ 豆腐の食べ方
永谷園の「さけ茶漬け」を買ってきました。これを豆腐にかけてお水を入れて食べる、というお話をうさりんごさんのプログで見て、いつか試すぞー、と思っていたのですが、ようやく実施出来ました;^_^Aはい、こんな感じ。ちょっ3個パックの１つに、お茶漬...
トウシツセイゲニストノキモチ 塩気
近所のスーパーで買ったバタピー裏面を見ると、１００gあたり0.5gの食塩相当量。この手の商品にしては意外に少ないほうでは、と思いました。何事も取りすぎはいけないということが前提の世の中ですが、糖質セイゲニストも塩分は少し気にするかなぁ、と思...
トウシツセイゲニストノキモチ 「ロカボデリ」は・・・残念
エースコックが「ロカボデリ」という商品ラインナップを出していたので、ちょっと拝見してきました。おいしい低糖質麺 ロカボデリ HP「ＣｏＣｏ壱番屋監修カレーラーメン 糖質オフ」 糖質 25.1g「リンガーハットの長崎ちゃんぽん 糖質オフ」 糖...
トウシツセイゲニストノキモチ ローテーション
朝食。写真は古いです;^_^Aローソン 糖質オフのしっとりパン たまご 2個入り 1個糖質6.1g見た目にもちょっと大きめのを選んだつもり・・・なんですが、中身がたくさん入っているわけでもないのかな・・・気分ですね、気分;^_^A最近は平日...
トウシツセイゲニストノキモチ リピートしてます
こちら。ローソン ブランの焼きドーナツ 塩バニラ 糖質10gリピしてます。もう3〜4回かな。おやつにちょうど良いんですよ。というか、5時位ですけどね、私のおやつは;^_^A仕事の関係でお昼は少し遅めなので、15時ではなく17時くらいに小腹が...
トウシツセイゲニストノキモチ そういえば似ていた
画像データ整理してたら、これを見つけました。ローソン ブランの焼きドーナツ 〜京都府産宇治抹茶〜 糖質9.8g確か4月くらいですかね、これ見つけたの。で、開いた外観が、こんな感じで・・・なにかに似てるな〜ってえ思ったら、君だった。;^_^A...
トウシツセイゲニストノキモチ 定番になりつつあります
明星食品のこちら、ローカーボヌードル 野菜タンメンとローカーボヌードル 鶏がら醤油どちらも今管理人のお昼を支えてくれてます。（笑）商品棚を見ると、野菜タンメンの方が圧倒的に少なくて悲しいのですが、なんとかならないですかね・・・やっぱり箱買い...
トウシツセイゲニストノキモチ ツナかたまごか
ローソンの新商品をまた1つご紹介。糖質オフのしっとりパン 和風ツナ 2個入り 1個糖質5.9g朝食にいただきました。実は、「たまご」と見間違えていてみたいで全く気づかなかった・・・と思ったんですけど、もしかしたら火曜発売だったのかも・・・ね...
トウシツセイゲニストノキモチ ふわふわブランの焼きドーナツ〜塩バニラ〜
先日購入したこちら、ふわふわブランの焼きドーナツ 塩バニラ 糖質10g頂いてみました。夏なのでちょっと冷蔵庫で冷やしてみたんですが、これは正解でした。ただ、タイトル通りの「ふわふわ」かと言われると、ん〜〜〜、と考え込む感じもしないでもないで...
トウシツセイゲニストノキモチ すっかりハマったところに
最近はまってる豆乳アイスですが、最初はこんな感じでそのまんまで。続いて、こうなりました。（笑）ところが、最近近所のスーパーで見かけたものがあります。なんと、タカラトミーとキッコーマンがコラボ！！パックで凍らせた豆乳をそのまんま入れてかき氷に...
トウシツセイゲニストノキモチ お盆休み終わり
お盆休みも終わり、通常稼働に戻りました。と言っても先週も２日出勤してますが（汗）都内も流石にお盆休みの期間は電車空いてて気分よかったです。今年もお盆期間は遠出もしなかったので台風の影響もほとんどなく、大過なく過ごせました。そういえば、おっし...
おやつ カ・ル・ピ・ス？！
子供の頃はお中元でよくもらったものです。瓶に入っていて子供心にとても重たかった記憶があります。それが、最近はこんなふうに・・・カルピス カロリー60%オフペットボトル入りの「希釈用」です。しかも「糖質60%オフ」。成分表では、となってるので...
おやつ お盆の新商品
朝食は安定のこちら。糖質オフのしっとりぱん たまご 2個入り 1個糖質6.1g7〜8割は朝ごはんにこれですね。お昼は最近はローカーボヌードルが定番になりつつあります。まだ箱買いはしていません。;^_^Aで、棚を見回したらこちらを見つけました...
おやつ 豆乳アイスバー製作
最近はまってる豆乳アイスですが、やはりこれを使わない手はないですな。アイスキャンディーメーカーキッコーマンの豆乳１パックを使ってみたところ、２本半くらいになったので、もう１パック使って５本分作成。そのうちの１本を先程あけてみました。麦芽コー...
トウシツセイゲニストノキモチ 落とし穴
さぁ、箱買いダァ！と、勢いづいてAmazon見に行ったんですよ。そしたら・・・ん？1個あたり208円・・・？？コンビニより高いじゃないかっっっ！！そんなん買えるかっっっ！！（怒）そうなんです、Amazonで買ったら損なんですよっ、奥さん！！...
おやつ リピートされるもの達
久々にリピート。ローソン 糖質オフのしっとりぱん なすみそ 2個入り 1個糖質7.3g朝食用に買ってきました。やはり、少しピリッとするのは確かですし、酸味もあるので、そのせいか、なんとな〜〜〜くミートソース風に思ってしまうのは相変わらずな感...
おやつ 夕方を乗り切る
夕方にはどうしてもお腹が空くときがあります。そんなときはおやつなんですが、最近の傾向としてはグリコ SUNAO チョコチップ １袋糖質9.4gなんて感じで１袋まるっと頂いたりしてます。以外に食べごたえあるのですが、お腹が空きすぎてしまうとあ...
トウシツセイゲニストノキモチ お昼はどっち？
おはようございます。と、朝から元気にローソンで買ってまいりました。ローソン 大麦パン 2個入り 1個糖質5.1gとローソン 糖質オフのしっとりぱん たまご 2個入り1個糖質6.1gどっちかが朝ごはんでどっちかがお昼の予定。ちなみに今日はお昼...
トウシツセイゲニストノキモチ 今回のローカーボヌードルは個人的に絶賛
先日購入したこちら、明星 ローカーボヌードル 野菜タンメン 糖質14.9g頂いてみました。鶏がら醤油も美味しくいただきましたけど、こちらは更にお気に入りになりました。リピートはもとより、箱買いしたくなってきた・・・自宅にも非常食代わりに常備...
おやつ くるみとレーズン、どっちが好きか
ローソンの新商品の1つ大麦の黒糖蒸しパン くるみ&レーズン 2個入り 糖質 くるみ7.4g、レーズン9.6g頂いてみましたよ。1度に2個はちょっと多かったので、朝食後にレーズン、夕方のおやつタイムにくるみを頂いてみました。レーズンは、香りが...
トウシツセイゲニストノキモチ ロカボ新味【鶏がら醤油】美味しかったです
先日見つけた新商品明星 ローカーボヌードル 鶏がら醤油 糖質16.1g頂いてみました。ちなみに待ち時間3分かと思っていたら、これまでとちょっと違って「熱湯4分」でした。（危うく見落とすところだった・・・）なかなか美味しかったです。「鶏がら」...