トウシツセイゲニストノキモチ 乗り切れる
年末進行の管理人、正念場です。ここで乗り切らねば気持ちよく正月を迎えることが出来ませんから。という訳で、お昼ごはんはこちら。明星 ローカーボヌードル ピリ辛酸辣湯 糖質13gこれだとちょっと足りないので、あとで温玉でも買ってきます。;^_^...
管理人
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 入手しやすくなったもの
おやつメンバーの１つ、不二家 LOOK3ですが、最近はコンビニでもおいてある店が若干見られるようになりました。職場近くのセブンイレブンには置いてあったのを見かけたので、ちょっと嬉しい管理人です。（笑）モンテールの「糖質を考えた」シリーズは、...
トウシツセイゲニストノキモチ 「これ」から始まる
管理人の平日の朝食はだいたいこれで始まることが多いです。ローソン ブランのサラダチキンマヨネーズパン ２個入り １個糖質6.2gこれまでのブランパンシリーズでは一番「惣菜パンっぽい」感じの商品ですね。朝食向きな一品。９割はサラチキマヨパン（...
おやつ ローソン ブランのミルクスコーン
おやつに１個いただきました。ローソン ブランのミルクスコーン １個糖質9.8gホワイトチョコチップが結構アクセントになっていて、好き嫌いが分かれるかもしれませんが、意外にいけました。普通のスコーンよりもしっとり感があるかな、という印象。その...
糖質制限 あれもこれも
朝食を、と近所のローソンへ。ブランのミルクスコーン １個糖質9.8gこれとは別に、「糖質オフのふっくらとしたポークウインナーとチーズのロール」を購入。スコーンは１個だけにしておきました。その時、ふと見かけたこちら。なめらかクリームのプチシュ...
おやつ モンテール 糖質を考えたミルクレープ
今日のおやつはこちら。モンテール スイーツプラン 糖質を考えたミルクレープ 糖質8.6g「糖質を考えたシリーズ」のおやつは、繁忙期の強い味方。忙しい合間を縫ってササッと昼食済ませたりしてるので、エネルギー不足になりがち。そういう時はこういっ...
トウシツセイゲニストノキモチ 無理やり感なコラボ
先日少しばかり買いだめしたこちら、まだあと１個残ってます。;^_^Aいや、飽きたわけでもなんですが、なかなかいい組わせがないもんだなぁ、と・・・という訳で今日の昼はこちらとのコラボに決定。ブランパン２個と温泉卵２個。;^_^Aカレーと温玉は...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点を回避
克服、とまでいきませんが、回避策はそれなりにあるものですね。先日書きましたが、これだけのお昼にすると、夕方になって急激に空腹感を覚えるケースがあり、恐らくは反応性低血糖かなぁ、と思ってます。まあどのくらいの低血糖かはその時測定していないので...
おやつ 息抜きアイテム
久々に見つけたので購入。ローソン ブランのパンオショコラ 糖質16.9gおやつにはちょっと糖質高いんですけど、仕事に煮詰まり続けている現状では息抜きもたまには必要。朝もはよから机にかじりついたまんま昼食も机で済ませる日々が続いておりますゆえ...
トウシツセイゲニストノキモチ PASCOの低糖質ブレッド
先日、近所のスーパーで見つけたもの２点。PASCO 低糖質ブレッド 1個糖質11.7gと、もう１つはサラダチキン。3個１セットだったんですが、既に2個食べた後でして・・・;^_^A最近、幾つかのメーカーがサラダチキンを製造する様になっていて...
おやつ プリンとは
今日はこちらのプリンをいただきました。ファミマｘライザップ アーモンドキャラメルプリン 糖質9.4gやっぱりプリンと言えばこんな色合いですよね。（笑）もちろん、美味しくいただきました。先日のプリンはこんな感じでしたが、こちらも美味しかったで...
おやつ 間に合わず・・・
今週はとにかくばたばたしていて糖質制限も少し緩みがち・・・とは言っても20gのところを22gだったりおやつを10g超えたり、と、わずかづつではありますが・・・ま、塵も積もれば山となる、なので、ちょっと気をつけないとな、と思っていた矢先に・・...
トウシツセイゲニストノキモチ 邁進中
だんだん年末進行で仕事が詰まってきて若干テンパってる管理人です。こういう時こそ落ち着いて、こんなものを買ってみたりして・・・グリコ アーモンドピーク つぶ黒ごま成分表はこちら。一箱糖質25.6g、12個入りなので1個あたり2.4g換算。5個...
トウシツセイゲニストノキモチ 普段づかい出来るもの
今朝は久々に朝食をこちらに。ローソン 糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン2個入り 1個糖質7.4gと、ブランパン4個入りのうちの1個 糖質2.2gブランパンはバターを挟んで、と。残りの3個は昼食時に頂く予定。最近はずっと、こ...
おやつ パワープレイ
年末も押し迫ってきて、管理人も何やらかにやらで忙しくなっております。もちろん、仕事場で、ですが。;^_^)Aそうなると朝も起きてすぐ歯磨きして着替えて出ていく、という全く余裕のないパターンになったりします。ここ1年ほどは、ほぼ毎朝、奥方お手...
おやつ ファミマxライザップ 濃厚ショコラプリン
夕方のちょっとお腹が空き始めた頃にいただきました。ファミマｘライザップ 濃厚ショコラプリン 糖質9.1g封を開けたらこんな感じ。プリンなのかムースなのか一見したらわからないくらい濃厚な感じです。１口すくって食べてみたら、確かに「濃厚」でした...
トウシツセイゲニストノキモチ 依存症
先日のソフトバンク、もとい、エリクソンのトラブルの時は、久々にあれこれ考えさせられました。管理人はYモバイルなので、ソフトバンクと全く同じ状況。お昼ご飯食べた後、店を出て何気なくスマホを見たら、圏外。おっかしいなぁ、と思って再起動しても変わ...
おやつ ファミマxライザップ ベリーチーズケーキ
夕方近くなってお腹が空いたので、冷蔵庫から出してきました。ファミリーマートxライザップ ベリーチーズケーキ 糖質9.9g封を開けた感じはこちら。なかなか見た目綺麗で美味しそうです。で、早速いただいてみました。んー、甘酸っぱい・・・？えーと、...
おやつ 勤め人なりの工夫
管理人は平日、毎日9時くらいに出社して19時過ぎまで、途中1時間くらい昼食休憩を取る勤め人です。昼食は奥方のお弁当が基本なのですが、管理人の都合で昼食時にMTGやら外出やら入ることもあるので、その場合はコンビニで済ませていますが、朝食は基本...
おやつ トーラク なめらかカスタードプリン
先日仕入れたものの1つ。トーラク なめらかカスタードプリン 糖質6.9g（エリスリトールを除いた糖質量）初めて見かけたのですが、どうやら新商品だったようです。糖質を6.9ｇ/1個（＊エリスリトールを除いた糖質）に抑えながらも、なめらかでコク...
トウシツセイゲニストノキモチ 弱点
早速昼食にこちらを頂いたのですが、ファミマxライザップ 辛口チキンカレーラーメン 糖質15.3g、カロリーは307kcalやはり1個だけだと流石に夜まで持たない・・・13時半頃食べた後、夕方18時過ぎに空腹を少し感じるようになって、帰宅する...
トウシツセイゲニストノキモチ さぁ、定番化だ
糖質制限を始めた頃は、こんな感じでブランパンが朝食でした。ベビーチーズにゆで卵（持参）。当時はまだ慣れてなくて、なるべくカロリー摂ってましたねそれでも大体300kcalくらいでしょうか。最近はというと、ローソン ブランのサラダチキンマヨネー...
おやつ 仕入れ
久々にファミリーマートに入って、いくつか仕入れてきました。ファミリーマートxRIZAP 辛口チキンカレー 糖質は15.3g成分表はこちら。久しぶりに見つけました。いつ入荷するのか全くわからないので、購入は運任せ。もう少し安定供給お願いしたい...
おやつ たどり着けない・・・
ファミマXライザップのコラボ商品がいくつかまた出てるようなのですが、なかなかそこまで行き着けないのでしばらくはお預け。距離とか時間ではないです;^_^Aこうも低糖質な商品が増えてくると、実際に手にとってみたくなるのが糖質セイゲニストの性とい...
おやつ レパートリーを持つ
夕方の時間帯に少しお腹が空いた時、たまたま残業の予定もあったので、会社の冷蔵庫に保管していたこちらを頂くことに。モンテール 糖質を考えたふんわりワッフル 1個の糖質4.5gふんわり系の糖質オフスイーツの中では、割とボリューム感のある方です。...
トウシツセイゲニストノキモチ ナチュラルローソン 「ブランのアマニデニッシュ2本入り」
早速試してみました。ナチュラルローソン ブランのアマニデニッシュ2本入り 糖質1本5.8g健康食材として人気が高まっているアマニと、チーズクリームを練りこんだデニッシュ（ナチュラルローソンHPより）だそうです。アマニ油は主にω3系と呼ばれる...
おやつ 増えたなぁ・・・という印象、あと、新作
管理人の平日の朝は、ナチュラルローソンやローソンを巡っての出社です。ま、「巡る」と言っても単に通勤経路上にそれらが2軒あるってだけなんですが・・・（細かい話をするとファミマもあるしセブンも2店舗くらいある）そんな感じなので毎日「ローソンウォ...
おやつ ローソン 「糖質を考えたふわっとパフケーキ」
おやつに、と思って先日買って、頂いてみました。ローソン 糖質を考えたふわっとパフケーキ 糖質7.5gおやつに〜、と思ってはいても、昼食が午後1時〜なので、なかなか午後3時や4時ころにお腹が空くこともなく、そうそうおやつを食べる機会もないので...
低糖質な食品 ローソン 「ブランのジャーマンポテトパン」
今朝の朝食はこちらを選択。ローソン ブランのジャーマンポテトパン 糖質は12.8g封を開けるまでもなく、このパンはかなり「ヤワヤワ」です。(^_^;A「パン」と言うにはちょっと柔らかすぎでは・・・と思いました。開けて手にとって見ても、やはり...
おやつ 選択の余地
日本橋ロカボ祭の興奮（笑）覚めやらぬ休日の午後、昼食の素材を求めて近所のスーパーへ買い出し。そして麻婆豆腐の箱が目に入ったので思わず手に取りカゴへ。素材はあっという間に決定(^_^;A冷蔵庫にある糖質０麺で麻婆麺にしようと決めてレジへ向かう...