トウシツセイゲニストノキモチ 週明けから再開
朝食 ローソン ハムエッグのしっとりパン2個入り 1個糖質7.2g 他、昼食用に ローソン 大麦のしっとりパン和風ツナ2個入り 1個糖質6.2g と ローソン 大麦のチーズデニッシュ2個入り 1個糖質5.9g をお昼とおやつ用に1個ずつの予...
2020-05
トウシツセイゲニストノキモチ 
トウシツセイゲニストノキモチ 段々戻ってきましたね
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 約50g これにコーヒーを その前の日は朝一で買い物に行ったついでに買ってきた Pasco 低糖質ソーセージパン 糖質40%オフ 17．5g を頂きました さて、全国的に緊急事態宣言が解除となりましたが、一...
トウシツセイゲニストノキモチ 週末の動向
朝食 ローソン ブランのシナモンスティック2本入り 1本糖質9.9g 今週も月曜出社であります ちなみに先週末3日間の管理人の動向ですが（どうでもいいでしょうけど） 金曜日==終日在宅勤務でてんてこまい 土曜日==早朝買い出し後、家庭内作業...
トウシツセイゲニストノキモチ キタゾマスク
朝食は最近のシリアルで ついにキタゾマスク こんな感じですね 裏面 ようやく届いたので、さてどう活用しようかな、と;^_^A とりあえず中身確認しないと、ですね 関西3府県が解除となったようで、残るは関東4都県と北海道 関東4都県は同時解除...
トウシツセイゲニストノキモチ 厚揚げレシピ
朝食、ちょっとブサイクですが…… オリジナルな厚揚げ焼き 片方はちょっとはみ出して崩れてますが（笑） 某大手スーパーのお墨付きな四角い厚揚げを使って、食パン使ったレシピ動画（どこにいったか・・・）を参考にちょっとアレンジ（ちょっとか？） 画...
トウシツセイゲニストノキモチ 失念しておりました
朝食 カルビーフルグラ 糖質オフ 50g 糖質18.9g これとコーヒー ゆったりしつつも仕事に取り掛かっております さて、先日買ったこちら、 ローソン ハムエッグのしっとりパン 2個入り 1個糖質7.2g 「ベーコンエビ」事件ですっかり失...
トウシツセイゲニストノキモチ 緩んでいるのはお腹周りではありません
今日は出社日 緩んだわけではなく、不要不急でない作業のためであります あ、お腹周りもまだ緩んではおりません（笑） ジーパンゆるくなってますけどね;^_^A ただ、朝早くてローソン開いてないと思いこんでセブンでコーヒーだけ買ってきたんですが、...
トウシツセイゲニストノキモチ エアロバイクの耐久試験か？
今回のコロナ禍で購入したエアロバイク。 最近は週末にAmazon Prime VideoやNetflixでアニメ見ながらこいでたりしますが、一般的には「４０分程度」が連続使用の限度とか…… え？ 管理人、９０分とか平気でつかってるんですけど...
トウシツセイゲニストノキモチ エビで鯛ならぬ知識を得る（笑）
休日の朝食 高野豆腐を水で戻してギュッと絞ったあとでフライパンでバターソテーにしたもの 1個を半分に薄切りしたんですが、3個分6枚は多かった……orz 次回からは2個分にしておきます。 この上にコンビーフとマヨネーズを和えたものを載せてコー...
トウシツセイゲニストノキモチ 戦利品あれこれ
早起きしていくつかのお店を回ってきました。 まずはこちらから。 ローソン 大麦のベーコンエビベーコンエピ 糖質9g 成分表は上の通り、ですが、名前が……「ベーコンエビ」って斬新（笑） ※コメント欄をご覧いただければわかりますが、正しくは「ベ...
トウシツセイゲニストノキモチ スーパーの営業時間帯
早起き と言うのも、３日に１回どころか週に１回も行かなくなったスーパーにたまには行こう、と言うことで早起きして朝市で行って来ようかと。 近所に６時〜空いているスーパーがあるのでそちらへ。 ちなみにいくつか調べたんですが、それまで２４時間営業...
トウシツセイゲニストノキモチ 割と気にっているパターン
朝食 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 今日も40gで。 これをポリポリ食べながらコーヒー飲みながらノートPCで仕事。 なんか性に合ってる感じ。 もともと環境に馴染みやすいタイプではあるので、お決まりのルーチンが出来る...
トウシツセイゲニストノキモチ 在宅勤務は気軽で良い良い
昨日、今日の朝食はこちら。 カルビー フルグラ糖質オフ 50gあたり糖質18.9g 牛乳入れたい場合はちょっと減らした40gくらいにすると良いかな、と思って 測ってみたところこんな感じでした。 だいたいカレースプーンに多めにすくって4〜5ハ...
トウシツセイゲニストノキモチ いやいやいや
朝食 木綿豆腐にポン酢かけてネギちらしてレンチンしたもの 超手抜き;^_^A ちなみに奥方向けにはチャーハンを作って差し上げました。 自分ではあまり食べないんですが自前チャーハンの腕はだいぶ上がってきたかなと自負あり（笑） ま、趣味です。 ...
おやつ 備蓄品はローテンションしてなんぼ
朝食 グリコ SUNAOクリームサンド アーモンド&バニラ 1個糖質4.5g 2〜3枚いただいて在宅勤務開始。 やっぱ職場と雰囲気違いので食事のパターンも変わってきます。 このSUNAOのクリームサンドは我が家では非常に好評で、ここ2〜3週...
トウシツセイゲニストノキモチ おやつ向きだった
朝食 ブランのシナモンスティック 2本入り 1本糖質9.9g 写真は先日買ったものです。 食べてみた感じですが、意外に甘くてどちらかとういとおやつ向きかな、と。 バタースティックも甘めなんですけど、あれはバターと一緒に食べる前提なので、管理...
トウシツセイゲニストノキモチ ネットスーパーあるある
この状況下ですのでネットスーパーには大変お世話になっております。 先日も「おっ、これ売ってるんだ！！」と勇んで買ったものがこちら。 グリコ SUNAO ストロベリー’ラズベリー 糖質50%オフ 写真をよく見ればこれが「ミニカップアイス」だと...
トウシツセイゲニストノキモチ 2番電車の方が空いてる
久々に出社して新商品を見つけた ローソン ブランのシナモンスティック2本入り、1本糖質9.9g ギリギリを攻めてる感じな糖質量……;^_^A おやつ向きではないなぁ、と言いつつ朝食にも食べずにこのまま持ち帰る予定です（笑） さて、先日は始発...