【実験】ローソン「鶏皮餃子」（2個）の自己測定

何かと低糖質な商品が発売されるローソンで、またまた低糖質なおやつをTwitterのフォロワーさんから聞き、さっそく試してみました。

それがこちら。

ローソンの鶏皮餃子。

これ、 すごい人気らしいんですが・・・以前は1ヶ月で売り切れになったとか。

さっき近所のローソンで見つけたので早速購入。

今回はおやつ向けということで2個にしました。

1個単位で買えるんですが、地方によってはパック売りもあるようですね。

ちなみに気になる1個当たりのカロリーと糖質ですが・・・

• カロリー　107kcal
• 炭水化物　1.8g
• 脂質　9.1g
• タンパク質　3.8g
• ナトリウム　114.5mg

といったあんばい。

パック売りの成分表示を撮影していただいたフォロワーさんに感謝！！

これ、ブランパンに挟んで食べたらうまいだろうなぁ・・・(￣▽￣)

さて、では始めましょうか。

まずは食前の血糖値から。

・・・ん～少し高いですかねぇ。

一応標準範囲内ですが。

で、おもむろに2個、頂きます。

(￣～￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ…

こ、これいいですね！！

おやつだけじゃなくおかずにも十分なりますわ。

ん～、ブランパンも一緒に食べればよかったなぁ。

はい、ごちそうさまでした。

では参りましょう。

まずは30分後。

(￣▽￣)

ほっとんど上がってないっす。

まあそうですよね。

だいたい2個で3.6gなんですから、上がったって12mg/dLくらいですもの。

30分じゃこの程度ですよ。

ま、誤差の範囲共言いますが・・・

次、1時間後。

・・・もうやめてもいいですかね、2時間後とか。(^^;

1gあたり3ml/dL計算でほぼぴったし。

優秀です。

念の為90分後。

あ、あっれ～～！！

上がっちゃいました;^_^A

まあほぼほぼタンパク質と脂質なので、糖質の吸収が遅れたのかもしれませんが・・・

このまま上がらないことを祈りつつ・・・

はい、2時間後です。

おお、下がってますね。

元に戻りました。

めでたしめでたし。

結果ですが、

122 – 109 = 13mg/dL

13 / 3.6g = 3.6mg/dL/g って感じですね。

十分な範囲。

やっぱ1gあたり3.5～3.6なのかなぁ・・・

＼(￣(工)￣＼)(／￣(工)￣)／ それは置いておいて…。

ローソン「鶏皮餃子」はしっかり低糖質なおやつと言えるでしょう！！

でも1回に3～4個までにしときましょうね(^^;