おやつ 徒然な日のまとめ
久々に出かけず騒がずのんびりボ〜っとしているので、ここ１週間で買ってみたものをまとめてみました。 いや、ほんと大したもの買ってないので、流し読んで忘れてください（笑） その１ 硬いやつ 中身が思っていたよりも多く、2回に分けて食べることにな...
つまみ
おやつ 
つまみ 作り置き〜その3
だんだんタイトルが短くなってきてますけどまあそれは無視してください（笑） 予定通り、ネギ塩レモンの鶏もも肉。 ネギ刻んでレモン（ポッカレモンでOK）とごま油と鶏ガラスープの素、塩胡椒でOK。 しっかりフライパンで焼いた鶏もも肉に和えるだけ。...
タンパク質 作り置きしてみる〜その2
先日の鶏むね肉、完成品はこちら。 意外にいけましたねぇ（笑） 昨日のお昼用に煮抜きと一緒にタッパーに入れて仕事場に持っていきました。 お相手はシャトレーゼの糖質オフなパンだったんですが、バターかマヨネーズが欲しかったかなぁ、パンに合わせるに...
つまみ 冷蔵庫クリーンアップ作戦その1
野菜室に居座っているモノたちを成敗してくれよう…… というわけで、今夜のターゲット、もとい、処分品のメインは、 キャベツ 炒め物にするには良い食材ですが、鍋物が多くなるこの季節になると、白菜が主流になってしまって中々出番がなくなってきます。...
つまみ アゲアゲ戦略
最近これ関連のものが増えてきました。 これ、中に入ってるのは、溶き卵をレンチンしただけの卵焼きもどき（卵焼かず）なんですが、いい塩梅に膨れてるのがわかるでしょうか？ 生卵をレンジで温めるとよく爆発すると言いますが、今のところ600wで1分未...
おやつ おつまみ？おやつ？
日本ハムの「チキチキボーン 鶏かわチップス」 近所のスーパーで見つけたもの。 裏面の成分表示はこちら。 １パックあたり7.6gの炭水化物とのこと。 おやつかはたまた酒のつまみか。 流石におかずには向いてなさそうですが、サラダのクルトン代わり...