8月18日の記録

朝食を家で食べないとこうなる、というパターン。

ブランパンは血糖値が表記されている糖質以上に上がるという話があちこちで散見されるので、近いうちにチェックしてみようと思ってます。

あ、マルチトール入りのプロテインバーもあるなぁ。

コカコーラゼロは上がらなかったんですが、再度ためしてみましょうかね。

この日はみょうに夕方お腹がすいたので、スープとツナでしのぎましたが、それでもカロリー的にはまだ足りないんでしょうかね。