夕飯を早めに摂ったので深夜０時にお腹が空いてしまい、とりあえず家にある食材を探して見つけた組み合わせが、シーチキンとマヨネーズ。
キャベツも少し残っていたので刻んで、サラダにして食べようか、それとも炒めようか、とちょっと悩んで、結局炒める事に。
糖質はだいたい7g弱ですかね。
ん〜、まあまあでしたが、やはりサラダの方が美味しいかなぁ。
キャベツをもっと細かく刻んだ方が多分美味しいでしょうね、サラダなら。
ただ、マヨネーズは火を通すと少し味がマイルドになるので、塩気が欲しいのなら塩こしょうした方が良いですね。
脂っ気も多くなるので量は少ない方が良いかも。
次はもうちょっと考えましょうかね。
さー夜中に食べてしまったのでもうしばらく起きてようかと。
出来れば２時間は・・・ってもう１時過ぎです。;^_^A
せめて１時間は起きてましょうかね。
今月は１日平均2000kcalを目指してます。
１０月からほとんど体重変化がないのですが、当時は1700kcal平均だったので、増やしたらどうなるのか、ちょっと興味があって試しているところ。
今日みたいにちょっと油断すると糖質は少なくてもカロリー足りなかったりするので、その帳尻合わせも兼ねての夜食でした。
今日も一日ごちそうさまでした。
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