サラシア茶、追試

サラシア茶２包でこれまではそこそこ血糖値の上昇を抑えきれていたのですが、最近いまいちな結果が多いので、比較テストとして３包で試しみることに。

そこで・・・

今日は近所のラーメン屋に行って、ちょっと試してきました。

写真は都合でありません(^^;

サラシア茶BDW版３包を小さめのペットボトルに水を入れて溶きました。

近所なので家を出る前に2/3ほど飲んで出たところ、5分経たずに到着。

と、そこでちょっと予想外なことが。

なんと、４組の待ち行列・・・

オーダーしてから5分くらいはかかるので、ここでの待ち時間はちょっと想定外でした。

とりあえず並び始めたところで、本当は食べ始めてから飲もうと思っていた残りの1/3を飲んで順番を待ちます。

だいたい5分位待ったところで着席。

あらかじめ買っていた食券を出して、出来上がりを待ちます。

おおよそ5分ほどで着丼。

しっかりいただきました。

さて、リブレのグラフはどうなったでしょうか・・・

中華麺200gの炭水化物はだいたい60〜70gほど。

なので、ラーメン１杯、だいたい80g程度と考えておけばいいです。

で、リブレのグラフですが・・・

縦の線は1時間間隔です。

食べ始めが12時半過ぎくらい。

ピークはほぼちょうど１時間後、およそ150mg/dL。

その後、２時間後にはほぼ元に戻ってます。

３包なら行けるのか！？

もう少し追試が必要かなぁ。