昼食。
ローソンの唐揚げ４個とキャベツの千切り150ｇ
ちょっと真面目に糖質オフ昼食にしてみました。
キャベツ150ｇなので、糖質は5.1gほど。
唐揚げは14.8gということで、トータル18.9gと20ｇ未満達成。
キャベツじゃなくてレタスならもうちょっと減らせるんですが、コスパはこちらの方が上なんです……
ちなみにこれでお昼は満足でした。
マヨネーズも無しに、ですよ。
このブログ書き始めてもう何年でしょうか……
当時は良く食べてましたねぇ。
２０１５年10月当時の記録ですが、昼食は糖質8.175ｇ、670カロリーほど。
唐揚げ４個は350カロリーですか。
それで十分なんだから、ずいぶんと変わったもんだなぁ、と思います。
食は細くなってますが、身体は変わってない、ってここがちょっと難なんですが（笑）
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