ブランパンで朝ごはん（６）　たまごサラダにはまってます

今朝はこんな感じです。

でもチーズ1個残しちゃいました・・・お腹結構一杯で。

昨日はキューピーのたまごサラダだったんですが、今日はセブンのにしてみました。

セブンのはローソンのと同じく最初から黄身はドレッシングと混ぜて合って、白身が小片になってる状態。

キューピーのはゆで卵が丸ごと2個入ってて自分でつぶすタイプなので、楽しいは楽しいんですが、つぶしムラが出来るのが良いのか悪いのか難しいところです。

さて、食前から測ってみます。

あ、その前に、糖質量は概ね8g程度です。

想定は24～32mg/dLの上昇。

朝はだいたいこんなもんですね。

で、実食してみたんですが、やっぱりスプーンですくって食べるのが楽ですね。

昨日はスプーンなかったので箸で頂いたのですが、圧倒的に美味しく感じるし(^^;

今日も一応30分後と60分、90分で測ってみたいと思います。

まずは30分後。

順当に上がり始めているところ。

で、ピークであろう60分後がこちら。

136 – 107 = 29mg/dL

ん～、今日もなんか安定してますね。

だいたい1gあたり3.6mg/dLくらい。

なんか突拍子もない数値が出なくなってきました。

やっぱり身体が慣れてきたのかもしれませんねぇ・・・

しかし、まだまだ続けます。

飽きるまでは。(^^;