10月22日の記録　プチ断食してみました

以前からTwitterでフォローしている方が打時期をされているのを見ていて興味があったのと、たまたまお腹の調子が良くない状態が続いていたもあって、試しにやってみました。

昨晩、夕食後〜今日の昼食までを抜いて、だいたい２０時間ほど、水やお茶のみで過ごしてみました。

寝起きは特に問題なかったのですが、やはり９時〜１０時の間（普段、朝食をずらした時に仕事場で食べるタイミング）と、１３時前後（昼食時間）がちょっと食事のことが頭をよぎりましたが、身体が辛いとか、気分悪いとかはいっさい無かったのが面白かったです。

完全に感情的というか欲望だけですね、食欲は。

集中することがあると忘れてますから。

というわけでプチ断食空けは早速肉を食べに行ったので、夕食は無しにして間食のみの１日となりました。(^^;

今日も一日ごちそうさまでした。