自作も慣れたもの

朝食。

ローソン　たまごのしっとりパン　2個入り　1個糖質6.1g

毎度おなじみ変化無し。

多分バター買ってきたら変わるかもしれませんが・・・（笑）

さて、最近ローソンの新作で登場した

大麦のチョコクロワッサンですが、やっぱりおやつにはちょっと気になる糖質14.6g。

そこで、いつものごとくおやつ用自前チョコパン。

まず用意するのはこちら、

ローソン　ブランパン　2個入り1個糖質2.2g

でもってチョコレートはこちら、

森永　DARSミルク　12個入り　1個炭水化物1.8g

ブランパンは2個ではなく1個にして、DARSを3個挟み、レンジで10秒くらい温めるとちょうどいい具合に。

糖質10g未満のチョコパンの出来上がり。

余った1個は夕食時に頂きましょう。（笑）