多分、ビールはあかん　2016年10月25日の記録

昨日のグラフ。

おおっと、ギリギリまで上がってます。

酒席のスタートは19時半。

18時過ぎから上がってるのは、小腹空いてたので、Atkinsバーを1本お腹に入れてから向かったためだと思います。

ちなみにこちら。

ダブルチョコレートアーモンドココナッツクランチバー。

長っ;^_^A

1本あたり糖アルコールを半分と換算しても6～7g相当なので、ま～25mg/dLくらい上がるかな、と思っていたら、97mg/dL -> 124mg/dLと、27mg/dLほど上がったので、概ねそんな感じ。

で、ピーク過ぎたところから酒席スタート。

最初、地ビールがあるってんで、それを頂いたのですが・・・

なんと、これですよっ！、奥さん＜＜おっしょさんのパクリ

120mg/dL -> 177mg/dL（ログから）

綺麗に19時半ころから上がって、ちょっとピークは後ろにずれたかな、って感じの21時頃でした。

ビールは小瓶を2本。

なので、量的には660ml。

おつまみはほとんど糖質のない物ばかりだったので、それも影響してのピークかもしれませんが、やはりアルコールと糖質一緒に摂っても上がるときは上がりますね。

どちらかと言うとその後の急落が凄い。

177mg/dL -> 97mg/dL

ピークから約1時間でここまで急降下。

あ～、こりゃ遺憾ですね。

まさに、「グルコーススパイク」

これに尽きます。

ビールはやはりやめておきます。

と言う分けで、昨日の記録。

夕食は〆に少しご飯ものが出たので頂きましたが、基本的に個別に全て出してくれたので、ちょっとずつ美味しく頂きました。

ちなみにこの後のグラフですが・・・

こんな感じで比較的安定した一晩でした。

今日も1日ごちそうさまでした。