以前、おっしょさんのブログで1日の摂取カロリーの話をコメントでしたのですが、
実際にじゃあどれくらいなのかな、と久々に記録してみました。
以前は毎日していたのですが、ここしばらくはノーチェックだったので・・・
ちなみに昨日の分です。
久々に記録してみたんですが、ちょっと糖質多いな;^_^A
夕飯のカルピスと牛乳は、その日頑張ったご褒美だったんですが・・・（笑）
まあこんなもんです。
え〜って思う人もいると思うのですが、普段はこんな感じだったりします。
もうちょっとタンパク質増やせよとか思うんですけど。
ちょっとしばらくモニタリングしてみるかな・・・真面目に。
コメント
乙女かっ（笑）
私の方がよほどオッサン～
たまにガバっとカロリー摂る日もありますよA^_^;
ただ、その日は本当にそんな感じでしたね～
多分昨日はもうちょっとカロリー行ってるけど、結局糖質量は最近１日５０ｇは超えてますね。